论文部分内容阅读
都希望自己的肌肤像PS过一样，精致而完美，然而春夏之际，气温升高，肌肤浮油也开始陆续出现在额头和鼻翼，毛孔也开始陆续出动了，赶快 对号入座，终结你的“孔”慌。
两步驱走黑毛孔
深入去污
1选好洗面奶 选用含有微细泡沫的洁面乳，可以更有效地深入毛孔，带走污垢。
2 轻轻按摩 将适量洗面乳加水搓揉起泡，再以画圆方式扑到脸上。以鼻子为中心从内而外画小圆到耳际。用轻按的方式把脸稍微按干，要记住保留一点水分，利于接下来的去角质或是保养。
4 珍珠粉来帮忙 加一些质量上乘的珍珠粉混合洁面乳使用，一个月后，你会发现毛孔至少收缩50%。
所谓黑毛孔，就是美女们为此咬牙痛恨的黑头。有了它的存在，你的皮肤白不白、够不够水灵就变得次要了。现在，扫黑大行动开始。
控油
是否有过这样的感觉，越控油越出油。油脂其实是人体必需的物质，分泌出来是为了滋润皮肤。你把油脂都洗光光，皮肤就会下意识地认为自己分泌的油脂不够了，加速分泌。所谓的控油，重点不在这个“控”字，而是在于“平衡”。正确的控油方法是洗脸后，补充适量的水分，保持水油平衡后，皮肤会自动抑制的自己的泌油功能。
补水
洁面后很多人会使用带酒精的收敛型化妆水，其实酒精只会暂时产生毛孔缩小的错觉，而且带走肌肤更多的水分，所以要选用保湿型化妆水。
二次法加强化妆水吸收。第一次，用手或是化妆绵直接上化妆水，起到二次清洁的作用。第二次，用手轻拍全脸让化妆水吸收进去，拍的次数用你的年龄乘以3。
内调外养解决黑头
1 预防黑头 维生素A、B2、B6、C、E和含钙、锌的食物。如菠菜、生菜、芒果、动物肝脏、鱼类、坚果、木耳等。
2 去印 去除黑头后，多吃含锌、含钙的食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进毛孔闭合。
3 排毒 多吃粗纤维食品(蕃薯、全麦面包、大豆等)能促进肠胃蠕动加快代谢，帮助排出多余油脂和毒素，减少黑头和痘痘的形成。
范冰冰
大美人范冰冰很重视每天的基本护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，范冰冰的秘招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，及时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
读懂肌肤信号 适时出击
专家告诉你，肌肤更新是28天，所以每隔28天去一次角质就可以了。而护肤品的说明书和美容杂志都告诉你，应该每周去角质。你是否在考虑到底听谁的好呢？让皮肤来告诉你吧，那才是最准确的。
1 皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑。
2 使用控油补水的护肤品后，感觉肌肤无法吸收还是油乎乎的。
事半功倍小“磨”术
去角质时一定要牢记基本守则，就是手法一定要轻柔，以感觉去角质的过程很舒服为宜，而不是很多砂子在脸上磨，这个程度就刚刚好。
1 额头角质层比较厚，加重用量，轻轻打圈顺着椭圆形的肌肉走向。
2 鼻子易出油，加重用量，揉搓手法也是竖着从下往上。
3 两颊角质层比较薄，普通用量，轻轻打圈即可。
4 同一个部位最多按摩5次，在使用前，要保证脸上有足够的水分，以免过干而磨伤皮肤。
温度每上升1℃，皮肤油量就会增加10%。早春大地回温，肌肤一冬积下的废弃物开始被大量排出。
去除老废角质
施展“磨”术
别一听磨砂膏就摆手，认为那会“磨”坏你“娇嫩”的肌肤。去角质要对症下药，对于油性皮肤的你来说，磨砂膏是最好的选择。当然，这其中还需要点小“磨”术。
紧致提升
补充胶原蛋白
干毛孔与年龄的增长有很大关系，保持皮肤弹性的胶原蛋白随年龄增长而加速流失，皮肤失去原有的弹性与张力，毛孔周围的松弛凹陷，从而造成毛孔扩张。这时你可以用口服胶原蛋白来收服它，给自己一点点耐心，你会惊奇地发现不知不觉中，这些嚣张的干毛孔变得听话起来，乖乖的不再跑出来折磨你。
容易引起面部
松弛、老化
缩小毛孔的按摩手法
这可是韩国MM最流行的缩小毛孔的按摩法哦，每天只需3分钟，你就不用再羡慕韩剧中那些皮肤像剥壳鸡蛋一样柔嫩的女主角了。
1 按摩之前，搓热双手。
2 双手从额头中间往额头两边按摩。
3 双手中指和食指并拢，从眉毛处向下至鼻子两侧按摩。
4 在眼角处按压，调整呼吸，来回几次。
5 用食指和中指，按压耳朵后面，力度以稍微感到疼痛为宜，3～4次即可。
6 以颧骨为中心点，顺时针打圈按摩，10次左右。
7 将大拇指抵在下颌处，中指和食指从下唇按摩至下颌，5次左右。
小心过度清洁
有研究数据表明，在亚洲，有80%的女性的肌肤正在被过度清洁伤害。是不是觉得这个数据很恐怖，现在跟着我检讨一下，你是否有洁面控的倾向：
1 不化妆也每天用卸妆油洗脸。
2 洗面奶用一次还不够，至少用2～3次。
