直面缺憾
　　□杨羽
　　
　　向往完美本是人的天性，谁都希望生活中处处充满鲜花和阳光。但是，这种美好的愿望或理想有时却会成为美丽的陷阱，让人陷落其中，难以自拔。因为，真实的生活也会有荆棘，有乌云，甚至还会有飞沙走石、狂风暴雨，如果不能正视，那么一旦我们的完美理想遭遇现实的冲突，这种冲突就会让你跌落到情绪的低谷，甚至导致心理障碍。印度诗哲泰戈尔曾说，“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。”
　　一位很有名气的心理学教师，有一天在给学生上课时，拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意失手，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这只破碎的咖啡杯。”这是一堂很成功的心理素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯，懂得了人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。
　　面对缺憾，面对那些无法改变的不幸或无能为力的事，有一种方法不妨试一试——你可以仰起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，这不可能打败我。”或者面对一棵大树，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！”紧接着就往头脑里补充新东西，让新的思想、新的意识突发出来，充满自己的头脑。
　　人生难得完美，人生总会有缺憾。只有当我们不但能够享受生活中的美好，而且也能够坦然面对它的缺憾时，才能在人生的道路上平稳、扎实地走下去。
　　（摘自《家庭医药》）
　　
　　给别人点空气吧
　　□何强国
　　
　　在公共汽车上，一高一矮的两个年轻人，为争座位发生了争吵，吵得很厉害，谁也不让谁。吵解决不了问题了，就要开始动武了。当然，打起架来那位矮个子明显不是那位高个子的对手，打不了几下，那个小个子就被推倒在坐椅上了。倒在坐椅上的小个子，又踢又抓，大个子拿他也没有什么办法，就扑上去掐住了他的脖子，这下小个子可遭殃了，被人掐住脖子出不来气，憋得他眼冒金花，眼看快不行了。好汉不吃眼前亏，小个子急中生智，十分幽默地对大个子说:“朋友，给点空气吧！”就这一句话，把满车的人都逗笑了，把掐他脖子的大个子也逗乐了，立马就把手松开了。
　　其实这个掐脖子的笑话，也适用于夫妻之间。夫妻是什么？是志同道合的一对男女，是与你相依相伴的爱人，就是陪伴你走过人生旅程的伴侣。发生不愉快的事，不能吵不能打，要心平气和地讲道理，千万不能掐脖子。把这个话，拿到平时生活中来说，就是要在生活中给对方一点“空气”，给对方一点空间，不能把脖子掐得太紧，让他出不出气来。爱人要外出了，要让他有自由，不要把去什么地方，干什么事情都问的一清二楚；爱人到哪里去了，干什么去了，也不要那么特别在意，应该相信你自己，也应该相信对方，不要那么小肚鸡肠。相互之间没有了空间，也就容易让人喘不过气来。
　　人活着就需要空气，把脖子掐死了，没有空气就活不成了。夫妻之间相互把脖子掐的太死，你不信任我，我不信任你；你怀疑我有这方面的问题，我怀疑你有那方面的情况；你制约我，我制约你，时间长了肯定是会憋出事来的，肯定会被掐死的。有位名人这样说:“没有什么人，比那些不能容忍错误的人更经常犯错误了。”还有位名人也说：“宽容精神是一切事物中最伟大的。”不管是丈夫还是妻子都要做个宽宏大量的人，别老掐住对方的脖子，给别人一点空气吧。 （摘自《信报》）
　　
　　宽容的阳光
　　文/图 赵国明
　　
　　宽容是一种不需要投资，能保持心理健康的“维生素”，宽容给我们带来心理平衡，是通往健康的阳光大道。在宽容的阳光下，一切烦恼都会云消雾散，我们能活得轻轻松松潇潇洒洒，何乐而不为呢？
　　（摘自《心理与健康》）