【摘 要】
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一、伸指运动:双手用力向前握拳伸直,拇指包在拳头内,然后用力撑开手指。重复做几次。二、泡澡:最佳的日常预防之道是泡澡。放松全身浸泡在热水中,让
First, the stretch re
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一、伸指运动:双手用力向前握拳伸直,拇指包在拳头内,然后用力撑开手指。重复做几次。二、泡澡:最佳的日常预防之道是泡澡。放松全身浸泡在热水中,让
First, the stretch refers to exercise: hands forced straight fist, thumb wrapped in the fist, and then forced to open your fingers. Repeat several times. Second, the bath: The best way to prevent daily routine is bathing. Relax body soaked in hot water, let
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