"五快三良"判断健康

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看一个人健康与否,我们习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量。其实,速度也是一个非常简便易行的标准。中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英教授介绍.世界卫生组织曾提出用“五快三良”标准来衡量一个人的身心健康状况。“五快”指的是:食得快、睡得快、便得快、说得快、走得快;“三良”指的是:良好的个性、处世能力、人际关系。
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