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摘 要：随着高职院校课程改革的不断深化，对于目前体育课程的质量及标准又提出了更高的要求，将拓展训练合理引入高职院校体育课程之中，是能够提升学生个人品质并且有效激发学生们体育潜能的教育模式。本文将针对高职院校体育课程中开展拓展训练这一课题进行相应的探析，希望能够在理论等层面上为目前高职院校体育课程中拓展训练的开展提出合理建议。
关键词：教学水平；拓展训练；高职院校
在目前高职院校体育课程进行过程之中仍然存在着问题，使得现有的体育教学不能够满足高职院校学生的实际发展需求。所以如何在明确高职院校体育课程的问题的基础之上，掌握拓展训练的基本特点与基本内涵，从而开展相应的拓展训练，以此推动高职院校体育课程的进步与高职院校教学的进一步提升是目前高职院校在发展过程之中所需要攻克的重要课题。
一、高职院校体育课程进行中所存在的问题及发展现状
目前的高职院校在进行体育课程的过程中，往往忽视了对于学生个人品质以及体育精神的培养，而较为注重学生的体能与社会技能培养。但是这种高职院校体育教学课程缺少全面性以及科学性，这并不有利于学生以后的个人发展与个人素质的培养。
在现行的高职院校的体育教育之中，教学内容过于单一，教学形式较为随意，缺少相对科学性、系统性的教学理论，难以对学生进行相应的体育素质培养，往往教学只达到了强健学生们的体魄，增强学生体能的目的，而缺少对于学生意志力、团队合作、体育精神、实践能力以及坚韧不拔性格的培养。
一些高职院校为了改变这一现状也引入了拓展训练内容，但是往往这种教学经常流于形式，不能从根本上将训练内容进行落实，无法正确树立拓展训练开展的观念与意识，缺乏对于开展拓展训练的重视程度。所以只有在明确目前高职院校在进行体育课程之中所存在的问题，才能够更好的分析问题，并且针对问题进行相应的调整。
二、在高职院校体育课程之中开展拓展训练的重要意义
高職院校开展拓展训练这一教学内容的本身就是一种前瞻性与进步性的体现，顺应了目前社会对于人才个人品质的实际发展需求的潮流，并且提升高职院校整体的教学质量与教学效率，改变目前体育课程过于单一的现状，并且从宏观的角度上来看也是促进高职院校整体发展的必然渠道。
从高职院校学生的个人发展角度上来看，开展拓展训练能够较好的培养学生的多种素养及能力，比如体育综合素养，体育精神以及团队合作能力等。拓展训练能够充分激发学生们的热情，并且锻炼学生与他人沟通的基本能力，激发高职学生整体的潜能，从而以体育教育带动学生综合素质的提高与发展。
三、促进高职院校体育课程中拓展訓练开展的具体措施
（一）丰富拓展训练的教学内容
在高职院校体育课程进行过程之中，想要更好的开展相应的拓展训练，就需要提升目前教学的理论水平，并且从教学内容处进行着手，从而丰富拓展训练的实际教学内容。
在教学内容以及教学理论的丰富方面上，可以划分为两个板块，一个是个人项目的拓展训练，一个是团队项目的拓展训练[3]。在个人项目中，在具有相应的教学器材的情况，开展例如高空断桥、攀岩等相应的项目，在高空断桥这一个项目进行之中，能够锻炼学生的身体综合性的协调能力以及个人的平衡能力，同时因为距离地面有较高的高度，也能够促进学生们克服对于高度的恐惧，帮助培养学生们平和放松的心态。
在拓展训练的过程之中，最为主要的还是团队项目，团队项目更能培养学生们的团队意识和团队合作能力，比如解手链，既能够增加学生们之间的亲密度，又能够益智健身。在这个过程之中不仅仅锻炼团队之间的沟通，还提升了执行能力与领导能力。还有两人三足等，也能够培养学生们的默契度以及团队行为能力。只有最大程度上做好教学内容的扩充，并且较好地丰富拓展训练的项目，才能够为针对学生们实际培养情况提供更多的选择。
（二）在拓展训练中融入高职体育课程特色
