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摘 要：社会和经济的不断发展给师范生带来了全新的挑战，并因此形成了各种各样的心理压力，有的甚至会造成巨大的心理问题。主要通过问卷调查的方式，对周口师范学院168位学生进行了分层抽样调查，主要从性别、年级、学科性质等三个维度对师范生心理压力状况进行分析。结果显示，师范生心理压力状况处于较低水平。
关键词：师范生；压力；调查
中图分类号：G65 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）06-0194-02
引言
师范生是一个特殊的群体，他们的全面发展直接关乎国家未来人才的发展状况。但是，随着现代社会节奏的加快、各种竞争的日趋激烈，师范生所面临的压力也越来越大。目前，沉重的心理压力已经严重影响了师范生的日常学习和生活，如果继续任其发展，稍有不慎，甚至会祸及未来的人才培养。本文就师范生目前的压力状况做了深入调查，简单分析一下不同性别、年级以及不同学科性质的师范生所面临的压力的差别程度，找出造成这些压力以及压力差别的原因，并提出一些有效的应对策略。
一、研究方法
（一）研究对象
研究采用分层随机抽样法，在周口师范学院的在校学生中发放问卷，一共发放200份，共回收问卷189份，其中有效问卷168份，有效率为84%。其中男生54人，女生114人；大一51人，大二38人，大三39人，大四40人；文科106，理科62人。
（二）研究工具
该研究使用了香港大学的李虹和梅锦荣编制的《大学生压力量表》。其中，该量表由30个题目组成，可以分为三个分量表，分别是：学习烦扰、个人烦扰和消极生活事件，此量表采用4点计分法。《大学生压力量表》的理论分数的范围是0～90分，分数越高则表明压力值越大。该量表采用理论中数45分作为压力高低的分界线，内部一致性信度为0.91，6个月后的重测信度0.78，结构效度可靠[1]。
（三）试测过程
采用分层随机抽样的方法，从周口师院全日制本科在校师范生中抽取被试，以年级为单位，统一发放问卷。测试时，由同一主试，使用统一指导语，采用不记名的形式，让被试在15分钟内完成问卷，并当场收回，相互之间不允许讨论。
（四）统计分析
将数据输入电脑中，采用统计分析软件包SPSS17.0统计处理。
二、研究结果
（一）师范生的总体压力状况
从表1中数据看出，师范生的总体压力值的平均数是23.7，这个数字很明显是低于45分的，因此师范生压力值是偏低的。从调查结果看，只有6个同学的压力值是大于45分的，这个数字只占调查总数的3.57%，即只有极少一部分同学的压力较大。
（二）不同性别的师范生压力的调查结果
统计分析不同性别师范生压力值的状况如表2所示。其中：F=0.106，P=0.745，表明方差具有齐性。男女两组压力均值的t检验，双侧检验结果显示P=0.003〈0.01，差异具有显著性，男生的压力总值是27.2，而女生的压力总值是20.4，所以，男生的压力值显著大于女生。另外，独立样本t检验显示，在个人烦恼方面，男生的压力值显著大于女生的压力值，而在学习烦恼和消极生活实践方面，男生和女生差异不显著。
（三）不同年级师范生压力值的统计结果
大一学生的压力值是26.4，大二是20.7，大三25.4，大四20.3。大一学生压力最高，大二的压力迅速降低，大三压力值又迅速上升，到大四，压力状况又大幅度降低。通过对大一到大四学生压力值的方差分析结果，P=0.167，这个值远远大于0.05，因此差异不具有显著性，即四个年级师范生的压力值没有显著差异。
（四）文理科师范生压力状况的比较分析
F=0.106，P=0.745，表明方差齐性，t检验中显示P=0.856〉0.05，差异不显著，其中文科的压力值是23.5250，理科的压力值是23.9459，即文科和理科的师范生压力基本不具有差别。
三、讨论与分析
（一）不同性别师范生压力状况的比较分析
结果显示，男生的压力值大于女生，受中国传统文化的影响，男生在遇到困难时，往往不愿意表达出来，而是越积越深；而女生则多是选择各种各样的方式宣泄，表达自己内心的压力，因而压力值较男生低。
（二）不同年级师范生压力状况的比较分析
