人工流产不仅对女性身体有一定的损伤，丢失血液，加上流产过程中所承受的心理压力和肉体痛楚，常导致身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，因此，饮食上的适当补养十分重要。
　　在流产的复原过程中，应掌握以下重点：首先要摄取充足的优质蛋白质、维生素，尤其是应注意补充铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子及新鲜水果和蔬菜等。对于身体虚弱，常易出汗者，还要注意水分的补充。要限制脂肪摄取量，不吃或少吃油腻生冷及辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物，以免性器官充血，增加经血流失。橘子、苦瓜、萝卜、山楂、螃蟹、田螺、蚌等有理气、活血功能及一些寒凉性食物，亦应禁食或慎食。以下药膳，具有益气、补血、生津的作用，很适宜流产后虚弱体质者的调养。
　　１．荔枝大枣汤：干荔枝１００克、大枣１０枚，水煎服，每日１剂。
　　２．花生红枣汤：花生２００克、红枣１５０克，水煎服，每日１剂。
　　３．鸡蛋红枣汤：鸡蛋两个、红枣１０枚、红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋稍煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮２０分钟即可食用。
　　４．糖饯红枣：干红枣５０克、花生米１００克、红糖适量，红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用；两味同入锅内，加水适量，以文火煮３０分钟，捞出花生米，加入红糖，待糖溶化收汁，即可随意食用。
　　５．薏仁枸杞汤：薏仁２００克、枸杞５０克，加水煮熟食用，每日两次。
　　６．豆浆大米粥：豆浆两碗、大米５０克，将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加白糖适量调匀，每日早晨空腹服食。
　　７．山药鸡汤：鸡肉１５０克、山药１５０克、红枣１０枚、党参１５克，黄酒、水适量，共煮熟后，食肉饮汤，每日两次。
　　８．参芪母鸡：老母鸡１只、党参、黄芪、怀山药、大枣各５０克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸泡，其他四味药放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
　　９．乳鸽枸杞汤：乳鸽１只、枸杞３０克，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净入锅，加水与枸杞共炖，熟时加盐少许，吃肉饮汤，每日两次。
　　据《大众卫生报》