【摘 要】
：
《印度时报》日前报道，瑞典哥德堡大学一项新研究发现，经常运动有助于降低老年人抑郁症危险。 新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人，他们平均年龄64岁。经过为期两年半的“运动与抑郁”跟踪调查，研究人员发现，积极运动的老人更少發生抑郁问题。帮助老人确定目标和对自我能力的感知，是劝说老人多运动的关键因素。林德瓦尔教授表示，新研究首次调查了运动对抑郁的影响以
论文部分内容阅读
《印度时报》日前报道，瑞典哥德堡大学一项新研究发现，经常运动有助于降低老年人抑郁症危险。
新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人，他们平均年龄64岁。经过为期两年半的“运动与抑郁”跟踪调查，研究人员发现，积极运动的老人更少發生抑郁问题。帮助老人确定目标和对自我能力的感知，是劝说老人多运动的关键因素。林德瓦尔教授表示，新研究首次调查了运动对抑郁的影响以及两者之间的相互影响。也进一步佐证了“老人多运动可防心理疾病”的早期研究结果。
（聂玮/文）
其他文献
林肯是一位非常幽默的总统。他的长相谁都不敢恭维，在一次竞选活动中，对手道格拉斯与林肯辩论，指摘他说一套做一套，是个地地道道的两面派。林肯回答：“道格拉斯说我有两张脸，大家说说看，如果我有另一張脸的话，我会带着这张脸来见大家吗？” 在初任总统时，曾有一个议员取笑林肯的父亲是个鞋匠，林肯回应说：“不错，我父亲是个鞋匠，但我希望我治国能像我父亲做鞋那样娴熟高超。” （据《文史》）
科学家称，一天只要吃1个鸡蛋，就能使中风的风险降低12%。 研究人员查阅了1982～2015年的多项研究结果，共涉及27.5万名参与者，以评估吃鸡蛋与中风之间的关系。 研究负责人说：“鸡蛋有许多好的营养特性，包括富含抗氧化剂。抗氧化剂已被证明能减轻氧化应激和炎症。鸡蛋还是极佳的蛋白质来源，而蛋白质与血压降低有关。” 一个大鸡蛋的蛋黄里含有6克优质蛋白以及抗氧化剂叶黄素和玉米黄素，鸡蛋还有维生
有人说，韭菜中的“锌元素”含量很高，可起到强化精子的作用，从而可以壮阳，但其实，韭菜当中锌的含量相当低。每100克韭菜的含锌量只有0.25毫克，比西兰花的含锌量都低很多。 有理论說，韭菜富含维生素C，可以起到壮阳的效果，但其实，维生素C起到的是抗氧化作用，跟壮阳扯不上什么关系。 还有人说，韭菜当中的“硫化物”也可以壮阳，硫化物的确使韭菜具有了一些特有的香味，但是和壮阳真挂不上钩。 （王思露/
专家认为，癌症的发生与心理因素密不可分。一般说来，性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活过于较真，一件极小的事便可使其焦慮不安，心情总是处于紧张状态；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡等，都是“癌症性格”的具体表现。 一旦受到“癌症性格”的干扰
世界上许多事，本身并没有什么好坏之分，就看你怎么看待它。快乐是自找的，烦恼也是自找的。一个人对一件事感觉快乐还是烦恼，并不完全取决于客觀环境，一个人的心境往往起着至关重要的作用。这正如美国总统林肯所说：“人快乐的程度多是自己决定的。” 明代学者方孝孺幼年时聪颖机敏，《明史》说他每天“读书盈寸”，人称其为“小韩子”，认为他是韩愈在世。这位小韩子曾经得病卧床不起，偏偏家中又断了粮。家人把这件事情凄凄
在很多夫妻生活中，性爱都由男人主导，女人处于“被支配”地位。事实上，女人对性的了解程度可能超乎男性想象，尤其是已婚女性，她们在性方面有很多想法，却又羞于说出口。为此，英国《卫报》调查了数千名女性，总结了女人在性方面最想告诉男人的几件事。 女人不喜欢男人打“持久战”。大部分男人认为，时间越久越能显示自己的性能力强。其实，女人在享受性爱愉悦时，更在意的是细节的体贴与关爱。如果男性作战一小时，又没什么
对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？或从没有时间好好生活过？台湾《康健》杂志提供20种减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式，能让你身心收获健康，生活收获幸福。 1. 享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式，而精油按摩能在放松的同时，呵护肌肤，调理身心。选择SPA时，要留意环境是否安全、卫生、干净，如果不想舟车劳顿，最好
茄子含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。 首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，营养损失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄皮，
男欢女爱本是人类最美好纯真的情怀。然而，有一部分人，却对性事异常感兴趣，像嗜酒者离不开酒杯、好赌者离不开赌场一样，终日沉湎床笫之欢、不能自拔，甚至为了贪图一时之乐，耽误工作、抛弃家庭。 2009年11月28日，美国著名高尔夫球手、“老虎”伍兹在发生一次意外车祸后，短短几周内，被《国家询问者》、《美国周刊》等媒体接连曝出了其与多达十几位情妇有染，一向以“家庭美满”示人的他，掀起一场轰动舆论的“偷腥
肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》近日报道，一项新研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易懷孕。 这项新研究中，美国芝加哥生育中心的李察博士通过8年的时间研究了2500例准备生育的女性。她们被分为非常瘦、正常和肥胖三组，50%的正常体重组的妇女都怀了孕，肥胖组包括非常肥胖的人在内，