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新课程改革提出了“健康第一”的指导思想。而体育课是贯彻“健康第一”指导思想的主渠道之一，健康第一就是要促进学生身体、心理和社会适应能力的全面发展。“健康第一”是体育课的出发点与归宿，要做到“健康第一”，必须从几个方面着力，这里结合小学体育新课程改革谈几点体会和做法。
一、着力改革体育教学内容，培养学生强身健体意识
教学内容要为实现“健康第一”的目标服务，要改变系统传授运动技术的做法，增加对强身健体有促进作用、有利于强化健身意识、增强体质、提高健身能力以及掌握健身原理的内容和方法。第一，加工与改造改变纯竞技化和成人化的器材，如篮球架、排球网、乒乓球桌可以降低高度，使其更适合中、低年级学生锻炼；根据教材功能，器材可以考虑代替，如跳上、跳下、跳上成跪撑等体操教材，在水泥乒乓球台上铺棕垫或用领操台等代替，不仅练习效果好，而且又安全。第二，增加内容教材应增加锻炼学生生存能力的内容，如火场逃生的技能，结绳攀爬技能，防身自卫技能，野外远走技能，蜂、蛇咬伤的救护技能等等。
二、注重改革体育教学方法，提高学生强身健体能力
第一，手段的改革。电脑的普及为体育教学提供了极大的方便。把体育动作瞬间多变的形象，通过多媒体手段，按需要可快、可慢、可连续、可分解。展示在学生面前，既突出重点、解决难点，又提高教学效果，同时解决雨天室内课的教学难题，对过去的体育教学是很大的变革。
第二，教学形式的改革。一般运动项目，不需要全由教师包办，可以让学生自己练习，自己去探索，在练习中总结技术要点与运动方法，如立定跳远、站立式起跑、跳绳、正面助跑屈腿跳高等。
第三，训练的改革。一目标不移，手段不拘。只要能达到发展腿部力量和支撑的能力，练习的形式可以因人而异。例如，支撑跳跃，矮个子跳不上去，可以爬上去跳下来；运动技能好的学生在空中可以增加转体或落地接前滚翻。因此，练习的形式与技术不要求一刀切，不必要求都做成一个样，要承认学生的差别，鼓励学生获得成功，得到提高。
二全面锻炼，淡化竞技。要突出强身健体的目标，以人为本，全面锻炼。例如：投掷项目左手练了，右手也要练；跳远、跳高左脚跳了也要尝试用右脚起跳；直线助跑跳远有利于提高运动成绩，而曲线助跑跳远更有利于适应自然环境。逆向运动是提高大脑神经机能的好运动，因此，教直线跑也要教后退跑，练向前跳也练向后跳，突出健身目标，可以創造出许许多多练身的好素材。
三自主锻炼，讲究学法。培养学生自己做准备活动，自己制订锻炼处方，自测脉搏控制运动负荷，自我评价体质发展状况，自我找出体质发展的薄弱环节，懂得锻炼时靶，心率控制在每分钟120--140次的最佳健身效果，采用巡回练习、重复练习等健身法，在实践中进行有针对性地锻炼，而不仅仅是为了好玩。
三、发力多样体育教学活动，培养生活技能、基本活动能力
我国独生子女比例很大。他们在家中大部分享受着特殊待遇，从而导致他们的生活自理能力极差（小学1、2年级许多学生，早晨起来需要家长给穿衣服和帮助洗漱）；他们参加社会实践的机会、特别是到大自然锻炼的机会很少，导致他们缺乏自我生存能力，社会经验不足；家庭、学校、社会对学生的人生观、价值观、爱惜生命的教育不够，他们抗挫折能力极低，不愿意听取别人意见。近年来小学生、中学生、大学生的自杀和杀人的案件时有发生；随着科学技术的飞速发展，人们的劳动方式也由体力化逐渐转变为非体力化，人体大肌肉群活动的机会越来越少，儿童的业余活动、游戏内容也由过去的跑、跳、投、攀、爬的内容变为现代的电子化，人们活动、运动的能力下降。这些都是我们在培养社会适应能力方面应引起重视的问题。所以要通过多种多样的体育教学活动对学生加强生活能力的培养和基本活动能力的训练，并培养他们自立、自信的精神，为将来更好地适应社会打下基础。
