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有的时候，谁都难免成为一株发呆的小草，没人爱，没人暖，有事儿只能随风倒。不怕，不怕，到付洋姐姐这里来避一避，风吹一会儿就散了呢～
Email：[email protected]
QQ：1056967143
寄信：130021 长春市清华路156号《中学生博览》发呆草（收）
付洋姐姐：
高中真的太难了，不过穷也不是堕落的理由吧？如果成为更好的自己，很多事就可以解决了，但那也很难啊啊啊啊！我要走出这个小山村……
能怎么样呢？现在，只能好好读书了，我打算与世隔绝，不玩手机不玩电脑不看电视……嗯，我觉得我不会后悔的，一心只读圣贤书，哈哈！！
付洋姐姐，我告诉你一件挺无语的事哦。我们语文老师刚开学时要我们写自传，我在文章里写了一句话，大概意思就是我觉得我配不上我喜欢的男生，所以不敢表白之类的。然后她给我的评语是——青春期喜欢一个人是很正常的，你是很棒的，要相信自己！她从来都没接触过我就这样说突然让我觉得很假。不知道是我敏感了还是其他，反正感觉不好。
我现在在重点学校读书，班上排第二，不过不是重点班。我初中也是在重点中学读的，而直到上了高中，我才明白，原来我并不是很差。在上初中时，我记得开学第一个星期不久，我们班上有猜诗歌的游戏，我答错了很多，接着发生了很多很多事，没有人教我怎么做，我也试着问过亲人和朋友，我才发现原来大家都不想听我诉苦。我又试着问别人我该怎么做，但他们也不愿意听。直到初二，我开始看书，自以为懂了很多，然后不断闹出笑话。
然后到了初三，认识了一个朋友，我才开始懂得什么是别人喜欢的，什么是别人不喜欢的。记得我认识那个朋友不到一个月，我跟她说了一点儿我的事，她就来了一句：你是不是自卑？我岔开了话题，没有回答。不过幸好我一直都没有堕落，凭着自己的小聪明走到了重点高中，但我没有好的学习习惯，我现在觉得读书非常非常重要，可是自制力加环境不好，但我一直在试。
付洋姐姐，我是初三暑假才发现小博的。我们这边很少有得卖，现在我去买，6家书店只有两家有，而且只有AC版。不过我超喜欢看，真的很适合我们这个年龄段的看，超好看啊啊啊啊！爱你么么哒～
其实我觉得我问您这个问题也不过是在自己学习生活中鸡蛋里挑骨头而已。如果我学习成绩好，有钱，能把自己打扮得漂漂亮亮的，也有一技之长之类的才能，而我真实的性格也比较真诚，脾气也不算差，也会很讨人喜欢。只是我现在做不到啊，我每次做不到，主要是自制力加环境不好之类的，做不到后悔都有种拿刀割自己的冲动，当然不是想死，只是想从头开始，不玩手机不玩电脑，与世隔绝去咯。
现在课堂上老师一叫到我名字让我起来回答问题我就会紧张，要是有准备还好，如果是突然的，我会非常紧张，绝对答不出来。求指点……
亲爱的小孩，
你好！
你一定是一个非常优秀的小孩，能考上重点高中，而且在班上排名第二就是明证。你的那位语文老师必定是看到了你的潜力，才会写出“你很棒”这样的评语。她可能没有接触过你，但是你的文字会说话啊，你看洋姐也是第一次接触你，哦，不，第一次接触你的文字，洋姐就可以肯定地说你是一个好学生。你觉得老师假，当真是冤枉她了。一个学校里的老师能说出“青春期喜欢一个人是很正常的”这样的话来，本身就是“稀有物种”，非常可爱，要好好爱她。
你是一个生命能量特别饱满的人，对未来有憧憬，对现实有强烈的参与感。因此你愿意向家人向朋友向同学取经，希望他们分享你的喜悦，分担你的烦恼，只是难免遭遇“世人皆醉我独醒”的尴尬——你对一切充满好奇，但是别人未必；你对知识充满渴望，但是别人未必；你对他人充满信任，但是别人未必；你对规则充满敬意，但是别人未必……尤其当你热情而精力旺盛地奔跑在人生这条大道上的时候，他们可能在内心里笑你傻傻分不清现实与虚拟。在你们那个小山村里，你这个年纪的女孩，结婚甚至生子的应该都有一些了吧？在多数人的眼里，也许她们做的才是正经事；而你，渴望知识，渴望鲤鱼跳龙门，渴望走出小山村……你的苦恼他们又怎么搞得懂呢？
