夏天更要热养生

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炎炎夏日,冰镇汽水、雪糕冰棍大受欢迎,空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉,更有甚者晚上睡觉直接在水泥地上打地铺。从中医养生角度来说,这些贪凉的行为让身体处在寒邪之中,不仅无法消暑,反而会影响健康。
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