【摘 要】
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养身之道通常来讲,即＂养身的理论＂。而养身之术＂养生的方法＂,它包括饮食、宗教、民俗、武术等等。身体健康以不单单是唯一,心理健康也尤为重要,医学上来讲健康不仅指身体没有疾病
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养身之道通常来讲,即＂养身的理论＂。而养身之术＂养生的方法＂,它包括饮食、宗教、民俗、武术等等。身体健康以不单单是唯一,心理健康也尤为重要,医学上来讲健康不仅指身体没有疾病,心里上、社会上也得正常,则为亚健康。纵观古今,孙思邈——著名的医学药家,在养生上课称之为先驱,被世人称为＂药王＂,他的养生之道对后世之人颇有裨益。
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