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<正>每个人有时候都会有些负面的想法。一般情况下并不会导致什么问题,但如果负面思维变得经常出现,让你时常感觉紧张和愤怒,这个时候,你就需要转换一下你的思维模式了。认知行为治疗(CBT)有一定疗效。哈佛大学附属麻省总医院认知行为治疗项目主任斯普里奇介绍说:"认知行为治疗的目标是帮助
多往好处想
【摘 要】
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<正>每个人有时候都会有些负面的想法。一般情况下并不会导致什么问题,但如果负面思维变得经常出现,让你时常感觉紧张和愤怒,这个时候,你就需要转换一下你的思维模式了。认知
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2017年09期
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