人们喝中药时总会问医生有什么忌口，中医一般都是忌寒凉，忌辛辣，忌油腻。人们都觉得，这是中药需要忌。其实，中医的忌口不是针对药物的，而是针对身体的，是你的疾病状态、体质状态需要忌寒凉、忌油腻。即便你到了不需要吃药的时候，这种忌口只有坚持下去，才能彻底改善体质、消灭病痛。而这个忌口的坚持就必须融合在琐碎的生活里，变成习以为常的生活方式，融合久了，也就依从了，这就是为什么说人生病是“三分治，七分养”。中医所做的事情，就是在你进门之后继续引导你走上正道。
　　我们听过很多类似的例子，有的癌症患者被诊断为癌症之后，因为没钱或其他原因，自动离开医院，不开刀也不吃药，回家静养，结果却奇迹般地活着，于是人们说这是“自愈”。在这个“自愈”的过程中，患者虽然不吃药，但大多会找个安静的地方，能尽情地呼吸新鲜空气，吃新鲜食物，放下生病前放不下的事情和心事，还可能会漫步田野山川……如果说这种人的起死回生是远离医药之后的“自愈”，不如说是接近了中医之后的康复，只不过此时的中医养生方式已经化作了他的生活方式，而“恬淡虚无，病安从来”这种观念，贯穿在中医诊疗的始终，甚至比一位名医的一个名方更有价值。
　　只可惜，这种对中医的回归，往往都要等上了年纪，自己患病或看到别人的生命悲剧之后才会醒悟。其实，将自己有限的生命全部托付给任何一门单纯的技术都是单薄而危險的，它们不可能像养成一种健康的生活方式那样可以受益终身。