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期刊论文
技校生实心球力量训练的实验研究
技校生实心球力量训练的实验研究
来源 :职业·下旬 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xraid
【摘 要】
:
本文针对技校学生肌肉力量相对薄弱的情况下,结合实心球的教学和力量训练,探索发展学生上下肢肌肉爆发力的训练方法。 一、研究目的 对技校生实心球力量训练方法进行实验研究。 二、研究对象 随机抽取对照班与实验班的学生作为研究对象,每班40人,年龄主要集中在16~17岁,实验前对照班与实验班身高、体重及体重身高指数(body mass index,BMI)都没有显著性差异(P>0.05)(表1)。
【作 者】
:
陈兆熙
【出 处】
:
职业·下旬
【发表日期】
:
2010年6期
【关键词】
:
力量训练
肌肉爆发力
最大负荷
肌肉力量
技校生
肌肉耐力
体育与健康
运动成绩
力量练习
体能训练
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本文针对技校学生肌肉力量相对薄弱的情况下,结合实心球的教学和力量训练,探索发展学生上下肢肌肉爆发力的训练方法。 全文查看链接
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