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<正>补肾也要分阴阳,有的人需要补肾阳,而有的人应该补肾阴,所以有的放矢才能达到最佳的养生效果。对于肾阴虚的人,应该吃清淡饮食,减轻精神压力,而且特别适合吃枸杞来调理。需要强调的是,最好是嚼服枸杞,可选择深红、椭圆、润泽、甘甜的宁夏枸杞,早晚各嚼服15～40粒,长期嚼服(1～3个
枸杞嚼着吃最补肾
【摘 要】
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<正>补肾也要分阴阳,有的人需要补肾阳,而有的人应该补肾阴,所以有的放矢才能达到最佳的养生效果。对于肾阴虚的人,应该吃清淡饮食,减轻精神压力,而且特别适合吃枸杞来调理。
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2013年03期
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