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又是一年冬训时
又是一年冬训时
来源 :中国自行车 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ana504
【摘 要】
:
冬训—-WINTER TRAINING,顾名思义就是冬天的训练。对于绝大多数的运动爱好者来说,冬季都是一个最佳的训练时机一调养并且增强个人运动基础,强化体质以应对来年的赛季。
【作 者】
:
天空
【出 处】
:
中国自行车
【发表日期】
:
2017年12期
【关键词】
:
肌肉群
耐力训练
间歇训练
力量训练
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冬训—-WINTER TRAINING,顾名思义就是冬天的训练。对于绝大多数的运动爱好者来说,冬季都是一个最佳的训练时机一调养并且增强个人运动基础,强化体质以应对来年的赛季。
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