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综艺节目《乘风破浪的姐姐》开播至今,该节目的相关话题占领大小微博热搜,中年女性所代表的"姐圈"文化逐渐被大众所关注。节目流量与话题热度背后,《乘风破浪的姐姐》作为女性向互动养成类综艺节目,体现的是对于女性价值意识的再建构。本文从"使用与满足"理论出发,分析该节目对女性意识再建构的影响成因及路径,提供一定的研究和参考意义。