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成功不是靠运气得来的。在成功的背后，隐藏着一个人之所以能够获得成功的巨大背景……
每年，我都会应邀到一些中学去给高考生做心理辅导的课程培训，让学生们树立起对高考的自信心，以便他们积极地应考。在考前，许多高考生都有畏惧高考的心理，那么，高考生应如何增强考前勇气？又如何克服畏惧高考的心理呢？
【问题示例】“老师，有什么更快、更有效的方法，可以在接下来的两个月里让我培养起对高考的勇气呢？具体来说，我又应怎样做才可以呢？”
【心灵之音】勇气，是花钱也买不来的。就像你希望自己能锻炼出一双强壮而有力的手臂一样，就算你拥有像李嘉诚那样多的财富，你也不能够跑到健身房去买一双强壮而有力的手臂，对吧？你只有每天坚持砍柴、打沙包等，才能锻炼出一双强壮而有力的手臂。同样的道理，培养自信，不是靠想，不是靠语言，而是要靠一颗勇于行动的心。
从明天开始，着手去做一些你害怕去做的事情。爱默生曾经说过：“动手做你畏惧的事，才可以将畏惧消除。”你坐在那儿什么事情也不做，光想着自己一定要拿出勇气去面对高考，是永远也不能激发出勇气来的。假如，你从来不敢去向老师请教一个自己不懂的问题，那么，从明天开始，尝试着去请教他一次。或许，一开始，你会害怕得在老师的办公室门口来回地走上个七八回，但是，只要你能跨进去，你就会发现情况并不如自己之前所想的那样糟糕了。高考，也一样。从现在开始用行动去有意识地锻炼自己的胆量，到考试的时候，你就会发生很大的转变。
【经典案例】杨辰，四川大学年年拿奖学金的一名优秀学生干部。高中时，他就曾经历过从“畏惧高考”到“无畏高考”的转变过程。
【转变过程】杨辰从刚上高一的时候开始，就对高考怀有一份深深的忧虑感，不仅吃不好、睡不香，还要每天面对来自家长和学习竞争的重重压力。高二时，他忽然萌发了一个想要中途辍学出去打工的打算。杨辰说：“买好车票的当天晚上，我喝了很多酒，想把积聚在内心深处已久的一大堆压抑统统都发泄出来，然后第二天立刻就走人。然而，当晚因酒喝得太多，我竟然错过了第二天发车的时间。还因为喝酒被老师抓到政教处训了一通，狼狈至极。”
那次经历，让杨辰重新反思了自己对待高考的态度。他在自己的日记本里写下这样的话：“假如，你有一家原本想要用来制造冰淇淋的工厂，结果你发现它最后并没能生产出冰淇淋，而竟然生产出一大堆碳酸来，你要采取什么行动来处理这件事情？杨辰，你有一家思想的工厂，它就在你的心里面。你拥有这家工厂，你还可以主宰这家工厂，但是你好好经营这家工厂吗？你让这家工厂乱成一团，你让你的工厂生产出来的尽是一些废物——忧虑、恐惧、自卑和无望……”
“是的，我不要这些废物，没人会稀罕这些废物。”
“我忽然认识到，只有改变对高考的看法我才可以赢得高考。我开始相信《圣经》中说的那么一句话：一个人只要心里想什么，他就会变成什么。”
但是，要赢得高考这场战争并不是件容易的事情。杨辰决心去培养自己的七种品质：自信、勇敢、乐观、坚定、镇静、忍耐和富有激情。他常常抗拒那些他不想要的思想。“我的做法是，” 杨辰说，“勇敢地对着那些废物，与它们争辩。我把这样的情形当成一种竞赛，一旦发现对高考恐慌的想法又爬进了我的心里，我就立刻对它说：你去死吧！你在过去毁坏了我的生活，现在你休想再来害我！”
是的，如果我们当真要改进自己，就必须从现在起培养自信、自强的品质。
战胜考前恐惧的四大“金色宝藏”
&原则一，以我们全部的热忱开始
谈到如何培养品质，让我想到了富兰克林。年轻的时候，富兰克林就制订出一张表，列出他要培养自己的十三点特性，他称之为“十三美德大计”。每个星期，富兰克林就专心只培养出一种美德，十三个星期之后，他再从头开始，如此反复去做。