西方研究（Pancer，2000）显示，大一压力最大，因为他们在开学之初就对大学的美好生活满怀憧憬，但是这些憧憬很少能实现，所以压力最大。国内的一些研究（樊富珉，吴淑荣等，2000；李虹，2004）却显示二年级的学生压力最大；但是，近年来很多非师范的大学毕业生也把就业的目光投向了学校，造成师范生压力普遍变大。我调查的结果显示，大一和大三的压力大，初步分析原因：大一初入学，学习生活方式都同高中有很大差异；大二时已经适应了大学的生活；大三的同学面临考研、择业等前途问题，压力值偏大；对于大四，可能因为我发放问卷的时间是4、5月份，这段时间，无论是工作还是考研，大方向已经确定，压力反而小。
（三）文理科师范生压力状况的比较分析
有学者（徐长江，2002）调查，理科生的学习压力、社交压力、自我发展与择业压力及总体压力感显著地高于文科生。这可能是调查对象的不同造成的，本次调查对象都是师范生，在教育模式和就业方向上都与普通大学生有很大差异。
四、师范生压力来源及对策建议
（一）师范生心理压力来源
国内的许多研究将主要的大学生心理压力来源归结为：学习压力、就业压力和生活压力。教育体制的改革，不仅在学科知识、教学方法，更在班级管理、教学成果方面对教师提出了更高的要求。这些变化给师范生造成了巨大的心理压力。
（二）师范生心理压力的应对策略
1.培养健康心理，掌握应对压力的方法
研究者指出，中国人的心理调节渠道依次为：自我调节、知心朋友、家人、同事、社会咨询机构。这个结果说明中国人主要的心理调节方式是以个人为中心的。压力是难免的，我们要掌握应对压力的方法，进行自我调节。常见的应对压力的方法有放松法、宣泄法、转变认知等。
2.师范院校要高度重视学生的心理压力
班级和院系要起到辅助作用，经常组织一些体育活动等增强人际交流作用的活动，舒缓学生压力。学校应建立心理危机干预体系，掌握学生的心理动态，及时发现和处理学生所存在的心理问题。
参考文献：
[1]李虹，梅锦荣.大学校园压力的类型和特点[J].心理科学，2002，25（4）.
[2]黄欣，范丰慧，张庆林，谢琴红.师范大学生压力来源及特征[J].中国组织工程研究与临床康复，2007，（12）.
[3]王雪莲，王绪朗.大学生心理压力研究概观[J].青年心理，2004，（2）.
[4]王富荣，龚惠香.不同类别大学生心理压力比较与对策研究[J].高等农林教育，2001，（10）.
[5]李红梅.自我暴露——缓解大学生心理压力[J].當代青年研究，2005，（2）.
[6]齐平，吴金昌.大学生心理状况的调查、分析及对策研究[J].现代教育科学，2004，（6）.
[7]樊富珉，李伟.大学生心理压力及应对方式——在清华大学的调查[J].青年研究，2000，（6）：40-50.
关键词：师范生；压力；调查
中图分类号：G65 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）06-0194-02
引言
师范生是一个特殊的群体，他们的全面发展直接关乎国家未来人才的发展状况。但是，随着现代社会节奏的加快、各种竞争的日趋激烈，师范生所面临的压力也越来越大。目前，沉重的心理压力已经严重影响了师范生的日常学习和生活，如果继续任其发展，稍有不慎，甚至会祸及未来的人才培养。本文就师范生目前的压力状况做了深入调查，简单分析一下不同性别、年级以及不同学科性质的师范生所面临的压力的差别程度，找出造成这些压力以及压力差别的原因，并提出一些有效的应对策略。
一、研究方法
（一）研究对象
研究采用分层随机抽样法，在周口师范学院的在校学生中发放问卷，一共发放200份，共回收问卷189份，其中有效问卷168份，有效率为84%。其中男生54人，女生114人；大一51人，大二38人，大三39人，大四40人；文科106，理科62人。
（二）研究工具
该研究使用了香港大学的李虹和梅锦荣编制的《大学生压力量表》。其中，该量表由30个题目组成，可以分为三个分量表，分别是：学习烦扰、个人烦扰和消极生活事件，此量表采用4点计分法。《大学生压力量表》的理论分数的范围是0～90分，分数越高则表明压力值越大。该量表采用理论中数45分作为压力高低的分界线，内部一致性信度为0.91，6个月后的重测信度0.78，结构效度可靠[1]。
（三）试测过程
采用分层随机抽样的方法，从周口师院全日制本科在校师范生中抽取被试，以年级为单位，统一发放问卷。测试时，由同一主试，使用统一指导语，采用不记名的形式，让被试在15分钟内完成问卷，并当场收回，相互之间不允许讨论。
（四）统计分析
将数据输入电脑中，采用统计分析软件包SPSS17.0统计处理。
二、研究结果
（一）师范生的总体压力状况