3 经常使用洁颜绵、洁颜刷等洁面辅助工具。
4 一周超过两次使用深度清洁面膜。
两步驱走黑毛孔
深入去污
1选好洗面奶 选用含有微细泡沫的洁面乳，可以更有效地深入毛孔，带走污垢。
2 轻轻按摩 将适量洗面乳加水搓揉起泡，再以画圆方式扑到脸上。以鼻子为中心从内而外画小圆到耳际。用轻按的方式把脸稍微按干，要记住保留一点水分，利于接下来的去角质或是保养。
4 珍珠粉来帮忙 加一些质量上乘的珍珠粉混合洁面乳使用，一个月后，你会发现毛孔至少收缩50%。
所谓黑毛孔，就是美女们为此咬牙痛恨的黑头。有了它的存在，你的皮肤白不白、够不够水灵就变得次要了。现在，扫黑大行动开始。
控油
是否有过这样的感觉，越控油越出油。油脂其实是人体必需的物质，分泌出来是为了滋润皮肤。你把油脂都洗光光，皮肤就会下意识地认为自己分泌的油脂不够了，加速分泌。所谓的控油，重点不在这个“控”字，而是在于“平衡”。正确的控油方法是洗脸后，补充适量的水分，保持水油平衡后，皮肤会自动抑制的自己的泌油功能。
补水
洁面后很多人会使用带酒精的收敛型化妆水，其实酒精只会暂时产生毛孔缩小的错觉，而且带走肌肤更多的水分，所以要选用保湿型化妆水。
二次法加强化妆水吸收。第一次，用手或是化妆绵直接上化妆水，起到二次清洁的作用。第二次，用手轻拍全脸让化妆水吸收进去，拍的次数用你的年龄乘以3。
内调外养解决黑头
1 预防黑头 维生素A、B2、B6、C、E和含钙、锌的食物。如菠菜、生菜、芒果、动物肝脏、鱼类、坚果、木耳等。
2 去印 去除黑头后，多吃含锌、含钙的食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进毛孔闭合。
3 排毒 多吃粗纤维食品(蕃薯、全麦面包、大豆等)能促进肠胃蠕动加快代谢，帮助排出多余油脂和毒素，减少黑头和痘痘的形成。
范冰冰
大美人范冰冰很重视每天的基本护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，范冰冰的秘招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，及时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
读懂肌肤信号 适时出击
专家告诉你，肌肤更新是28天，所以每隔28天去一次角质就可以了。而护肤品的说明书和美容杂志都告诉你，应该每周去角质。你是否在考虑到底听谁的好呢？让皮肤来告诉你吧，那才是最准确的。
1 皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑。
2 使用控油补水的护肤品后，感觉肌肤无法吸收还是油乎乎的。
事半功倍小“磨”术
去角质时一定要牢记基本守则，就是手法一定要轻柔，以感觉去角质的过程很舒服为宜，而不是很多砂子在脸上磨，这个程度就刚刚好。
1 额头角质层比较厚，加重用量，轻轻打圈顺着椭圆形的肌肉走向。
2 鼻子易出油，加重用量，揉搓手法也是竖着从下往上。
3 两颊角质层比较薄，普通用量，轻轻打圈即可。
4 同一个部位最多按摩5次，在使用前，要保证脸上有足够的水分，以免过干而磨伤皮肤。
温度每上升1℃，皮肤油量就会增加10%。早春大地回温，肌肤一冬积下的废弃物开始被大量排出。
去除老废角质
施展“磨”术
别一听磨砂膏就摆手，认为那会“磨”坏你“娇嫩”的肌肤。去角质要对症下药，对于油性皮肤的你来说，磨砂膏是最好的选择。当然，这其中还需要点小“磨”术。
紧致提升
补充胶原蛋白
干毛孔与年龄的增长有很大关系，保持皮肤弹性的胶原蛋白随年龄增长而加速流失，皮肤失去原有的弹性与张力，毛孔周围的松弛凹陷，从而造成毛孔扩张。这时你可以用口服胶原蛋白来收服它，给自己一点点耐心，你会惊奇地发现不知不觉中，这些嚣张的干毛孔变得听话起来，乖乖的不再跑出来折磨你。
容易引起面部
松弛、老化
缩小毛孔的按摩手法
这可是韩国MM最流行的缩小毛孔的按摩法哦，每天只需3分钟，你就不用再羡慕韩剧中那些皮肤像剥壳鸡蛋一样柔嫩的女主角了。
1 按摩之前，搓热双手。
2 双手从额头中间往额头两边按摩。
3 双手中指和食指并拢，从眉毛处向下至鼻子两侧按摩。
4 在眼角处按压，调整呼吸，来回几次。
5 用食指和中指，按压耳朵后面，力度以稍微感到疼痛为宜，3～4次即可。
6 以颧骨为中心点，顺时针打圈按摩，10次左右。
7 将大拇指抵在下颌处，中指和食指从下唇按摩至下颌，5次左右。
小心过度清洁
有研究数据表明，在亚洲，有80%的女性的肌肤正在被过度清洁伤害。是不是觉得这个数据很恐怖，现在跟着我检讨一下，你是否有洁面控的倾向：
1 不化妆也每天用卸妆油洗脸。
2 洗面奶用一次还不够，至少用2～3次。
3 经常使用洁颜绵、洁颜刷等洁面辅助工具。
4 一周超过两次使用深度清洁面膜。