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幸福是人们追求的生活目标之一,也是人生追求的最高境界,追求幸福是人生永恒的话题。长期以来,心理学对抑郁、焦虑等消极情绪和心理状态关注较多,而对幸福、快乐、满意、乐观等积极情绪和心理状态则比较少。随着社会经济发展,生活压力越来越大,人们开始关注自身生活质量,认识到经常保持积极情绪的重要性。