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本文针对技巧教学中的头手倒立、肩肘倒立等倒立技术动作,依据其动作结构及运动力学特征,遵循学生认知和动作技能形成规律,对倒立技术动作进行科学合理的教学划分,并根据不同的学习对象和学习进程,设计针对性、有效的学练手段,使学生快速、高效地掌握技术动作,形成动作技能,从而实现倒立技巧教学的高效课堂。