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[摘要]本文采用文献资料法、逻辑分析法、网络调查等研究方法，对本文展开研究。阐述保护帮助的重要性和作用，以及探讨在保护帮助中“以人为本”的原则，以达到脱保的目的。
[关键词]体操教学 以人为本 保护与帮助
保护与帮助是体操教学的一大特点，也是体操教学中经常采用的手段和方法。在实际教学过程中，正确运用保护和帮助，有利于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，预防运动损伤，便于尽快地建立正确的动作概念，掌握动作，提高动作质量。因此，加强保护与帮助在体操教学中显得尤为重要。但在保护和帮助中，我们要体现“以人为本”的原则。每个学生都有自己独有的特点，这就要求教师在教学中根据学生的特点运用合理的保护帮助手段对其进行帮助。
研究方法
本文通过文献资料法、逻辑分析法、网络调查法等研究方法对本问题加以研究得出结论，互相借鉴学习。
结果与分析
1.保护和帮助的重要性
在体操教学中，因思想方面的原因造成运动损伤往往比例较大。其主要表现是准备活动不充分，没有保护与帮助，麻痹大意等。出现这种情况，多因保护与帮助未引起师生的足够重视，且未采取相应的保护措施，包括教师自己进行和指定学生之间进行的保护与帮助。为此在体操教学中必须提高对保护与帮助工作重要性的认识，使教师和学生在实施保护与帮助时具有高度的责任感。不仅将其看作是有效的教学手段和教学内容。而且要认识到这是维护和增进学生身体健康，加速掌握动作技术进程的有力措施。克服“动作简单，不必保护与帮助”的错误思想，做到耐心细致，即使没有出现危险，也不能麻痹大意，防患于未然。
2.保护帮助在教学中的作用
(1)加速学生对难度动作的掌握。有的体操动作难度较大，练习者难以独自完成，必须在保护帮助下完成，如双杠的手倒立、吊环的后摆上等。这些较难的动作，对于一般练习者的神经系统、心理素质和身体素质等有很高的要求，在练习过程中要想建立动作概念，掌握正确的动作技术必须在保护帮助下完成。
(2)消除练习者的恐惧心理。由于人体在一些器械上处于一定的高度且有复杂的空间变化，因此有可能造成脱手碰撞等危险情况，容易使学生产生对器械的恐惧，为了保障学习的安全，在教学中要不断地采用正确的保护帮助，使学生消除恐惧心理。
(3)根据不同的对象做到区别对待。对于不同的对象，不同的特点，在运用保护帮助上应做到区别对待。例如，对肥胖型的学生多助力，以诱导性助力帮助方法，逐步进入正式动作的练习。
合理运用“以人为本”原则
1.保护帮助方法的“以人为本”
保护帮助方法分三种：准备活动中的保护帮助、器械上的保护帮助、他人的保护帮助。
在一般准备活动的基础上需要强调的是，具体练习应有针对性地进行专项准备活动。如腕、颈、背等关节往往受伤比例较大一些，因此，在准备活动中根据上述部位的关节做专门的练习，注意局部负荷量，合理安排项目顺序等，是值得教师认真对待的问题。在项目和动作的调配上，支撑项目和悬垂项目，跳跃项目和技巧项目，支撑和垂悬动作等不要重复进行。在准备活动时要掌握学生的兴奋点，利用合理的活动帮助学生充分热身，为下面的课程作好准备。
器械上的保护帮助是非常重要的，是学生完成动作的根本。学生能否完成动作，不仅仅是靠自身的大胆和对技术的掌握来衡量，也要靠教师对学生在完成动作中的保护帮助的合理程度来看，这就要求教师对学生的基本情况要了解，能从本质上帮助学生完成动作。
保护和帮助不当亦会造成运动伤害，主要反映在保护与帮助的方法和手段上。这方面既包括了教师对所传授的保护与帮助的方法是否清楚，也包括学生对该动作的保护帮助是否理解和灵活运用。为掌握好某动作保护与帮助的方法，必须根据动作技术的需要，处理好站位和观察，操作部位和操作手法，操作时机和脱保等关系。
2.保护帮助手法上的“以人为本”
保护手法有直接助力、间接助力两种方法。直接助力的操作的手法包括保护手法和帮助手法。常用的保护方法有接、抱、挡和拨等，可以使练习者改变身体位置，减缓或加快动作的速度，避免剧烈摔倒和砸碰器械而获得较为安全的落地姿势。帮助手法有托、送、挡、拨、搓、扶、推、提、拉、压、扶持等。教师采取的这些措施，是“以人为本”的具体体现。间接助力主要有信号帮助、标志物帮助和障碍物帮助等手法。信号帮助：常用掌声、语言作为帮助手段。如双杠手倒立时常用收腹、前移、后移等。标志物帮助：通常用竹竿、小旗、实心球等实物。障碍物帮助：常用绳子等实物。
结论
1.保护和帮助在体操教学中是必不可少的，是体操教学的重要手段，可使学生在教学过程中去除对体操的恐惧感，在教学中充分运用“以人为本”的原则，使体操课上得更好。
2.保护和帮助必须在实践中不断探索、充实与完善才能提高作用及质量。因此保护和帮助要贯彻理论联系实际的原则，还要贯彻“以学生为本”的原则，加强实践环节达到教学的目的。
3.保护和帮助的方法和手法在体操教学中的运用是非常广泛的，运用中要以“以人为本”的原则为依据贯彻到每节课中。
参考文献：
[1]杨绍皮体操教学中的保护和帮助北京：人民体育出版社，1995
[2]http：／／baike.baidu corn／view／93347 htm
[3l张日浅谈体操教学中的保护和帮助，合肥：合肥教育学院学报2003
