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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 体育舞蹈作为一项融体育和舞蹈艺术于一体的高雅的文体项目，是健身与美的有机结合；是体育与美育互相渗透、互相交融的结晶。目前体育舞蹈已经成为亚运会项目，所以学习体育舞蹈既可以参加比赛为国争光，也可以作为当代大学生提高自身修养与气质、增加交际能力、提高综合素质的重要手段。本文旨在对学习体育舞蹈的益处进行深入解析，展现其深层次的内涵，进一步探究其在我国高校公共选修课中开设的必要性以及推广普及提高整体素质和群众参与度的必要性。
关键词 体育舞蹈 高校公共选修课 必要性
体育舞蹈课程因其轻松动感的音乐、优美活泼的舞姿以及较强的互动性备受大学生的欢迎。文章主要从体育舞蹈的自身价值进行剖析，从不同的角度对体育舞蹈在公选课中开设的可能性进行深入分析。高校是目前我国培养高素质人才的重要场所，高素质人才的培养对我国的长远发展有着深远的影响。在高校公共选修课中开设体育舞蹈这门课程在一定程度上对体育舞蹈的发展起到了普及作用，大学生通过体育舞蹈的学习可以学习到简单的舞蹈知识，提升自身气质与修养，也能在体育舞蹈这项中锻炼身体，增强体质。另一方面还能提高学生的沟通能力和交际能力，这对大学生来讲是受益终身的事。
一、体育舞蹈对大学生生理健康的促进作用
在2007年4月4日，教育部和体育总局颁布了《国家学生体质健康标准》。继2000年、2005年公布的每五年进行一次的国民体质健康测试后，教育部、国家体育总局联合国家六部委于2011年9月2日共同颁布了一部分的2010年全国学生体质与健康测试结果。这一结果显示：大学生身体素质继续下降。
排球、网球、羽毛球这些体育运动项目训练比较枯燥，长时间的训练容易使学生感到乏味、无趣，不能激发学生学习的积极性，从而达不到长时间坚持训练的效果；与之相比较，體育舞蹈的训练则更有激情，充满活力，在优美的音乐带领下心情得到放松，更能激发大学生对该项运动学习的积极性，达到长期坚持学习的目的。
二、体育舞蹈对大学生心理健康的促进作用
（一）大学生心理健康状况分析
在现代社会生活中，社会竞争日益激烈，大学生对自身的要求也越来越高，随之而来的是日渐增加的学习压力和心理负担。现阶段一些院校对大学生心理健康教育不到位，不能对学生进行及时的心理沟通。随着时间的增长，他们的精神将濒临崩溃，处理不当则会形成不良后果。而通过体育舞蹈的训练能使他们在美好音乐的配合下处于一种放松的状态中，让他们暂时放下压力忘却烦恼。经过长时间顺利的练习，不仅能提高大学生的自信心，他们的性格也将逐渐变得开朗，生活也将充满欢笑。
（二）体育舞蹈对大学生心理健康的影响
1.体育舞蹈可以缓解大学生的心境
体育舞蹈是在节奏欢快优美的音乐中进行的，在音乐的陪伴下进行舞蹈训练可以使学生们暂时忘记压力和烦恼，使心灵得到放松，感觉身体似乎又充满活力，使身体和心理得到短暂的放松和休息。消除生活和学习中的紧张和不安，从而使心境回归平静。
2.体育舞蹈可以提高大学生审美观念，提高艺术素养
通过体育舞蹈的学习，能使学生的身体形态发生巨大的改变。在体育舞蹈动作的学习过程中始终要保持挺胸、收腹、平肩、大腿内侧肌肉夹紧、臀部夹紧上提等姿势；因此，对于纠正不良的身体形态起到了巨大的帮助，优美、挺拔的姿态不仅给人以健康蓬勃向上的感觉，而且也散发着体育舞蹈独有的魅力，给人以美的享受。舞蹈动作通过各种旋转和挑跃来传情达意，将心理感受和生理运动紧密的结合在一起，达到昭示美、塑造美、弘扬美的目的。这并不是一般的体育运动项目可以相提并论的。
3.体育舞蹈能够提高大学生的人际交往能力，扩大交际范围
在体育舞蹈的学习过程中，有很多的动作是需要两个人的配合共同完成的。正是因为这样，同学们才能够接触到更多的人，结交到更多的朋友，大家通过交流动作来提高自己的交际能力；在交换舞伴和反复训练中，消除隔阂、增进友谊，起到了自我教育和相互感化的作用，也在很大程度上提高自己的自信心。
（三）现阶段我国部分高校教学现状
目前，我国部分高校教学状况还停留在“死读书”、“填鸭式教学”等阶段。这一现状的出现，不仅同学与教师之间没有互动，容易产生隔阂，不能到自主学习这一效果；而且拉低了整个学校的教学水平和质量。在体育舞蹈的学习过程中，既做到了教师的“教”与学生的“学”相结合，也充分发挥同学的主观能动性，激动自主学习、主动学习的积极性。在很大程度上提高了学校的整体水平。
三、总结
体育舞蹈作为一个新兴的专业，有着巨大的发展前景，应该得到广泛的开展和普及。体育舞蹈的开展不仅受益个人也受益整个社会，通过体育舞蹈的学习能够促进学生身体素质的提高，调动学生的学习积极性，增强其社会交往能力，使其综合素质得到全面发展。继而促进我国体育舞蹈事业得到更高层次的发展，为促进全民健身事业打下坚实的基础。
参考文献：
[1] 金燕.论健美的艺术价值和美育功能[J].广州体育学院学报.2003（5）：110-111.
[2] 李雷，王卫，李龙.体育舞蹈的健身价值及在我国高校开设的必要性探究[J].北京体育大学学报.2006（6）.