高职院校进行拓展训练的过程之中，要合理融入高职体育课程特色，根据学生们实际的发展以及社会的需求，调整拓展训练的基本形式和内容，以此促进高职学生能够在满足自身发展需求的同时，有针对性进行相应的训练。
在进行拓展训练的过程之中，要合理利用高职院校的一切教学资源，做到因地制宜，比如高职院校的体育馆、运动场以及教学楼和一切教学设施都可以被利用来进行相应的拓展训练。
（三）提升高职院校体育教育工作者团队的综合素养
因为目前我国高职院校开展有高职院校特色的拓展训练仍然处于起步阶段，并没有一套相对系统、科学的拓展训练的开展理论，所以高校体育教育工作者团队的综合素养需要不断提高。不断丰富目前的素质拓展训练的教学理论，在教学实践的过程之中提取相应的教学经验，重视起开展拓展训练的教学任务[5]，明确开展拓展训练的教学目的。只有从根本上从教育工作者的层面上进行综合素养的提升。高职院校可以定期举办相应的交流会与研讨会，帮助各大高职院校体育工作团队之间进行相应的经验交流与探讨。从培训与交流经验的过程之中提升综合素养，从而进一步推动目前高职院校的拓展训练的进行与教学的改革与深化。
四、结语
目前的高职院校在体育课程进行之中，以及拓展训练项目开展过程之中，仍然存在着教学理论体系不完善、拓展训练理念不正确、拓展训练内容较为单一等多种问题，我们必须在明确其重要意义与存在问题的基础之上，通过丰富拓展训练的教学内容、在拓展训练中融入高职体育课程特色以及提升高职院校体育教育工作者团队的综合素养等多种方式，改进目前高职院校体育课程拓展训练的开展以及高职院校体育教学的整体进步。
参考文献：
[1]顾问.江苏省高职院校拓展训练开展的现状及对策研究[D].苏州大学，2014.
[2]周燕.高职院校体育课程中开展拓展训练的研究[J].济南职业学院学报，2014（01）：37-39.
[3]江典在.拓展训练融入高职院校体育课程的研究[J].福建商业高等专科学校学报，2014（06）：75-78.
[4]刘长红.熊焰.拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用[J].昆明冶金高等专科学校学报，2015（04）：27-30.
[5]刘成全.高职院校体育课程中开展素质拓展训练的必要性[J].现代企业教育，2015（02）：315.
（指导老师：汤善芳）
关键词：教学水平；拓展训练；高职院校
在目前高职院校体育课程进行过程之中仍然存在着问题，使得现有的体育教学不能够满足高职院校学生的实际发展需求。所以如何在明确高职院校体育课程的问题的基础之上，掌握拓展训练的基本特点与基本内涵，从而开展相应的拓展训练，以此推动高职院校体育课程的进步与高职院校教学的进一步提升是目前高职院校在发展过程之中所需要攻克的重要课题。
一、高职院校体育课程进行中所存在的问题及发展现状
目前的高职院校在进行体育课程的过程中，往往忽视了对于学生个人品质以及体育精神的培养，而较为注重学生的体能与社会技能培养。但是这种高职院校体育教学课程缺少全面性以及科学性，这并不有利于学生以后的个人发展与个人素质的培养。
在现行的高职院校的体育教育之中，教学内容过于单一，教学形式较为随意，缺少相对科学性、系统性的教学理论，难以对学生进行相应的体育素质培养，往往教学只达到了强健学生们的体魄，增强学生体能的目的，而缺少对于学生意志力、团队合作、体育精神、实践能力以及坚韧不拔性格的培养。
一些高职院校为了改变这一现状也引入了拓展训练内容，但是往往这种教学经常流于形式，不能从根本上将训练内容进行落实，无法正确树立拓展训练开展的观念与意识，缺乏对于开展拓展训练的重视程度。所以只有在明确目前高职院校在进行体育课程之中所存在的问题，才能够更好的分析问题，并且针对问题进行相应的调整。
二、在高职院校体育课程之中开展拓展训练的重要意义
高職院校开展拓展训练这一教学内容的本身就是一种前瞻性与进步性的体现，顺应了目前社会对于人才个人品质的实际发展需求的潮流，并且提升高职院校整体的教学质量与教学效率，改变目前体育课程过于单一的现状，并且从宏观的角度上来看也是促进高职院校整体发展的必然渠道。
