摘要：所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施。它包括了学校的、家庭的、社区的、工作场所的各种各样的健身运动、竞技比赛和体育游戏、余暇运动等等。学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节，对实施终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用。应充分利用学生在校学习的时机，不失时机地加强学生终身体育意识的培养。
　　关键词：终身体育；培养；观念
　　一、终身体育意识是新时代的体育观念
　　终身体育意识是从人的生涯角度对体育问题的理性认识， 它以人为出发点， 从哲学角度探讨人、体育、社会三者的关系，指在塑造全面发展的人， 充实人生和提高人的素质，实现体育运动对人类和社会发展的巨大功能。终身体育意识是在当今知识经济的时代背景下所提倡的体育观念。终身体育是一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼， 使身体健康、身心愉快、终生受益。终身体育教育是贯彻人的一生的教育， 是终身教育的一部分， 它是自发自主的教育， 绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的， 人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。社会的发展、科学技术的进步以及物质水平的提高， 人们的生活方式发生了改变， 生活质量得到了明显的提高。求温饱社会的体育与小康社会的体育有“质”的区别， 前者只是一种求生存和延年益寿的概念， 是满足低层次需要的体育， 是一种单纯生物医学模式的体育。后者则顾及享受、谋求发展、生理需求的概念， 是满足高层次需要的体育， 这是一种“ 生物、生理、社会”医学模式的体育。生活方式的改变使人们的体育意识、体育需求都在发生根本的变化。终身体育的主要范围包括： 长期不懈地坚持体育锻炼； 体育兴趣浓厚并稳固持久； 掌握体育基础知识、技术和技能； 参加体育活动时总体感觉好， 并伴随快乐的情感体验； 把体育活动作为生活中必不可缺少的组成部分。
　　二、培养和强化终身体育意识的途径
　　1.提高高中生对体育的主体性研究表明，弘扬学生的主体性是现代教育的基本精神，也是素质教育的核心内容。通过对体育教学中学生主体性的理论研究，认为在体育教学中学生主体性的内涵可以分解为以下4个概念：1、主动性：包括自觉性、参与意识以及在教学活动中的自我构建、自我养成等含义。表现在体育教学中，学生不是被动地适应和应付教师的教法，而是情绪高涨、积极自觉地参与教学过程。2、创造性：包括实践意识、自我创造等含义。表现在体育教学中，学生具备打破陈规的创造意识，想象丰富的思维品质以及敢想敢做、会想会做的活动和练习能力。3、自主性：包括独立性、目的性、计划性等含义。表现在体育教学中，学生能够独立自主地选择学习内容、学习方法，在练习和训练的自我监督、思想和言行的自我调控、纪律和规则等的自觉遵守等方面达到自觉水平。4、自立性：包括强烈的“我要学”的自强自立意识以及具有竞争意识和合作意识等含义。表现在体育教学中，学生具备自尊、自信、善于交往的良好个性，较强的竞争意识和合作意识以及承受挫折，克服困难的坚强意志。
　　2.实施开放式的体育教学开放性教育就要求以學生为主体，以和谐、民主、互助的师生关系为保障，以教授学生体育锻炼的技能、构建学生对体育的认知结构、培养学生良好的锻炼习惯为目标。笔者提出下列建议：（1）学校加大对课外体育活动的宣传力度，与家长积极沟通，建立完善的监管机制。（2）学校大胆创新，加强校园体育文化建设，灵活组织小型多样的课外体育活动。（3）学校应给予学生充足的课外体育活动时间，保障学生每天有一小时的锻炼时间。（4）学校要加大对体育经费的投入，优化学校有限场地器材的使用，使之场地、器材的使用可以达到最大化，最优化。（5）多组织以年级、班级、兴趣小组、俱乐部等形式的集体活动，丰富课外体育活动内容和组织形式。
　　3. 增强学生的终身体育意识价值观从总体上影响一个人的态度和行为。价值观对一个人一生的成长、发展具有不可替代的重要作用，而作为价值观的特殊领域的体育价值观，其必然满足价值观的所有特性。在成长期间的中学生是价值观形成的关键时期，中学生有没有一个正确的体育价值观将直接影响到他们的健康成长和良好个性的形成。此时抓紧进行中学生体育价值观的正确引导与培养，不仅有利于学校体育工作的开展，而且有利于中学生形成终身体育观念，有利于促进“全民健身活动”的开展，从而使得我们所开展的体育教育工作收到事半功倍的效果。针对这一结论本文从学校和社会两个方面提出具体的建议和措施：学校方面：深化对体育锻炼的功能和作用的认识；学校体育价值观教育应由“健身”价值观转向”多元化”价值观教育；创设有利于中学生体育学习、锻炼的教育环境；培养中学生自学自练的能力，养成自觉学习、锻炼的习惯；切实改进中学生体育课程评价体系；社会方面：积极宣传、用积极科学的体育价值观对中学生的体育价值观进行积极的引导；完善与现代中学生体育价值观发展相适应的体育法规和规章制度，积极推行中学体育课程改革，促进中学体育发展。
　　4.社会、学校和家庭方面的重视体育教学需要社会、学校和家庭给予足够大的支持，才能使体育教学正常有效地进行，才能对学生的终身体育意识进行有效地培养。例如，这几年我国大多数地区都在进行改革的阳光体育运动，阳光体育运动是我国针对当前学生体质健康现状，顺应学校体育改革大趋势，创新学校体育发展理念，转变学校体育发展方式，建设具有中国特色学校体育的新型实践模式，旨在通过阳光体育运动，推进素质教育，全面提升学生体质健康水平。自2007年阳光体育运动开展以来，各地区、学校积极响应号召，出台相关政策，采取各种措施，组织开展了内容丰富、形式多样的阳光体育运动，取得了一定的成效。
　　三、 结语
　　加强体育锻炼的终身意识是提高全民身体素质的有利途径，加强体育锻炼的终身意识适应社会的发展和进步。俗话说的好，身体是革命的本钱。只有在全民的身体状况良好的前提下，才能更好地进行社会活动，促进社会的进步和发展。希望高中学生和高中体育教师能够把体育终身教育的意识重视起来。使学生在高中阶段培养终身体育的意识，养成良好的体育锻炼的习惯并长久的坚持下去。