【摘 要】
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通过网球训练可以增强人的动作速度、耐力、灵敏等素质,发展高超的神经肌肉技能及灵活性,但业余选手如不注意技术动作的规范性,常会发生各种运动损伤.因此,业余选手要正确的
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通过网球训练可以增强人的动作速度、耐力、灵敏等素质,发展高超的神经肌肉技能及灵活性,但业余选手如不注意技术动作的规范性,常会发生各种运动损伤.因此,业余选手要正确的运用两大技术以最大限度地减少运动损伤的发生,保障身体健康,促进网球技术水平的不断提高.
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