我们之中的大多数人，有时候会下很大的决心，但不多久就执行不下去了，可富兰克林不会，他把这种努力当成一种游戏竞赛，永远不让自己的热忱冷却下去。因此，富兰克林教给我们的第一个原则是：如果，你想培养自己的信心、勇敢，那么就从现在开始，以你全部的热忱开始，然后你的自信、勇敢会带给你更大的学习动力，继续利用这点好处警醒自己，直到你的热忱达到沸点为止。
&原则二，抓住每个机会来践行我们的决定
我认识一个叫何飞的高三学生，他总是容易闷闷不乐，但是有一次，我跟他谈了微笑的好处后，他决定学着用微笑去迎接高考。从那天开始，他微笑着去早读，他微笑着去考试，他微笑着去领取自己的考卷，他微笑着去对待每一位同学。
渐渐地，微笑成了他的习惯。微笑带给他学习和生活上无比奇妙的快乐。有一天，在他拿到大学录取通知书后，他被请到学校庆功的会场，他就是用这种微笑，感动了全场的人。
&原则三，不允许自己有一次不信守自己的承诺
有些同学在一次、两次违背了自己原则的时候，总喜欢说：“这一次不算！”这就像那些当初说好了不再喝酒的人，忽然又喝醉了一样。
事实上，纵容了自己一次，也就像把毛线球扔到地上一样，再拾起来绕好毛线球是需要花费更长的时间的。因此，一旦你把一个叫“原则”的毛线球掉落在地上，那么，你就得花很多时间才能把它绕起来，这实在是得不偿失啊。
&原则四，切断自己的后路
罗马共和国军事统帅恺撒当初领着他的大军渡过英吉利海峡的时候，他就是遵循着这个原则去战斗的。他把军队的船全都烧掉了，然后，他告诉自己军队里所有的人，他们正在敌人的境内，已经没有任何撤退的工具了，只能够前进、征服。结果，身处绝境的士兵士气大振，一战到底，终于凯旋。
面对高考的挑战，我们也必须培养起自己一往无前的品质去迎接它。要赢得高考的胜利，除了前进，别无他法。
最后，记住古代罗马皇帝和哲学家卡斯·奥里歇斯的一句格言：“我们的生活最后将会是个什么样子，是由我们的行动来决定的。”
每年，我都会应邀到一些中学去给高考生做心理辅导的课程培训，让学生们树立起对高考的自信心，以便他们积极地应考。在考前，许多高考生都有畏惧高考的心理，那么，高考生应如何增强考前勇气？又如何克服畏惧高考的心理呢？
【问题示例】“老师，有什么更快、更有效的方法，可以在接下来的两个月里让我培养起对高考的勇气呢？具体来说，我又应怎样做才可以呢？”
【心灵之音】勇气，是花钱也买不来的。就像你希望自己能锻炼出一双强壮而有力的手臂一样，就算你拥有像李嘉诚那样多的财富，你也不能够跑到健身房去买一双强壮而有力的手臂，对吧？你只有每天坚持砍柴、打沙包等，才能锻炼出一双强壮而有力的手臂。同样的道理，培养自信，不是靠想，不是靠语言，而是要靠一颗勇于行动的心。
从明天开始，着手去做一些你害怕去做的事情。爱默生曾经说过：“动手做你畏惧的事，才可以将畏惧消除。”你坐在那儿什么事情也不做，光想着自己一定要拿出勇气去面对高考，是永远也不能激发出勇气来的。假如，你从来不敢去向老师请教一个自己不懂的问题，那么，从明天开始，尝试着去请教他一次。或许，一开始，你会害怕得在老师的办公室门口来回地走上个七八回，但是，只要你能跨进去，你就会发现情况并不如自己之前所想的那样糟糕了。高考，也一样。从现在开始用行动去有意识地锻炼自己的胆量，到考试的时候，你就会发生很大的转变。
【经典案例】杨辰，四川大学年年拿奖学金的一名优秀学生干部。高中时，他就曾经历过从“畏惧高考”到“无畏高考”的转变过程。
【转变过程】杨辰从刚上高一的时候开始，就对高考怀有一份深深的忧虑感，不仅吃不好、睡不香，还要每天面对来自家长和学习竞争的重重压力。高二时，他忽然萌发了一个想要中途辍学出去打工的打算。杨辰说：“买好车票的当天晚上，我喝了很多酒，想把积聚在内心深处已久的一大堆压抑统统都发泄出来，然后第二天立刻就走人。然而，当晚因酒喝得太多，我竟然错过了第二天发车的时间。还因为喝酒被老师抓到政教处训了一通，狼狈至极。”
