【摘 要】
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养生一词,最早见于内篇,云:文惠君曰:‘善哉!吾闻庖丁之言,得养生焉.养生就是根据生命发展的规律,采取各种方法保养身体、增强体质、预舫疾病、增进健康,以达到推迟衰老延年
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养生一词,最早见于<庄子>内篇,<庄子·养生主>云:文惠君曰:‘善哉!吾闻庖丁之言,得养生焉.养生就是根据生命发展的规律,采取各种方法保养身体、增强体质、预舫疾病、增进健康,以达到推迟衰老延年益寿的目的[1].因此预防疾病是养生的重要一环.<素问·举痛论>云:百病生于气.疾病是由气的变化引起的,气是导致疾病发生的重要因素.因此做好养生,必须重视气对疾病的影响.气是自然界无形而运动不息的精微物质,是构成万物的本源.气的运动变化,推动宇宙万物的发生发展与变化.一气分为阴阳,<内经>云:清阳为天,浊阴为地.
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