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自然界所有的植物都会进行光合作用，植物的细胞会随之分泌出芬香分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为备受女人喜爱的“植物精油”。
植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质与人体激素一样，对人体有着重要作用。
呼吸系统植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。
神经系统植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面使体液活动加快，进一步达到调节整个身心的作用。
代谢系统通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
血液循环 通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
免疫系统 植物精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。
精油的分类
精油通常分为基础油和特殊用途精油两种。平时我们所称的”植物精油"主要是指基础油，也称基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。含有丰富的各类维生素等营养物质，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。
纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。
基础精油种类
甜杏仁油Sweet Almond Oil淡黄色，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。最温和的基础油，可以用在婴儿身上的基础油。适合中性至油性肌肤。
小麦胚芽油 Wheat germ Oil 淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性，天然的防腐剂。
荷荷芭油Jojoba Oil 黄色，萃取自荷荷芭豆，滋润无味。荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，是可以久藏的油。
葡萄籽油 Grapeseed Oil 淡黄色或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。最易吸收的基础油，适合油性肌肤。最常见的身体按摩基础油。
澳洲坚果油 Macadamia Oil 深黄色，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。
酪梨油 Avocado Oil 甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。
橄榄油 Olive Oil 呈淡黄色，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳。偏油性，适合干性肌肤，能激活细胞的再生能力，使肌肤恢复光彩。
特殊用途的基础油
除基础油之外，还有一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等皮肤问题，同样也具有较好的养颜效果。
特殊精油种类
玫瑰籽油/玫瑰果油 Rosehip Seed Oil 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。
月见草油Evening Primrose Oil深黄色，略带草药味。原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。
金盏花精油 Calendula Oil 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。
怎样辨别精油的优劣
一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态；树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水。花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。
最能分辨精油的真伪的，就是自己的鼻子，纯正100%的植物精油，闻上去味道复杂，有种说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。
此外，也可以从颜色上辨别精油的优劣。例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分“蓝烃”，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。
植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质与人体激素一样，对人体有着重要作用。
呼吸系统植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。
神经系统植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面使体液活动加快，进一步达到调节整个身心的作用。
代谢系统通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
血液循环 通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
免疫系统 植物精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。
精油的分类
精油通常分为基础油和特殊用途精油两种。平时我们所称的”植物精油"主要是指基础油，也称基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。含有丰富的各类维生素等营养物质，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。
纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。
基础精油种类
甜杏仁油Sweet Almond Oil淡黄色，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。最温和的基础油，可以用在婴儿身上的基础油。适合中性至油性肌肤。
小麦胚芽油 Wheat germ Oil 淡黄色，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性，天然的防腐剂。
荷荷芭油Jojoba Oil 黄色，萃取自荷荷芭豆，滋润无味。荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，是可以久藏的油。
葡萄籽油 Grapeseed Oil 淡黄色或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。最易吸收的基础油，适合油性肌肤。最常见的身体按摩基础油。
澳洲坚果油 Macadamia Oil 深黄色，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。
酪梨油 Avocado Oil 甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。
橄榄油 Olive Oil 呈淡黄色，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳。偏油性，适合干性肌肤，能激活细胞的再生能力，使肌肤恢复光彩。
特殊用途的基础油
除基础油之外，还有一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等皮肤问题，同样也具有较好的养颜效果。
特殊精油种类
玫瑰籽油/玫瑰果油 Rosehip Seed Oil 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。
月见草油Evening Primrose Oil深黄色，略带草药味。原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。
金盏花精油 Calendula Oil 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。
怎样辨别精油的优劣
一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态；树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水。花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。
最能分辨精油的真伪的，就是自己的鼻子，纯正100%的植物精油，闻上去味道复杂，有种说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。
此外，也可以从颜色上辨别精油的优劣。例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分“蓝烃”，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。