高血压患者的运动处方

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高血压是以动脉血压升高为其主要临床表现,可引起心脏、血管、脑、肾等器官病变的一种常见多发病,发病率在12.5%左右,且日趋增高.如果不及时治疗与控制,常常能危及人的生命.据统计,我国高血压病患者已达9000万之多,其中尤以老年患者为多.患者除了应经常测量血压,按医嘱服药外,还要采取一些其他的控制措施,如饮食、运动等.因为,任何药物的治疗只能是暂时缓解病情的恶化,而绝非治本之妙法,根据达尔文生物进化论"用进废退"的科学原理,积极进行体育锻炼,有助于改善人体自身的保护性机制和提高免疫能力.
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