心态要平衡，心眼皆明亮。
　　生活要规律，有序度时光。
　　娱乐要多样，一闲对百忙。
　　锻炼要适度，量力莫逞强。
　　饮食要合理，荤素皆品尝。
　　居室要整洁，从容度炎凉。
　　穿着要讲究，得体又清爽。
　　家庭要和睦，老少享吉祥。
　　有病要早治，无病应预防。
　　好事要多做，助人心欢畅。
　　书报要常看，养生懂端详。
　　名利要淡泊，身心皆健康。