猛切勿使猛劲
　　如果把心脏病患者比作一把子弹上了膛的枪,一旦他使了猛劲,就相当于扣动了扳机,“子弹”打出去,斑块破裂,就会造成心肌梗死。2007年,美国耶鲁大学曾对90名大动脉破裂患者调查发现,24%的人在发病前1小时内做过重体力劳动,包括举重、做俯卧撑、铲雪等。
　　冷贪凉要不得
　　寒冷对心功能正常的人影响不明显,但对心脏病患者则有显著不同。首先,气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也就增加了。其次,天气变冷能使血流变慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉收缩甚至痉挛,直接影响心脏的血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。
　　悲心态放平和
　　悲伤是心脏病人的天敌。在美国心身医学学会年会上发表的一篇研究显示,悲观的心脏病患者死亡率是乐观患者的2倍。
　　累警惕过劳死
　　翻开近5年来的演艺圈大事记,从高秀敏到陈逸飞再到梁左,艺人们猝死的噩耗接二连三传来。而所有原因,都离不开一个字:累。现如今,猝死早已不是老年人的专利了,上海一项调查显示:42%的劳动者处于超时工作状态,过劳死已渐渐逼近职场。
　　急三思而后行
　　诸葛亮气死王朗,是妇孺皆知的《三国演义》中的故事——诸葛亮唇枪舌剑,抓住要害,一顿羞辱,竟使王朗撞死于马下。有专家分析,王朗的真正死因很可能是急性心肌梗死或者脑出血。曾有人对正在发脾气者的心脏进行过测试,发现此时心跳急剧加快,血压骤升,耗氧量倍增。当心率加快时,血压容易升高,冠心病患者很容易旧病复发。