【摘 要】
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自由体操是女子竞技体操中非常惹人注目、对个人全能成绩具有较大影响的项目。我国由于自由体操落后,影响团体成绩不能稳居世界前三名,个人全能不能进入世界前三名,而一直停
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自由体操是女子竞技体操中非常惹人注目、对个人全能成绩具有较大影响的项目。我国由于自由体操落后,影响团体成绩不能稳居世界前三名,个人全能不能进入世界前三名,而一直停留在二流水平上。为使弱项有所突破,又不削弱强项:1.要有信心,2.要选准单项突破口,3.要舍得花时间下功夫,4.重视力量训练,5.充分利用模拟、辅助、加难多种手段提高训练效果,6.提高艺术造诣和修养,7.创新。
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