怎样提高记忆的效率

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许多工作要求有较好的记忆,如学习文件要记住它的主要内容;参加会议后作传达要尽量准确、全面。可是,有些同志感到自己的记忆不好,或怀疑自己的记忆在衰退。这是怎么回事呢?是否有人记忆特别好,有人记忆特别坏呢?
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