论文部分内容阅读
在现代,似乎每个人都曾有过失眠的困扰。因为受生活节奏、工作压力、周围环境的影响,人们作息规律失常的现象越发普遍,失眠也越来越趋向年轻化。失眠通常是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足的生理障碍,也是影响到白天社会功能的一种主观体验。其重者严重影响生活质量、工作效率、精神状态,甚者还会导致严重的脱发及焦虑不安、记忆力减退等现象。