摘 要 体育舞蹈作为一项融体育和舞蹈艺术于一体的高雅的文体项目，是健身与美的有机结合；是体育与美育互相渗透、互相交融的结晶。目前体育舞蹈已经成为亚运会项目，所以学习体育舞蹈既可以参加比赛为国争光，也可以作为当代大学生提高自身修养与气质、增加交际能力、提高综合素质的重要手段。本文旨在对学习体育舞蹈的益处进行深入解析，展现其深层次的内涵，进一步探究其在我国高校公共选修课中开设的必要性以及推广普及提高整体素质和群众参与度的必要性。
关键词 体育舞蹈 高校公共选修课 必要性
体育舞蹈课程因其轻松动感的音乐、优美活泼的舞姿以及较强的互动性备受大学生的欢迎。文章主要从体育舞蹈的自身价值进行剖析，从不同的角度对体育舞蹈在公选课中开设的可能性进行深入分析。高校是目前我国培养高素质人才的重要场所，高素质人才的培养对我国的长远发展有着深远的影响。在高校公共选修课中开设体育舞蹈这门课程在一定程度上对体育舞蹈的发展起到了普及作用，大学生通过体育舞蹈的学习可以学习到简单的舞蹈知识，提升自身气质与修养，也能在体育舞蹈这项中锻炼身体，增强体质。另一方面还能提高学生的沟通能力和交际能力，这对大学生来讲是受益终身的事。
一、体育舞蹈对大学生生理健康的促进作用
在2007年4月4日，教育部和体育总局颁布了《国家学生体质健康标准》。继2000年、2005年公布的每五年进行一次的国民体质健康测试后，教育部、国家体育总局联合国家六部委于2011年9月2日共同颁布了一部分的2010年全国学生体质与健康测试结果。这一结果显示：大学生身体素质继续下降。
排球、网球、羽毛球这些体育运动项目训练比较枯燥，长时间的训练容易使学生感到乏味、无趣，不能激发学生学习的积极性，从而达不到长时间坚持训练的效果；与之相比较，體育舞蹈的训练则更有激情，充满活力，在优美的音乐带领下心情得到放松，更能激发大学生对该项运动学习的积极性，达到长期坚持学习的目的。
二、体育舞蹈对大学生心理健康的促进作用
（一）大学生心理健康状况分析
在现代社会生活中，社会竞争日益激烈，大学生对自身的要求也越来越高，随之而来的是日渐增加的学习压力和心理负担。现阶段一些院校对大学生心理健康教育不到位，不能对学生进行及时的心理沟通。随着时间的增长，他们的精神将濒临崩溃，处理不当则会形成不良后果。而通过体育舞蹈的训练能使他们在美好音乐的配合下处于一种放松的状态中，让他们暂时放下压力忘却烦恼。经过长时间顺利的练习，不仅能提高大学生的自信心，他们的性格也将逐渐变得开朗，生活也将充满欢笑。
（二）体育舞蹈对大学生心理健康的影响
1.体育舞蹈可以缓解大学生的心境
体育舞蹈是在节奏欢快优美的音乐中进行的，在音乐的陪伴下进行舞蹈训练可以使学生们暂时忘记压力和烦恼，使心灵得到放松，感觉身体似乎又充满活力，使身体和心理得到短暂的放松和休息。消除生活和学习中的紧张和不安，从而使心境回归平静。
2.体育舞蹈可以提高大学生审美观念，提高艺术素养
通过体育舞蹈的学习，能使学生的身体形态发生巨大的改变。在体育舞蹈动作的学习过程中始终要保持挺胸、收腹、平肩、大腿内侧肌肉夹紧、臀部夹紧上提等姿势；因此，对于纠正不良的身体形态起到了巨大的帮助，优美、挺拔的姿态不仅给人以健康蓬勃向上的感觉，而且也散发着体育舞蹈独有的魅力，给人以美的享受。舞蹈动作通过各种旋转和挑跃来传情达意，将心理感受和生理运动紧密的结合在一起，达到昭示美、塑造美、弘扬美的目的。这并不是一般的体育运动项目可以相提并论的。
3.体育舞蹈能够提高大学生的人际交往能力，扩大交际范围
在体育舞蹈的学习过程中，有很多的动作是需要两个人的配合共同完成的。正是因为这样，同学们才能够接触到更多的人，结交到更多的朋友，大家通过交流动作来提高自己的交际能力；在交换舞伴和反复训练中，消除隔阂、增进友谊，起到了自我教育和相互感化的作用，也在很大程度上提高自己的自信心。
（三）现阶段我国部分高校教学现状
目前，我国部分高校教学状况还停留在“死读书”、“填鸭式教学”等阶段。这一现状的出现，不仅同学与教师之间没有互动，容易产生隔阂，不能到自主学习这一效果；而且拉低了整个学校的教学水平和质量。在体育舞蹈的学习过程中，既做到了教师的“教”与学生的“学”相结合，也充分发挥同学的主观能动性，激动自主学习、主动学习的积极性。在很大程度上提高了学校的整体水平。
三、总结
体育舞蹈作为一个新兴的专业，有着巨大的发展前景，应该得到广泛的开展和普及。体育舞蹈的开展不仅受益个人也受益整个社会，通过体育舞蹈的学习能够促进学生身体素质的提高，调动学生的学习积极性，增强其社会交往能力，使其综合素质得到全面发展。继而促进我国体育舞蹈事业得到更高层次的发展，为促进全民健身事业打下坚实的基础。
参考文献：
[1] 金燕.论健美的艺术价值和美育功能[J].广州体育学院学报.2003（5）：110-111.
[2] 李雷，王卫，李龙.体育舞蹈的健身价值及在我国高校开设的必要性探究[J].北京体育大学学报.2006（6）.