自卑真的是可以理解的了！一个初来乍到的生命，没有后援团，只能独自突围如此坚硬的现实的墙，已经很令人肃然起敬了。不要再说自己是凭借小聪明才考上了重点高中，没有足够的努力，是根本做不到考上重点高中的啊。
说到努力，自然缺少不了自制力的配合。而要了解自制力，就需要知道我们的大脑是如何活动的。你可能不相信，大脑是一个极端享乐主义者，当一项娱乐游戏和一项艰苦工作摆在它面前的时候，它会自动选择那个让它感到轻松的娱乐项目。在颅骨内部，一系列名为奖赏系统的神经回路与多个分散的脑区相连，当我们参与一项放松愉快的娱乐时，奖赏系统的神经元会释放大量名为多巴胺的化学信号，让我们体会到满足感，并鼓励我们把那些会带来愉悦感的活动纳入习惯。
想让大脑战胜它的享乐主义，我们要帮它一把，比如给它创造一个无法享乐的条件——学习的时候，远离手机电脑电视等娱乐工具，最好在一个安静独立的空间里，除了课本和习题，只有你自己。大脑讨厌无聊，在一个只能摸到课本和习题的空间里，比起无所事事来，它就更愿意看看课本了。另外，在学习的过程中，你要经常让大脑感到快乐，经常复习自己比较熟悉的知识点、单词、诗句、公式定理等会刺激大脑释放多巴胺，那种抱着这些知识我已经掌握了、要用更快的速度向更深的知识点进攻的心理，对大脑的快感是有抑制作用的，往往适得其反。
你是一个很讨人喜欢的孩子，只是没有人能够讨所有人喜欢。难道我们漂亮、有钱、成绩好，还有一技之长的目的就是为了把自己像大萝卜一样晒出来，看看是否有人喜欢么？而且有那么多优点的人是会将别人比得好自卑的，异性不敢靠近你，同性更会嫉妒你，人群的焦点往往也是口水中央。当然，洋姐不是阻挠你变得更优秀，只是想告诉你，成长，是从他人评价渐渐过度到自我评价的过程。哪怕你漂亮、有钱、成绩好，还有一技之长，如果你一直将自己放到他人的评价体系中，对自己没有一个客观清醒的认识，也不能称之为是一个优秀的人。
一个优秀的人起码要具备以下素质——当他被问到问题的时候，他可能很紧张，也可能回答不出，但是他不会纠结于面子问题，也并不害怕别人因此认为他不够优秀，他只会将精神集中于那个问题，直到找出问题的答案来。
付洋姐姐
编辑/付洋
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寄信：130021 长春市清华路156号《中学生博览》发呆草（收）
付洋姐姐：
高中真的太难了，不过穷也不是堕落的理由吧？如果成为更好的自己，很多事就可以解决了，但那也很难啊啊啊啊！我要走出这个小山村……
能怎么样呢？现在，只能好好读书了，我打算与世隔绝，不玩手机不玩电脑不看电视……嗯，我觉得我不会后悔的，一心只读圣贤书，哈哈！！
付洋姐姐，我告诉你一件挺无语的事哦。我们语文老师刚开学时要我们写自传，我在文章里写了一句话，大概意思就是我觉得我配不上我喜欢的男生，所以不敢表白之类的。然后她给我的评语是——青春期喜欢一个人是很正常的，你是很棒的，要相信自己！她从来都没接触过我就这样说突然让我觉得很假。不知道是我敏感了还是其他，反正感觉不好。
我现在在重点学校读书，班上排第二，不过不是重点班。我初中也是在重点中学读的，而直到上了高中，我才明白，原来我并不是很差。在上初中时，我记得开学第一个星期不久，我们班上有猜诗歌的游戏，我答错了很多，接着发生了很多很多事，没有人教我怎么做，我也试着问过亲人和朋友，我才发现原来大家都不想听我诉苦。我又试着问别人我该怎么做，但他们也不愿意听。直到初二，我开始看书，自以为懂了很多，然后不断闹出笑话。
然后到了初三，认识了一个朋友，我才开始懂得什么是别人喜欢的，什么是别人不喜欢的。记得我认识那个朋友不到一个月，我跟她说了一点儿我的事，她就来了一句：你是不是自卑？我岔开了话题，没有回答。不过幸好我一直都没有堕落，凭着自己的小聪明走到了重点高中，但我没有好的学习习惯，我现在觉得读书非常非常重要，可是自制力加环境不好，但我一直在试。
付洋姐姐，我是初三暑假才发现小博的。我们这边很少有得卖，现在我去买，6家书店只有两家有，而且只有AC版。不过我超喜欢看，真的很适合我们这个年龄段的看，超好看啊啊啊啊！爱你么么哒～
