【摘 要】体育活动对培养学生良好的心理素质有着非常重要的作用，教师要从学生的实际出发，加以引导，使学生在体育活动中进行品质磨炼、增强互助友爱和集体主义思想，从而培养良好的心理品质，成为社会有用之人。
　　【关键词】体育；学生心理；健康
　　体育活动是以身体练习为基本形式，在体育活动中，学生的体能和情绪表现得生动、具体、鲜明，因此，体育教学有其它学科不可替代的优势，对培养学生良好的心理素质有非常重要的积极作用。
　　1 通过体育教学的相关活动培养学生的良好心理品质
　　1.1 从理论知识与兴趣动机方面加以引导
　　在学校组织的相关教育活动和体育知识的学习过程中，教师要针对学生的需要、兴趣、动机、理想、信念和世界观等问题进行思考，并结合教学实际，从理论的高度和学生的兴趣爱好两方面进行科学引导，使他们能在体育活动中得到乐趣，从而调动他们的积极因素，提高参加各项体育活动的兴趣。
　　1.2 通过体育的实践性对学生进行品质的磨练
　　体育是一种社会文化活动，体育锻炼不仅可以增强人的体质，促进人体的身心和谐、全面发展，还能影响一个人的个性。体育课的学习和锻炼与学生的心理活动过程紧密相连，学生的生理、心理和品质在活动中相互影响、相互制约、共同发展，因此，教师应通过相关的体育活动有意识地让学生不断磨练自已，懂得如何控制和掌握自已的心理情绪。在平时的生活中，有意识地要求他们经常参加一些体育竞赛，使他们在竞争中进行磨练。教师要清醒地认识到，学生在竞赛中，胜利可以振奋精神，激发积极向上的情绪；失败也会考验挫折环境下学生的心理承受能力。只有加强在逆境中学生的成功与失败的身心磨练，才能培养他们对待成败的良好心态，逐渐形成稳定、成熟的个性。
　　2 体育活动能增强学生人际关系的能力
　　体育活动总是在一定的社会环境中进行，人与人交往和联系能在体育活动中得到充分体现。因此，体育活动能不断协调人际关系，扩大社会交流与合作，促进事业全面发展。教师应在平时的教学和日常生活中，多与学生接触和沟通，充分了解和熟悉他们的兴趣爱好，并适时组织一些体育活动，使学生在活动中明白改善人际关系的重要性，进而乐于和他人交流与合作，关心和尊重别人，互相体谅和宽容待人。要通过体育教学活动使学生达到同学之间互相沟通，协调默契。在社会交往中，能建立和谐的人际关系。
　　3 在体育活动时加强互助友爱和集体主义精神的培养
　　在体育教学中，有些体育项目就是培养学生团结互助，善于相处的好内容，如接力跑。通过这些体育活动，使每一个学生都得到锻炼，逐步培养他们勤于思考、善于组织、乐于表达、善解人意、互助友爱、团结协作的精神以及同学之间互相沟通的技巧。勤于思考、善于组织、乐于表达、善解人意、团结协作这些心理素质是心理健康教育的重要内容，体育教师应当充分发挥体育教学这一特点，使学生在体育活动逐步培养互助友爱和集体主义精神。
　　4 在体育活动中学会调整心态
　　良好的学习心态是学生搞好学习的根本保障。在体育教学中，教师应根据教学目标要求，结合体育教学独有的特点，以人为本，选择合适的教学内容，调动学生的参与兴趣。在活动时善于发现学生身上的闪光点，及时给予表扬和鼓励，并根据每个人的情况，及时帮助学生调整好心态，缓解不良情绪，恢复学生的自信，逐渐克服学生的心理障碍，帮助他们调整到积极、健康、向上的心理状态中，使体育教学活动，不仅只是锻炼学生的身体，而且成为提高学生学习积极性和自信心，克服心理缺陷，建立良好的心理环境，逐渐完善自己的良好途径。
　　5 利用体育教学活动培养良好的意志品质
　　良好的意志品质和勇敢拼搏精神是心理健康的重要表现，加强意质品质的培养是对学生进行心理健康教育的重要一环。意质品质的培养既能从克服困难中表现出来，又能在克服困难中进行培养。良好的意志品质对提高学生在各种环境中的承受力有很大作用。为此，教师在学生体育课的设计上，应适当安排一些有难度，需要拼搏的体育活动项目，让学生在参加这些体育运动时，经受强烈的情绪体验和意志力的考验。使学生在克服和战胜各种内部困难和外部困难的过程中，培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎的作风；培养顽强勇敢、吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质；培养坚定的意志、坚忍不拔的精神和战胜困难的勇气；培养团结友好、互相帮助的集体主义精神。
　　总之，体育教师良好的道德修养，在教学中为人师表，以身作则，有端庄的仪表、健壮的体魄、和蔼的态度都能形成对学生正确的影响，给学生以积极向上的动力，较好地促进学生的学习及身心健康的发展。