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有时候，你受情绪的影响而暂时失去做爱的兴趣，或者低落得只想一个人独处。其实，破坏你多姿多彩性生活的恶劣态度很多。怎么样来获得完美的“性”福呢？让我们一起看看态度的重要吧！
破坏“性”福的恶劣态度
态度一：沮丧
当事人：张强和莉莉
结婚五年，张强和莉莉的性生活已经相当乏味。莉莉不再对做爱感兴趣，张强因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于莉莉的沮丧情绪。半年前，莉莉的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而张强不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，张强认识到应该更加谅解妻子，而莉莉也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。张强和莉莉经努力，他们的关系逐渐恢复正常。
态度二：自私
当事人：李磊和青青
李磊和青青结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，李磊抱怨青青把他所做的事都视为理所当然，青青承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，李磊和青青意识到互相赞美和热情的重要性。
态度三：性禁忌
当事人：王亮和茵茵
王亮和茵茵结婚四年了，王亮性无能的情况愈来愈严重。王亮是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。心理医生告诉王亮，试着对性采取一种较为开放的态度，和茵茵坦诚地探讨这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，王亮克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。
态度四：性神话
当事人：孙杰和张惠
性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，孙杰和张惠就是个例子。孙杰有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，孙杰也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。心理医生告诉他，此种性的竞技是违反自然脱离实际的。孙杰和张惠终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。
态度五：缺乏适应性
当事人：亚鹏和香雪
亚鹏和香雪结婚数年有了个将入学的孩子后，开始觉得彼此不能再适应双方，性生活也因此停顿。通过心理咨询，他们认识到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在又不仅是夫妻，他们还是父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。
态度取向的“性”福贴士
大部分女性其实重视爱情多于纯肉体上的欢娱，而性生活往往反映出两性对自己和伴侣的态度和取向。假如你了解自己甚至爱侣的性爱态度，便能够有效地减少低潮时间，使性生活更加多姿多彩。
美国的一些心理学家发表了一些新的研究成果，认为人们对性爱的态度可分为五大类温馨型、玩乐型、狂野型、理性型和灵性型。专家也根据每一类态度的特点，提供了一些“性”福小贴士：
1玩乐型
特点：你生活稳定，无忧无虑，快乐得象只小鸟，常常探寻新奇刺激，你对爱情并不认真，更不计较成功与否，只是感觉爱是种有趣的游戏。
提升情绪的方法：沉闷是你在性爱中的致命伤，千篇一律的做爱方式，必定令你难以忍受。即使你不常更换性伴侣，也应该多搞些花式，鼓励性伴侣多作性幻想。你们也可以在做爱前喝点酒，使大家的情绪更为高涨。玩乐型的你也可以尝试各种性爱玩具。此外那些荒诞的方式，例如在厨房、浴室甚至大门前做爱是最适合你的，虽然未必因此而达到高潮，你却一定能享受个中刺激的感觉。
2温馨型
特点：恒久不变的感情是你心灵的支柱，性爱虽嫌太公式化，却能带给你一份安全感。即使大家不能达到高潮的境界，但他的一句：“我今生今世都会照顾你。”已经足以令你心甜如蜜。
提升情绪的方法：温馨型的女性需要的是双方绝对信任和坦白，单是情侣或者夫妻关系并不能使你满足，你和他必须经常沟通，说出自己的内心感受和性爱上的要求。虽然你不要求性爱上的花式繁多，但是你可以改变生活方式。例如周末去浪漫情调的餐厅共进晚餐，或者喝点红酒，都能为温馨的生活带来新鲜感，使你们的爱情更加完美。
3灵性型
特点：极有贡献精神的女性，希望能照顾对方，尽力满足对方的各种要求。虽然你心地善良，但有时过于迁就对方而使性爱变得不大有趣。
提升情绪的方法：其实精神上的满足真的比生理上的发泄更为重要。你在照顾对方的感受之余，不妨多关注自己的感受。例如细细品味一下乳房和丝质睡衣之间摩擦的感受，爱侣对你的微笑，或你在洒上香水时发散的体味，都能提高你的情绪和性感，令你更容易达到高潮。
4理性型
特点：理性型的女性大多经历过情感上的挫折，所以变得不轻易受感动。无论他的面孔多么俊俏、眼神如何吸引，在未等到他的承诺之前，你不会随便跟他上床。虽然理性型女性的爱情说不上多么浪漫，但你对爱侣有着很深的了解，对双方关系有信心，因此你们的性生活充满乐趣。
提升情绪的方法：你不妨在做爱前营造一点浪漫的气氛，如含蓄地用言语或小动作挑逗你的爱侣，给他带来一些惊喜。另外，做事按部就班的你，可以控制自己和爱侣做爱的节奏和反应，使高潮在适当的时候出现，尽情享受性爱的快乐。
5狂野型
特点：你的情绪变幻无常，时而喜欢炽烈而爆炸性的冲击，时而喜欢浪漫温馨的拥吻和爱抚，但无论如何，你都会非常投入，尽情发泄自己的欲求。