从表1中数据看出，师范生的总体压力值的平均数是23.7，这个数字很明显是低于45分的，因此师范生压力值是偏低的。从调查结果看，只有6个同学的压力值是大于45分的，这个数字只占调查总数的3.57%，即只有极少一部分同学的压力较大。
（二）不同性别的师范生压力的调查结果
统计分析不同性别师范生压力值的状况如表2所示。其中：F=0.106，P=0.745，表明方差具有齐性。男女两组压力均值的t检验，双侧检验结果显示P=0.003〈0.01，差异具有显著性，男生的压力总值是27.2，而女生的压力总值是20.4，所以，男生的压力值显著大于女生。另外，独立样本t检验显示，在个人烦恼方面，男生的压力值显著大于女生的压力值，而在学习烦恼和消极生活实践方面，男生和女生差异不显著。
（三）不同年级师范生压力值的统计结果
大一学生的压力值是26.4，大二是20.7，大三25.4，大四20.3。大一学生压力最高，大二的压力迅速降低，大三压力值又迅速上升，到大四，压力状况又大幅度降低。通过对大一到大四学生压力值的方差分析结果，P=0.167，这个值远远大于0.05，因此差异不具有显著性，即四个年级师范生的压力值没有显著差异。
（四）文理科师范生压力状况的比较分析
F=0.106，P=0.745，表明方差齐性，t检验中显示P=0.856〉0.05，差异不显著，其中文科的压力值是23.5250，理科的压力值是23.9459，即文科和理科的师范生压力基本不具有差别。
三、讨论与分析
（一）不同性别师范生压力状况的比较分析
结果显示，男生的压力值大于女生，受中国传统文化的影响，男生在遇到困难时，往往不愿意表达出来，而是越积越深；而女生则多是选择各种各样的方式宣泄，表达自己内心的压力，因而压力值较男生低。
（二）不同年级师范生压力状况的比较分析
西方研究（Pancer，2000）显示，大一压力最大，因为他们在开学之初就对大学的美好生活满怀憧憬，但是这些憧憬很少能实现，所以压力最大。国内的一些研究（樊富珉，吴淑荣等，2000；李虹，2004）却显示二年级的学生压力最大；但是，近年来很多非师范的大学毕业生也把就业的目光投向了学校，造成师范生压力普遍变大。我调查的结果显示，大一和大三的压力大，初步分析原因：大一初入学，学习生活方式都同高中有很大差异；大二时已经适应了大学的生活；大三的同学面临考研、择业等前途问题，压力值偏大；对于大四，可能因为我发放问卷的时间是4、5月份，这段时间，无论是工作还是考研，大方向已经确定，压力反而小。
（三）文理科师范生压力状况的比较分析
有学者（徐长江，2002）调查，理科生的学习压力、社交压力、自我发展与择业压力及总体压力感显著地高于文科生。这可能是调查对象的不同造成的，本次调查对象都是师范生，在教育模式和就业方向上都与普通大学生有很大差异。
四、师范生压力来源及对策建议
（一）师范生心理压力来源
国内的许多研究将主要的大学生心理压力来源归结为：学习压力、就业压力和生活压力。教育体制的改革，不仅在学科知识、教学方法，更在班级管理、教学成果方面对教师提出了更高的要求。这些变化给师范生造成了巨大的心理压力。
（二）师范生心理压力的应对策略
1.培养健康心理，掌握应对压力的方法
研究者指出，中国人的心理调节渠道依次为：自我调节、知心朋友、家人、同事、社会咨询机构。这个结果说明中国人主要的心理调节方式是以个人为中心的。压力是难免的，我们要掌握应对压力的方法，进行自我调节。常见的应对压力的方法有放松法、宣泄法、转变认知等。
2.师范院校要高度重视学生的心理压力
班级和院系要起到辅助作用，经常组织一些体育活动等增强人际交流作用的活动，舒缓学生压力。学校应建立心理危机干预体系，掌握学生的心理动态，及时发现和处理学生所存在的心理问题。
参考文献：
[1]李虹，梅锦荣.大学校园压力的类型和特点[J].心理科学，2002，25（4）.
[2]黄欣，范丰慧，张庆林，谢琴红.师范大学生压力来源及特征[J].中国组织工程研究与临床康复，2007，（12）.
[3]王雪莲，王绪朗.大学生心理压力研究概观[J].青年心理，2004，（2）.
[4]王富荣，龚惠香.不同类别大学生心理压力比较与对策研究[J].高等农林教育，2001，（10）.
[5]李红梅.自我暴露——缓解大学生心理压力[J].當代青年研究，2005，（2）.
[6]齐平，吴金昌.大学生心理状况的调查、分析及对策研究[J].现代教育科学，2004，（6）.
[7]樊富珉，李伟.大学生心理压力及应对方式——在清华大学的调查[J].青年研究，2000，（6）：40-50.