【摘 要】
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现在虽然很多地方已经复工复产,但是学生们还没有开学;同时随着我国人口老龄化的开始,越来越多的老年人在退休后也没有固定的作息时间,但为了避疫需要长期在家待着;这都导致
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现在虽然很多地方已经复工复产,但是学生们还没有开学;同时随着我国人口老龄化的开始,越来越多的老年人在退休后也没有固定的作息时间,但为了避疫需要长期在家待着;这都导致上述人群的生活习惯发生了改变,如每天睡到中午、一天只吃一顿饭、晚上熬夜玩手机等等.作为一名营养师,我认为针对此类人群,除了做好自我防护外,也要嘱咐他们关注自身健康,养成良好的生活习惯,这对增强抵抗力,促进身体健康都是有好处的.对此,可关注以下五点.
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