四、抓好队列队形训练，着力培养学生综合素养
队列队形练习，虽然它表面上有些枯燥，不太受学生喜欢，但它对规范学生课堂纪律，养成良好的上课习惯，有很重要的意义。它是体育教学中一个必不可少的方面；利于培养学生的组织性、纪律性和集体主义的精神；有助于提升学生的精神面貌和校容校貌；利于培养学生保持良好的身体姿势，减少中小学学生中出现的驼背，鸡胸等脊椎，胸廓结构变形等问题；促进学校良好校风、学风的形成。搞好队列队形训练要注重这几个环节。第一，开学集中、重点抓。开学初学生经过一个假期，思想和纪律较松散，可以利用这段时间专门进行训练，练习性有便于教师观察学生练习的情况和学生之间互相观察。有利于学生动作技术的掌握，同时为教师的讲解示范创造了良好的条件。所以教师平时上课时应重视教学中所安排的队列队形，这对提高教学的质量起着积极有效的编排队形。让学生明确本学期的队列队形教学内容和秩序，有利于以后教学工作的顺利进行。第二，经常练习，课课抓。每节体育课的开始时，安排一定时间进行队列队形练习，内容上做到“精”，形式上突出重点，对于难的练习可连续出现或阶段复习，使其动作逐渐正确、熟练、规范。第三，通过比赛层层抓。为了进一步开展好队列队形练习，我们可以在班级间、年级间全校性开展队列队形比赛，提高学生队列队形练习的素质。第四，课外活动针对抓。对队列队形练习较差班级，利用课外活动教师重点辅导。同时班主任在体育委员负责下，让学生轮流喊口令进行队列队形练习，不但培养学生的组织能力，而且提高了学生对队列队形练习的兴趣。
体育教学队形队列是上好体育课的组织保证。在体育教学中，我们一定要根据学生和教学环境的特点，从教学的实际需要出发，以提高教育教学质量为目的，正确地选择和运用各种队形，把队列队形练习与教材内容有机地结合起来，不能把教学队形的运用绝对化。
总之，体育教师要迅速更新思想观念，改变与时代不相适应的教学方法，探讨健身教育的新方法、新策略，使体育教学思想、教材内容、教学手段、方法的运用等方面都能服从于健身的目标，从而培养学生良好的健身态度和能力，使其掌握现代科学健身的理论及方法，为学生终身体育打下坚实的基础。
一、着力改革体育教学内容，培养学生强身健体意识
教学内容要为实现“健康第一”的目标服务，要改变系统传授运动技术的做法，增加对强身健体有促进作用、有利于强化健身意识、增强体质、提高健身能力以及掌握健身原理的内容和方法。第一，加工与改造改变纯竞技化和成人化的器材，如篮球架、排球网、乒乓球桌可以降低高度，使其更适合中、低年级学生锻炼；根据教材功能，器材可以考虑代替，如跳上、跳下、跳上成跪撑等体操教材，在水泥乒乓球台上铺棕垫或用领操台等代替，不仅练习效果好，而且又安全。第二，增加内容教材应增加锻炼学生生存能力的内容，如火场逃生的技能，结绳攀爬技能，防身自卫技能，野外远走技能，蜂、蛇咬伤的救护技能等等。
二、注重改革体育教学方法，提高学生强身健体能力
第一，手段的改革。电脑的普及为体育教学提供了极大的方便。把体育动作瞬间多变的形象，通过多媒体手段，按需要可快、可慢、可连续、可分解。展示在学生面前，既突出重点、解决难点，又提高教学效果，同时解决雨天室内课的教学难题，对过去的体育教学是很大的变革。
第二，教学形式的改革。一般运动项目，不需要全由教师包办，可以让学生自己练习，自己去探索，在练习中总结技术要点与运动方法，如立定跳远、站立式起跑、跳绳、正面助跑屈腿跳高等。
第三，训练的改革。一目标不移，手段不拘。只要能达到发展腿部力量和支撑的能力，练习的形式可以因人而异。例如，支撑跳跃，矮个子跳不上去，可以爬上去跳下来；运动技能好的学生在空中可以增加转体或落地接前滚翻。因此，练习的形式与技术不要求一刀切，不必要求都做成一个样，要承认学生的差别，鼓励学生获得成功，得到提高。
