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新闻记者的“健康之旅”
【摘 要】
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【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2004年8期
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工作间隙做做这10个伸展运动，能舒展放松你因久坐而僵硬的身体，消除疲劳，恢复精力，让你的心情变轻松，工作压力大为缓解。 久坐办公室，长时间盯着电脑，让自己的身体不知不觉变得僵直，一天下来，腰酸背疼，疲惫不堪。8年前的欣欣就是被这种状态折磨得不堪忍受，以致工作效率越来越低，差一点被老板炒了鱿鱼。 因为一名保健医生的指引，她逐渐摆脱了困境。这名医生教了她10 式简单易学的伸展运动，要她在工作期间，
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当例假如期而至，还不想为人父母的你千万别只顾高兴而放松警惕，因为在它的背后可能潜藏着“假月经，真流产”的危险。 我的例假一直不规律，这个月却按时来了，这让还不想要宝宝的老公长舒了一口气。可过了半个月，例假还没有要走的迹象。因为以前我曾出现过类似情况，甚至有时一个月会来两次例假，所以我并不在意。倒是老公着了急，天天催我去看医生，还跑去药店帮我买了“断血流”。我用后根本没有什么效果，也就放任自流了。
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当你脚穿气垫运动鞋、英姿勃发的驰骋赛场时，可曾考虑过这双让你骄傲的气垫鞋，还有可能给你的健康带来隐患？ 16岁的朝刚：我对它挺满意 我特别喜欢打篮球，以前，一直穿普通的运动鞋或旅游鞋，后来，身边的同学告诉我气垫运动鞋是运动时的最佳选择，我就求着妈妈给买了一双。现在穿了快1年了，感觉它确实有不少好处，首先是样子特酷，比起一般运动鞋新潮漂亮多了；其次是穿起来舒服，比一般运动鞋柔软轻便，更重
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女人的衣柜里常常留着几件穿不下的衣服，不是因为节省，而是想拿这些衣服激发自己减肥的动力。但美国研究女性减肥心理的专家吉妮·罗斯说，把紧身衣服扔掉吧，这样你会更漂亮。 减肥反弹后，有些衣服就再也穿不下了 27岁那年我已经超重17年，痛定思痛下决心减肥后，经过1年半的节食和无规律的生活，我终于瘦到能看见锁骨的程度，但同时也有了“并发症”--食欲减退。这时，我的体重不到100斤，但仍然觉得自
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人们在饮食方面，也存在智商的高低。许多人健康饮食知识相当贫乏，饮食智商较低，往往会对健康造成危害。 营养学专家给出10个健康饮食方面的判断题，测试你的健康饮食方面的智商高低。你至少应该答对6个问题并了解原因，你的饮食智商才算勉强合格，否则，就有必要增加健康饮食知识，提高你的饮食智商。 1．吃了过量粗纤维食物后，要限制饮水，否则可能引起肚子胀气、消化不良： ① 会② 不会 正确答案：
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长久保持“性福”并非没有可能。这里就有一对40年的恩爱夫妻，至今保持着和谐美满的性生活。 年老“性”不老，神采焕发 一对老年夫妻，丈夫胡先生65岁，是英文翻译，妻子裴女士63岁，是英文教师。夫妻俩神采奕奕。他们结婚40年来，“性致”不减，“性福”依旧。 除妻子特殊时期外，他们几乎每天都要有性生活。和谐的性生活让他们感到满足、愉快，精神焕发。正因为如此，他们至今仍充满活力。 丈夫工作
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如果没有杨玉环般的妩媚面容，女人谁愿意承认胖是性感的？她们的共同悲哀是，胖已经影响了她们的“性”福，甚至影响了她们的婚姻。其实，只要掌握一些技巧你绝对可以“享瘦”性爱的奇迹。 不能忍受身材像气球 ◆现场声音 宝琳和志辉相识于3年前。那时的宝琳皮肤光洁、身材苗条，每当志辉去公司接她时，两人在无人的电梯里便急不可待地肌肤相触，醉人的体香刺激得彼此欲望蓬勃。结婚后，志辉经营的生意蒸蒸日上，
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