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筋膜加压带又称巫毒带、组织加压带,是一种天然乳胶带状橡胶弹力带。使用后,通过血液再灌注到闭塞区可以快速消除疼痛和肿胀、促进恢复、改善关节活动度、恢复活动范围、改善功能,达到预防或治疗的目的。近年在运动训练、防护以及运动康复治疗中的应用广泛,得到各界人士的青睐。该治疗理念新颖,但缺乏相应循证依据,因此本文以现有文献资料为基础,对筋膜加压带进行溯源,探究其原理和疗效。分析筋膜加压带在运动训练、康复治疗中的研究现状,以期为筋膜加压带在今后的应用和推广中提供理论支撑。