[4]伊·阿·布拉昵科，体操教学中的保护和帮助，北京：人民体育出版社，1995
[5]公有才体操教学理论与方法北京：高等教育出版社，1995
[关键词]体操教学 以人为本 保护与帮助
保护与帮助是体操教学的一大特点，也是体操教学中经常采用的手段和方法。在实际教学过程中，正确运用保护和帮助，有利于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，预防运动损伤，便于尽快地建立正确的动作概念，掌握动作，提高动作质量。因此，加强保护与帮助在体操教学中显得尤为重要。但在保护和帮助中，我们要体现“以人为本”的原则。每个学生都有自己独有的特点，这就要求教师在教学中根据学生的特点运用合理的保护帮助手段对其进行帮助。
研究方法
本文通过文献资料法、逻辑分析法、网络调查法等研究方法对本问题加以研究得出结论，互相借鉴学习。
结果与分析
1.保护和帮助的重要性
在体操教学中，因思想方面的原因造成运动损伤往往比例较大。其主要表现是准备活动不充分，没有保护与帮助，麻痹大意等。出现这种情况，多因保护与帮助未引起师生的足够重视，且未采取相应的保护措施，包括教师自己进行和指定学生之间进行的保护与帮助。为此在体操教学中必须提高对保护与帮助工作重要性的认识，使教师和学生在实施保护与帮助时具有高度的责任感。不仅将其看作是有效的教学手段和教学内容。而且要认识到这是维护和增进学生身体健康，加速掌握动作技术进程的有力措施。克服“动作简单，不必保护与帮助”的错误思想，做到耐心细致，即使没有出现危险，也不能麻痹大意，防患于未然。
2.保护帮助在教学中的作用
(1)加速学生对难度动作的掌握。有的体操动作难度较大，练习者难以独自完成，必须在保护帮助下完成，如双杠的手倒立、吊环的后摆上等。这些较难的动作，对于一般练习者的神经系统、心理素质和身体素质等有很高的要求，在练习过程中要想建立动作概念，掌握正确的动作技术必须在保护帮助下完成。
(2)消除练习者的恐惧心理。由于人体在一些器械上处于一定的高度且有复杂的空间变化，因此有可能造成脱手碰撞等危险情况，容易使学生产生对器械的恐惧，为了保障学习的安全，在教学中要不断地采用正确的保护帮助，使学生消除恐惧心理。
(3)根据不同的对象做到区别对待。对于不同的对象，不同的特点，在运用保护帮助上应做到区别对待。例如，对肥胖型的学生多助力，以诱导性助力帮助方法，逐步进入正式动作的练习。
合理运用“以人为本”原则
1.保护帮助方法的“以人为本”
保护帮助方法分三种：准备活动中的保护帮助、器械上的保护帮助、他人的保护帮助。
在一般准备活动的基础上需要强调的是，具体练习应有针对性地进行专项准备活动。如腕、颈、背等关节往往受伤比例较大一些，因此，在准备活动中根据上述部位的关节做专门的练习，注意局部负荷量，合理安排项目顺序等，是值得教师认真对待的问题。在项目和动作的调配上，支撑项目和悬垂项目，跳跃项目和技巧项目，支撑和垂悬动作等不要重复进行。在准备活动时要掌握学生的兴奋点，利用合理的活动帮助学生充分热身，为下面的课程作好准备。
器械上的保护帮助是非常重要的，是学生完成动作的根本。学生能否完成动作，不仅仅是靠自身的大胆和对技术的掌握来衡量，也要靠教师对学生在完成动作中的保护帮助的合理程度来看，这就要求教师对学生的基本情况要了解，能从本质上帮助学生完成动作。
保护和帮助不当亦会造成运动伤害，主要反映在保护与帮助的方法和手段上。这方面既包括了教师对所传授的保护与帮助的方法是否清楚，也包括学生对该动作的保护帮助是否理解和灵活运用。为掌握好某动作保护与帮助的方法，必须根据动作技术的需要，处理好站位和观察，操作部位和操作手法，操作时机和脱保等关系。
2.保护帮助手法上的“以人为本”
保护手法有直接助力、间接助力两种方法。直接助力的操作的手法包括保护手法和帮助手法。常用的保护方法有接、抱、挡和拨等，可以使练习者改变身体位置，减缓或加快动作的速度，避免剧烈摔倒和砸碰器械而获得较为安全的落地姿势。帮助手法有托、送、挡、拨、搓、扶、推、提、拉、压、扶持等。教师采取的这些措施，是“以人为本”的具体体现。间接助力主要有信号帮助、标志物帮助和障碍物帮助等手法。信号帮助：常用掌声、语言作为帮助手段。如双杠手倒立时常用收腹、前移、后移等。标志物帮助：通常用竹竿、小旗、实心球等实物。障碍物帮助：常用绳子等实物。
结论
1.保护和帮助在体操教学中是必不可少的，是体操教学的重要手段，可使学生在教学过程中去除对体操的恐惧感，在教学中充分运用“以人为本”的原则，使体操课上得更好。
2.保护和帮助必须在实践中不断探索、充实与完善才能提高作用及质量。因此保护和帮助要贯彻理论联系实际的原则，还要贯彻“以学生为本”的原则，加强实践环节达到教学的目的。
3.保护和帮助的方法和手法在体操教学中的运用是非常广泛的，运用中要以“以人为本”的原则为依据贯彻到每节课中。
参考文献：
[1]杨绍皮体操教学中的保护和帮助北京：人民体育出版社，1995
[2]http：／／baike.baidu corn／view／93347 htm
[3l张日浅谈体操教学中的保护和帮助，合肥：合肥教育学院学报2003
[4]伊·阿·布拉昵科，体操教学中的保护和帮助，北京：人民体育出版社，1995
[5]公有才体操教学理论与方法北京：高等教育出版社，1995