那次经历，让杨辰重新反思了自己对待高考的态度。他在自己的日记本里写下这样的话：“假如，你有一家原本想要用来制造冰淇淋的工厂，结果你发现它最后并没能生产出冰淇淋，而竟然生产出一大堆碳酸来，你要采取什么行动来处理这件事情？杨辰，你有一家思想的工厂，它就在你的心里面。你拥有这家工厂，你还可以主宰这家工厂，但是你好好经营这家工厂吗？你让这家工厂乱成一团，你让你的工厂生产出来的尽是一些废物——忧虑、恐惧、自卑和无望……”
“是的，我不要这些废物，没人会稀罕这些废物。”
“我忽然认识到，只有改变对高考的看法我才可以赢得高考。我开始相信《圣经》中说的那么一句话：一个人只要心里想什么，他就会变成什么。”
但是，要赢得高考这场战争并不是件容易的事情。杨辰决心去培养自己的七种品质：自信、勇敢、乐观、坚定、镇静、忍耐和富有激情。他常常抗拒那些他不想要的思想。“我的做法是，” 杨辰说，“勇敢地对着那些废物，与它们争辩。我把这样的情形当成一种竞赛，一旦发现对高考恐慌的想法又爬进了我的心里，我就立刻对它说：你去死吧！你在过去毁坏了我的生活，现在你休想再来害我！”
是的，如果我们当真要改进自己，就必须从现在起培养自信、自强的品质。
战胜考前恐惧的四大“金色宝藏”
&原则一，以我们全部的热忱开始
谈到如何培养品质，让我想到了富兰克林。年轻的时候，富兰克林就制订出一张表，列出他要培养自己的十三点特性，他称之为“十三美德大计”。每个星期，富兰克林就专心只培养出一种美德，十三个星期之后，他再从头开始，如此反复去做。
我们之中的大多数人，有时候会下很大的决心，但不多久就执行不下去了，可富兰克林不会，他把这种努力当成一种游戏竞赛，永远不让自己的热忱冷却下去。因此，富兰克林教给我们的第一个原则是：如果，你想培养自己的信心、勇敢，那么就从现在开始，以你全部的热忱开始，然后你的自信、勇敢会带给你更大的学习动力，继续利用这点好处警醒自己，直到你的热忱达到沸点为止。
&原则二，抓住每个机会来践行我们的决定
我认识一个叫何飞的高三学生，他总是容易闷闷不乐，但是有一次，我跟他谈了微笑的好处后，他决定学着用微笑去迎接高考。从那天开始，他微笑着去早读，他微笑着去考试，他微笑着去领取自己的考卷，他微笑着去对待每一位同学。
渐渐地，微笑成了他的习惯。微笑带给他学习和生活上无比奇妙的快乐。有一天，在他拿到大学录取通知书后，他被请到学校庆功的会场，他就是用这种微笑，感动了全场的人。
&原则三，不允许自己有一次不信守自己的承诺
有些同学在一次、两次违背了自己原则的时候，总喜欢说：“这一次不算！”这就像那些当初说好了不再喝酒的人，忽然又喝醉了一样。
事实上，纵容了自己一次，也就像把毛线球扔到地上一样，再拾起来绕好毛线球是需要花费更长的时间的。因此，一旦你把一个叫“原则”的毛线球掉落在地上，那么，你就得花很多时间才能把它绕起来，这实在是得不偿失啊。
&原则四，切断自己的后路
罗马共和国军事统帅恺撒当初领着他的大军渡过英吉利海峡的时候，他就是遵循着这个原则去战斗的。他把军队的船全都烧掉了，然后，他告诉自己军队里所有的人，他们正在敌人的境内，已经没有任何撤退的工具了，只能够前进、征服。结果，身处绝境的士兵士气大振，一战到底，终于凯旋。
面对高考的挑战，我们也必须培养起自己一往无前的品质去迎接它。要赢得高考的胜利，除了前进，别无他法。
最后，记住古代罗马皇帝和哲学家卡斯·奥里歇斯的一句格言：“我们的生活最后将会是个什么样子，是由我们的行动来决定的。”