【摘 要】
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在现实生活中,人人都不可能完全摆脱压力。压力会造成心理负担,负担过重会抑制人的心理活动效率,甚至使心理活动发生紊乱,从而使人表现欠佳且损害人的心理健康。同时,压力会
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在现实生活中,人人都不可能完全摆脱压力。压力会造成心理负担,负担过重会抑制人的心理活动效率,甚至使心理活动发生紊乱,从而使人表现欠佳且损害人的心理健康。同时,压力会降低人体的免疫能力,导致多种疾病。那么,如何处理压力,在压力中求发展,保持身心健康呢?
In real life, no one can completely get out of stress. Stress can cause psychological burden. Excessive burden can restrain people’s psychological activity efficiency, even disturb the mental activity, thus making people’s performance poor and undermining people’s mental health. At the same time, stress can reduce the body’s immune system, leading to a variety of diseases. So, how to deal with the pressure, in the pressure of development, maintain physical and mental health?
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