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现今的很多人都是＂上班对着电脑忙工作，下班对着电脑玩游戏＂。偶尔出现头晕、恶心的状况，要么身体底子好自己不在意，要么认为可能是睡眠不足引起的，不往颈椎上去想。而意识到颈椎出了问题时，往往已经出现颈肩酸痛的顽疾了，只能一边治疗一边带病上战场，继续每天不可逃避的伏案工作。其实，对于正受到颈椎病困扰的人来说，只需学会几个简单的做法，就能给颈椎有效＂疗伤＂，让饱受摧残的颈椎打个漂亮的翻身仗。