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目的：观察健身气功·六字诀对大学生身体形态、机能和素质的影响。方法：随机抽取100名湖北中医药大学在校大学生为研究对象，进行16周的六字诀练习，并测定、比较练习前后身体形态、机能和素质等相关指标的变化。结果：练习16周六字诀后，受试大学生的腰围明显减小，BMI降低，心率减缓，肺活量增大，有氧耐力、运动素质、柔韧性和平衡性提高，且四肢肌力有明显的提高。结论：充分说明练习健身气功·六字诀可以提高大学生整体机能水平。