二全面锻炼，淡化竞技。要突出强身健体的目标，以人为本，全面锻炼。例如：投掷项目左手练了，右手也要练；跳远、跳高左脚跳了也要尝试用右脚起跳；直线助跑跳远有利于提高运动成绩，而曲线助跑跳远更有利于适应自然环境。逆向运动是提高大脑神经机能的好运动，因此，教直线跑也要教后退跑，练向前跳也练向后跳，突出健身目标，可以創造出许许多多练身的好素材。
三自主锻炼，讲究学法。培养学生自己做准备活动，自己制订锻炼处方，自测脉搏控制运动负荷，自我评价体质发展状况，自我找出体质发展的薄弱环节，懂得锻炼时靶，心率控制在每分钟120--140次的最佳健身效果，采用巡回练习、重复练习等健身法，在实践中进行有针对性地锻炼，而不仅仅是为了好玩。
三、发力多样体育教学活动，培养生活技能、基本活动能力
我国独生子女比例很大。他们在家中大部分享受着特殊待遇，从而导致他们的生活自理能力极差（小学1、2年级许多学生，早晨起来需要家长给穿衣服和帮助洗漱）；他们参加社会实践的机会、特别是到大自然锻炼的机会很少，导致他们缺乏自我生存能力，社会经验不足；家庭、学校、社会对学生的人生观、价值观、爱惜生命的教育不够，他们抗挫折能力极低，不愿意听取别人意见。近年来小学生、中学生、大学生的自杀和杀人的案件时有发生；随着科学技术的飞速发展，人们的劳动方式也由体力化逐渐转变为非体力化，人体大肌肉群活动的机会越来越少，儿童的业余活动、游戏内容也由过去的跑、跳、投、攀、爬的内容变为现代的电子化，人们活动、运动的能力下降。这些都是我们在培养社会适应能力方面应引起重视的问题。所以要通过多种多样的体育教学活动对学生加强生活能力的培养和基本活动能力的训练，并培养他们自立、自信的精神，为将来更好地适应社会打下基础。
四、抓好队列队形训练，着力培养学生综合素养
队列队形练习，虽然它表面上有些枯燥，不太受学生喜欢，但它对规范学生课堂纪律，养成良好的上课习惯，有很重要的意义。它是体育教学中一个必不可少的方面；利于培养学生的组织性、纪律性和集体主义的精神；有助于提升学生的精神面貌和校容校貌；利于培养学生保持良好的身体姿势，减少中小学学生中出现的驼背，鸡胸等脊椎，胸廓结构变形等问题；促进学校良好校风、学风的形成。搞好队列队形训练要注重这几个环节。第一，开学集中、重点抓。开学初学生经过一个假期，思想和纪律较松散，可以利用这段时间专门进行训练，练习性有便于教师观察学生练习的情况和学生之间互相观察。有利于学生动作技术的掌握，同时为教师的讲解示范创造了良好的条件。所以教师平时上课时应重视教学中所安排的队列队形，这对提高教学的质量起着积极有效的编排队形。让学生明确本学期的队列队形教学内容和秩序，有利于以后教学工作的顺利进行。第二，经常练习，课课抓。每节体育课的开始时，安排一定时间进行队列队形练习，内容上做到“精”，形式上突出重点，对于难的练习可连续出现或阶段复习，使其动作逐渐正确、熟练、规范。第三，通过比赛层层抓。为了进一步开展好队列队形练习，我们可以在班级间、年级间全校性开展队列队形比赛，提高学生队列队形练习的素质。第四，课外活动针对抓。对队列队形练习较差班级，利用课外活动教师重点辅导。同时班主任在体育委员负责下，让学生轮流喊口令进行队列队形练习，不但培养学生的组织能力，而且提高了学生对队列队形练习的兴趣。
体育教学队形队列是上好体育课的组织保证。在体育教学中，我们一定要根据学生和教学环境的特点，从教学的实际需要出发，以提高教育教学质量为目的，正确地选择和运用各种队形，把队列队形练习与教材内容有机地结合起来，不能把教学队形的运用绝对化。
总之，体育教师要迅速更新思想观念，改变与时代不相适应的教学方法，探讨健身教育的新方法、新策略，使体育教学思想、教材内容、教学手段、方法的运用等方面都能服从于健身的目标，从而培养学生良好的健身态度和能力，使其掌握现代科学健身的理论及方法，为学生终身体育打下坚实的基础。