从高职院校学生的个人发展角度上来看，开展拓展训练能够较好的培养学生的多种素养及能力，比如体育综合素养，体育精神以及团队合作能力等。拓展训练能够充分激发学生们的热情，并且锻炼学生与他人沟通的基本能力，激发高职学生整体的潜能，从而以体育教育带动学生综合素质的提高与发展。
三、促进高职院校体育课程中拓展訓练开展的具体措施
（一）丰富拓展训练的教学内容
在高职院校体育课程进行过程之中，想要更好的开展相应的拓展训练，就需要提升目前教学的理论水平，并且从教学内容处进行着手，从而丰富拓展训练的实际教学内容。
在教学内容以及教学理论的丰富方面上，可以划分为两个板块，一个是个人项目的拓展训练，一个是团队项目的拓展训练[3]。在个人项目中，在具有相应的教学器材的情况，开展例如高空断桥、攀岩等相应的项目，在高空断桥这一个项目进行之中，能够锻炼学生的身体综合性的协调能力以及个人的平衡能力，同时因为距离地面有较高的高度，也能够促进学生们克服对于高度的恐惧，帮助培养学生们平和放松的心态。
在拓展训练的过程之中，最为主要的还是团队项目，团队项目更能培养学生们的团队意识和团队合作能力，比如解手链，既能够增加学生们之间的亲密度，又能够益智健身。在这个过程之中不仅仅锻炼团队之间的沟通，还提升了执行能力与领导能力。还有两人三足等，也能够培养学生们的默契度以及团队行为能力。只有最大程度上做好教学内容的扩充，并且较好地丰富拓展训练的项目，才能够为针对学生们实际培养情况提供更多的选择。
（二）在拓展训练中融入高职体育课程特色
高职院校进行拓展训练的过程之中，要合理融入高职体育课程特色，根据学生们实际的发展以及社会的需求，调整拓展训练的基本形式和内容，以此促进高职学生能够在满足自身发展需求的同时，有针对性进行相应的训练。
在进行拓展训练的过程之中，要合理利用高职院校的一切教学资源，做到因地制宜，比如高职院校的体育馆、运动场以及教学楼和一切教学设施都可以被利用来进行相应的拓展训练。
（三）提升高职院校体育教育工作者团队的综合素养
因为目前我国高职院校开展有高职院校特色的拓展训练仍然处于起步阶段，并没有一套相对系统、科学的拓展训练的开展理论，所以高校体育教育工作者团队的综合素养需要不断提高。不断丰富目前的素质拓展训练的教学理论，在教学实践的过程之中提取相应的教学经验，重视起开展拓展训练的教学任务[5]，明确开展拓展训练的教学目的。只有从根本上从教育工作者的层面上进行综合素养的提升。高职院校可以定期举办相应的交流会与研讨会，帮助各大高职院校体育工作团队之间进行相应的经验交流与探讨。从培训与交流经验的过程之中提升综合素养，从而进一步推动目前高职院校的拓展训练的进行与教学的改革与深化。
四、结语
目前的高职院校在体育课程进行之中，以及拓展训练项目开展过程之中，仍然存在着教学理论体系不完善、拓展训练理念不正确、拓展训练内容较为单一等多种问题，我们必须在明确其重要意义与存在问题的基础之上，通过丰富拓展训练的教学内容、在拓展训练中融入高职体育课程特色以及提升高职院校体育教育工作者团队的综合素养等多种方式，改进目前高职院校体育课程拓展训练的开展以及高职院校体育教学的整体进步。
参考文献：
[1]顾问.江苏省高职院校拓展训练开展的现状及对策研究[D].苏州大学，2014.
[2]周燕.高职院校体育课程中开展拓展训练的研究[J].济南职业学院学报，2014（01）：37-39.
[3]江典在.拓展训练融入高职院校体育课程的研究[J].福建商业高等专科学校学报，2014（06）：75-78.
[4]刘长红.熊焰.拓展训练在高职院校体育教学中的具体运用[J].昆明冶金高等专科学校学报，2015（04）：27-30.
[5]刘成全.高职院校体育课程中开展素质拓展训练的必要性[J].现代企业教育，2015（02）：315.
（指导老师：汤善芳）