提升情绪的方法：最美妙的性爱出现在你和爱侣情欲高涨的时候。诱发情欲的方法有两种：一是双方发生激烈的争吵甚至动武；二是尽量发挥你们的性幻想。当然，假如可以的话，你还是选择第二种方式比较安全。
破坏“性”福的恶劣态度
态度一：沮丧
当事人：张强和莉莉
结婚五年，张强和莉莉的性生活已经相当乏味。莉莉不再对做爱感兴趣，张强因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于莉莉的沮丧情绪。半年前，莉莉的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而张强不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，张强认识到应该更加谅解妻子，而莉莉也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。张强和莉莉经努力，他们的关系逐渐恢复正常。
态度二：自私
当事人：李磊和青青
李磊和青青结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，李磊抱怨青青把他所做的事都视为理所当然，青青承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，李磊和青青意识到互相赞美和热情的重要性。
态度三：性禁忌
当事人：王亮和茵茵
王亮和茵茵结婚四年了，王亮性无能的情况愈来愈严重。王亮是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。心理医生告诉王亮，试着对性采取一种较为开放的态度，和茵茵坦诚地探讨这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，王亮克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。
态度四：性神话
当事人：孙杰和张惠
性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，孙杰和张惠就是个例子。孙杰有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，孙杰也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。心理医生告诉他，此种性的竞技是违反自然脱离实际的。孙杰和张惠终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。
态度五：缺乏适应性
当事人：亚鹏和香雪
亚鹏和香雪结婚数年有了个将入学的孩子后，开始觉得彼此不能再适应双方，性生活也因此停顿。通过心理咨询，他们认识到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在又不仅是夫妻，他们还是父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。
态度取向的“性”福贴士
大部分女性其实重视爱情多于纯肉体上的欢娱，而性生活往往反映出两性对自己和伴侣的态度和取向。假如你了解自己甚至爱侣的性爱态度，便能够有效地减少低潮时间，使性生活更加多姿多彩。
美国的一些心理学家发表了一些新的研究成果，认为人们对性爱的态度可分为五大类温馨型、玩乐型、狂野型、理性型和灵性型。专家也根据每一类态度的特点，提供了一些“性”福小贴士：
1玩乐型
特点：你生活稳定，无忧无虑，快乐得象只小鸟，常常探寻新奇刺激，你对爱情并不认真，更不计较成功与否，只是感觉爱是种有趣的游戏。
提升情绪的方法：沉闷是你在性爱中的致命伤，千篇一律的做爱方式，必定令你难以忍受。即使你不常更换性伴侣，也应该多搞些花式，鼓励性伴侣多作性幻想。你们也可以在做爱前喝点酒，使大家的情绪更为高涨。玩乐型的你也可以尝试各种性爱玩具。此外那些荒诞的方式，例如在厨房、浴室甚至大门前做爱是最适合你的，虽然未必因此而达到高潮，你却一定能享受个中刺激的感觉。
2温馨型
特点：恒久不变的感情是你心灵的支柱，性爱虽嫌太公式化，却能带给你一份安全感。即使大家不能达到高潮的境界，但他的一句：“我今生今世都会照顾你。”已经足以令你心甜如蜜。
提升情绪的方法：温馨型的女性需要的是双方绝对信任和坦白，单是情侣或者夫妻关系并不能使你满足，你和他必须经常沟通，说出自己的内心感受和性爱上的要求。虽然你不要求性爱上的花式繁多，但是你可以改变生活方式。例如周末去浪漫情调的餐厅共进晚餐，或者喝点红酒，都能为温馨的生活带来新鲜感，使你们的爱情更加完美。
3灵性型
特点：极有贡献精神的女性，希望能照顾对方，尽力满足对方的各种要求。虽然你心地善良，但有时过于迁就对方而使性爱变得不大有趣。
提升情绪的方法：其实精神上的满足真的比生理上的发泄更为重要。你在照顾对方的感受之余，不妨多关注自己的感受。例如细细品味一下乳房和丝质睡衣之间摩擦的感受，爱侣对你的微笑，或你在洒上香水时发散的体味，都能提高你的情绪和性感，令你更容易达到高潮。
4理性型
特点：理性型的女性大多经历过情感上的挫折，所以变得不轻易受感动。无论他的面孔多么俊俏、眼神如何吸引，在未等到他的承诺之前，你不会随便跟他上床。虽然理性型女性的爱情说不上多么浪漫，但你对爱侣有着很深的了解，对双方关系有信心，因此你们的性生活充满乐趣。
提升情绪的方法：你不妨在做爱前营造一点浪漫的气氛，如含蓄地用言语或小动作挑逗你的爱侣，给他带来一些惊喜。另外，做事按部就班的你，可以控制自己和爱侣做爱的节奏和反应，使高潮在适当的时候出现，尽情享受性爱的快乐。
5狂野型
特点：你的情绪变幻无常，时而喜欢炽烈而爆炸性的冲击，时而喜欢浪漫温馨的拥吻和爱抚，但无论如何，你都会非常投入，尽情发泄自己的欲求。
提升情绪的方法：最美妙的性爱出现在你和爱侣情欲高涨的时候。诱发情欲的方法有两种：一是双方发生激烈的争吵甚至动武；二是尽量发挥你们的性幻想。当然，假如可以的话，你还是选择第二种方式比较安全。