【摘 要】
：
近年来，网络上流传着一种学习古人“过午不食”的养生观点，即午餐后不再进食，直至第二天早上才再次进食。尊崇者认为，这样能够减肥、养生。不过，“过午不食”并不适合现代人。 古代人日出而作，日落而息，遵循“过午不食”这种生活习惯是没有问题的。然而，现代人夜间活动量大、夜生活丰富，比古人睡得晚很多，如果晚上不吃饭，会使身体缺乏能量，甚至诱发胃病等疾病。 现代人应做到三餐营养均衡，符合“早上吃得好，中午
论文部分内容阅读
近年来，网络上流传着一种学习古人“过午不食”的养生观点，即午餐后不再进食，直至第二天早上才再次进食。尊崇者认为，这样能够减肥、养生。不过，“过午不食”并不适合现代人。
古代人日出而作，日落而息，遵循“过午不食”这种生活习惯是没有问题的。然而，现代人夜间活动量大、夜生活丰富，比古人睡得晚很多，如果晚上不吃饭，会使身体缺乏能量，甚至诱发胃病等疾病。
现代人应做到三餐营养均衡，符合“早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少”的原则。晚餐尽量选择清淡、易吸收的食物，不摄入过多热量，减少胃肠道负担。另外，要少吃夜宵，或吃夜宵后1～2小时再入睡，错开胃部与脑部的血流高峰期，避免造成机体供血不足。 （摘自《齐鲁晚报》）
其他文献
汤原县将党员干部作风整顿与“两学一做”学习教育深入结合，通过“四个强化”，初步取得思想明显进步、纪律明显增强、工作明显改进、作风明显转变、形象明显提升的阶段性成效。“四个强化”，即强化组织领导、强化学习教育、强化分工协作、强化专项治理，以此落实工作责任、提高思想认识、严格开展督查、解决突出问题。要求县处级领导干部认真履行“一崗双责”，以良好的工作作风保障各项任务的全面完成；通过学习找答案、找办法、
省物价监督管理局、省财政厅近日联合发布《关于重新核定全省机动车驾驶许可考试收费标准及有关问题的通知》（以下简称《通知》）。 《通知》要求，为减轻机动车驾驶许可考试申请人的负担，对参加考试未合格的人员，每个科目可以免费补考一次；对于免费补考仍不合格的申请人在有效期内重新申请考试的，参加任何一科考试，每科均按现行考试收费标准的50%收取补考费用。但对参加特殊情形驾驶许可考试未合格的人员不予减免补考费
省人力资源和社会保障厅日前出台《黑龙江省失业保险技能提升补贴申领发放办法》（以下简称《办法》）。根据《办法》，依法参加失业保险，单位及本人累计缴纳失业保险费36个月（含36个月）以上且无欠缴记录的，自2017年1月1日起，在职期间取得《国家职业资格目录清单》中所列的技能人员初级（五级）、中级（四级）、高级（三级）职业资格证书或职业技能等级证书的参保人员，可申领技能提升补贴。补贴标准分别为1000元
通河县以开展作风整顿活动为契机，强化“五项机制”，以工作的实际成效体现干部作风转变成果。健全责任落实机制。坚持“党委、政府统一领导，部门单位组织实施，广大干部职工积极参与”的工作機制，切实做到分级负责、协调配合、齐抓共管。健全协调推进机制。制定相关工作机制，形成通力合作、协调一致、同频共振的工作格局和务实、高效的工作环境。健全督查检查机制。建立县委督查室、政府督查室和效能办公室的全方位联动机制，促
省政府近日出台《黑龙江省农村贫困人口大病专项救治工作实施方案》（以下简称《方案》）。 《方案》提出，2018年年底前，我省“健康扶贫管理数据库”中的建档立卡农村贫困人口、低保对象、农村特困人员及贫困残疾人（以下简称“农村贫困人口”）这四类人群中，患有儿童先天性心脏房间隔缺损、儿童先天性心脏室间隔缺损、儿童急性淋巴细胞白血病、儿童急性早幼粒细胞白血病、食管癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、终末期肾病等九种
省农委、省农机局近日发布的《2017年黑龙江省现代农机合作社增补部分农机装备方案》（以下简称《方案》）提出，我省今年将为现代农机合作社增补一些关键作业环节农机装备，大力推进秸秆还田和水稻机插侧深施肥。 《方案》提出，现代农机合作社增补农机装备将充分尊重合作社自主选择权，对贫困村优先增补。增补农机装备将坚持选用“国内一流、国际领先”的产品，并坚持按需增补原则，即在现有农机装备的基础上，按秸秆还田、
为助推“两新”组织党建工作提档升级，绥芬河市通过实施“红领工程”，不断提升“两新”组织党务工作者的履职能力。明确选聘标准，推行資格认证。“红领”是指在“两新”组织中从事党务工作的专（兼）职工作人员。市委出台《“两新”组织“红领工程”实施方案》，确立“红领”任职资格条件和“红领”认证标准。强化教育培训，促进能力提升。通过多种方式，对党务工作者进行企业管理和党建知识的专题培训，切实提高“两新”组织党务
该词用来形容某些人、事、物古怪又不乏趣味，剛看到时很难被大家接受，但过一段时间就会让人感觉习惯了，开启了一种新的洗脑模式，具有一定的感染性。此语多用于游戏、视频或图片。
省政府办公厅日前出台的《全省药品生产流通使用政策的实施意见》（以下简称《意见》）要求，要进一步破除以药补医机制。做好取消药品加成的测算工作，與提高医疗服务价格同步实施，并将医疗服务价格调整部分按照医疗保险相关政策规定纳入支付范围。医疗机构按药品通用名称开具处方，并主动向患者提供处方。门诊患者可以自主选择在医疗机构或零售药店购药，医疗机构不得限制门诊患者凭处方到零售药店购药。具备条件的可探索将门诊药
为切实改进干部作风，鹤岗市东山区践行“一线精细工作法”，以党支部为单位，要求党员干部在下一线工作中认真记录“民情日记”和“民情臺账”。记录“民情日记”时重点突出“实”，党员干部需将所见所闻，原原本本、原汁原味地记录下来，具体内容包括走访时间、地点、工作对象、发现问题、处理措施等。记录“民情台账”时需详细记录群众诉求，通过表格的形式将群众反映比较突出的重点问题、诉求内容以及处理意见、处理结果等详细列