2008年10月，在中央电视台《夕阳红》系列节目中，有一位神采奕奕、思维敏捷、穿着时髦、步履轻盈的老人。她不是演员，但她比笑星还会逗乐；她不是医生，但她会让许多身患疾病的人感到心情愉快；她不是专家学者，但她讲的生活哲理却深入浅出。这位老人越活越精彩，越活越年轻，她就是北京市民宋书如老人。
　　宋书如，1921年出生于北京的一个书香世家，曾就读于北京女子师范大学，退休前是中科院植物所学报的副编审。她60岁开始学习英语；80岁获得北京市民英语大赛冠军；最出风头的还是她81岁时，以最长者的身份参加全国金牌形象大使电视大赛，出人意料地捧回了北京赛区冠军、全国总决赛季军的奖牌；82岁出版了《幸福生活密码》一书。
　　宋书如说她在学英语时读到过一句很有意思的话：“一个人的晚年生活是幸福的，他的一生就是幸福的。”对此，她是这样理解的：人生的许多遗憾是无法弥补的，晚年的生活可以改变你对自己这一生的看法。而你晚年生活过得是否快乐和幸福，关键要自己驾驭自己的人生!
　　别看宋书如晚年生活过得如此洒脱，其实她的人生经历并不顺利。46岁那年，本是干事业、出成果的时期，但她却面对一场癌症的侵袭。医院说她得了扩散型乳腺癌，必须抓紧做手术，否则后果不堪设想。她冷静地分析情况后，决定平静地接受现实。
　　宋书如说：“癌症有什么呀?有人一听自己得了癌症，只想到这下子要死了。可我不怕这些，我觉得这不过是给我的免疫力提升又提供了一个机会而已。当我战胜了它，我的免疫力就会上一个层次。”
　　经过内心激烈的思想斗争后，宋书如开始了一段特别时期的特殊生活。她从朋友那里借来一架手风琴，一边弹，一边唱，每天坚持唱那首曾经让她激动不已的歌——《革命人永远是年轻》。宋书如强调：唱歌时必须真情投入，必须唱出歌中的意境与精神，而不是为唱而唱。当融入歌曲之中，边唱边想象自己就是“永远都年轻的革命人，四季常青的松树”时，身心就会充满激情与力量。
　　宋书如会跳街舞是很多人都知道的。讲起她的“宋氏舞蹈”，她边跳边说：“老年人阅历丰富，跳街舞一定要有内涵，我的舞蹈都是自己编的，都是饱含感情的。”每当她换上一身轻便的衣服到玉渊潭公园，周围虽全是陌生人，但互相一打招呼，她兴奋的情绪马上就来。然后，一个人跳起舞蹈《冰糖葫芦》，跳完了还像演员似的来个谢幕，四周围观的人是掌声一片。
　　快乐是没有年龄的，宋书如用自己的生活方式告诉老年人，只要你找到了快乐生活的密码，也就找到了青春永驻的诀窍。现在，宋书如的生活依然多姿多彩，唱歌、跳舞、参加英语演讲比赛让她的生活既丰富又充实。眼前的她，一头银丝盘成整齐的发髻，一件艳黄的洋装上衣，绉纱的裙子，白色带花的低跟鞋，耳畔和衣领处还精致地别上了闪闪发光的装饰品，菊花般的脸上笑容绽放。一瞬间，让人们明白了女人的美丽和魅力并不全关乎年龄，只要拥有快乐、年轻的心态和源于内心的自信，谁能说你不是美丽的呢？
　　87岁的宋书如老人可能不是世界上最幸福的人，但却是一位非常快乐的老人。她兴奋地说：“我要告诉老年朋友，人生的夕阳也可以光彩照人，晚霞满天。”