【摘 要】
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在短跑的训练项目中 ,为了掌握短跑技术 ,发展速度 ,经常选用三项跑的“专项练习” ,即小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑 ,几十年来一直被列为短跑教学与训练的主要手段 ,特别是对
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在短跑的训练项目中 ,为了掌握短跑技术 ,发展速度 ,经常选用三项跑的“专项练习” ,即小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑 ,几十年来一直被列为短跑教学与训练的主要手段 ,特别是对于刚参加训练的新运动员来说 ,几乎成了必不可少的作业 ,不断练习 ,反复加时 ,加量 .那么它到底起什么作用 ?本文就这个问题提出自己的看法 ,并全面的分析了“专项练习”的技术作用 ,提出改进方法的建议
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