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随着时代的不断发展,人们越来越意识到体育运动的重要性,一个人的幸福生活离不开一个健康的身体,体育锻炼成为了人们生活中不可缺少的一部分,越来越多的人放下手机,走向户外,积极参加各种体育活动。体育锻炼对于人们的健康起着重要的作用,它不仅影响着人们的身体健康,也影响人们的心理健康,以及人对社会的适应能力,全民健身显得越来越重要。