其实我觉得我问您这个问题也不过是在自己学习生活中鸡蛋里挑骨头而已。如果我学习成绩好，有钱，能把自己打扮得漂漂亮亮的，也有一技之长之类的才能，而我真实的性格也比较真诚，脾气也不算差，也会很讨人喜欢。只是我现在做不到啊，我每次做不到，主要是自制力加环境不好之类的，做不到后悔都有种拿刀割自己的冲动，当然不是想死，只是想从头开始，不玩手机不玩电脑，与世隔绝去咯。
现在课堂上老师一叫到我名字让我起来回答问题我就会紧张，要是有准备还好，如果是突然的，我会非常紧张，绝对答不出来。求指点……
亲爱的小孩，
你好！
你一定是一个非常优秀的小孩，能考上重点高中，而且在班上排名第二就是明证。你的那位语文老师必定是看到了你的潜力，才会写出“你很棒”这样的评语。她可能没有接触过你，但是你的文字会说话啊，你看洋姐也是第一次接触你，哦，不，第一次接触你的文字，洋姐就可以肯定地说你是一个好学生。你觉得老师假，当真是冤枉她了。一个学校里的老师能说出“青春期喜欢一个人是很正常的”这样的话来，本身就是“稀有物种”，非常可爱，要好好爱她。
你是一个生命能量特别饱满的人，对未来有憧憬，对现实有强烈的参与感。因此你愿意向家人向朋友向同学取经，希望他们分享你的喜悦，分担你的烦恼，只是难免遭遇“世人皆醉我独醒”的尴尬——你对一切充满好奇，但是别人未必；你对知识充满渴望，但是别人未必；你对他人充满信任，但是别人未必；你对规则充满敬意，但是别人未必……尤其当你热情而精力旺盛地奔跑在人生这条大道上的时候，他们可能在内心里笑你傻傻分不清现实与虚拟。在你们那个小山村里，你这个年纪的女孩，结婚甚至生子的应该都有一些了吧？在多数人的眼里，也许她们做的才是正经事；而你，渴望知识，渴望鲤鱼跳龙门，渴望走出小山村……你的苦恼他们又怎么搞得懂呢？
自卑真的是可以理解的了！一个初来乍到的生命，没有后援团，只能独自突围如此坚硬的现实的墙，已经很令人肃然起敬了。不要再说自己是凭借小聪明才考上了重点高中，没有足够的努力，是根本做不到考上重点高中的啊。
说到努力，自然缺少不了自制力的配合。而要了解自制力，就需要知道我们的大脑是如何活动的。你可能不相信，大脑是一个极端享乐主义者，当一项娱乐游戏和一项艰苦工作摆在它面前的时候，它会自动选择那个让它感到轻松的娱乐项目。在颅骨内部，一系列名为奖赏系统的神经回路与多个分散的脑区相连，当我们参与一项放松愉快的娱乐时，奖赏系统的神经元会释放大量名为多巴胺的化学信号，让我们体会到满足感，并鼓励我们把那些会带来愉悦感的活动纳入习惯。
想让大脑战胜它的享乐主义，我们要帮它一把，比如给它创造一个无法享乐的条件——学习的时候，远离手机电脑电视等娱乐工具，最好在一个安静独立的空间里，除了课本和习题，只有你自己。大脑讨厌无聊，在一个只能摸到课本和习题的空间里，比起无所事事来，它就更愿意看看课本了。另外，在学习的过程中，你要经常让大脑感到快乐，经常复习自己比较熟悉的知识点、单词、诗句、公式定理等会刺激大脑释放多巴胺，那种抱着这些知识我已经掌握了、要用更快的速度向更深的知识点进攻的心理，对大脑的快感是有抑制作用的，往往适得其反。
你是一个很讨人喜欢的孩子，只是没有人能够讨所有人喜欢。难道我们漂亮、有钱、成绩好，还有一技之长的目的就是为了把自己像大萝卜一样晒出来，看看是否有人喜欢么？而且有那么多优点的人是会将别人比得好自卑的，异性不敢靠近你，同性更会嫉妒你，人群的焦点往往也是口水中央。当然，洋姐不是阻挠你变得更优秀，只是想告诉你，成长，是从他人评价渐渐过度到自我评价的过程。哪怕你漂亮、有钱、成绩好，还有一技之长，如果你一直将自己放到他人的评价体系中，对自己没有一个客观清醒的认识，也不能称之为是一个优秀的人。
一个优秀的人起码要具备以下素质——当他被问到问题的时候，他可能很紧张，也可能回答不出，但是他不会纠结于面子问题，也并不害怕别人因此认为他不够优秀，他只会将精神集中于那个问题，直到找出问题的答案来。
付洋姐姐
编辑/付洋