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随着时代的发展，体育教师所承载的传授知识、技能，负责运动、训练、健康等任务也越来越多，特定阶段的孩子教育难、需求高的问题也相继呈现出来。为此，我在教学中不仅边加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地制宜，因材施教，把体育课教学内容的选择放在“健康第一”的基础上。因为新课标强调“以增强学生体质为主”，又必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康﹑心理健康和社会适应。课程改革的核心环节是课程实施，其基本途径是课堂教学。所以如何驾驭体育课堂非常重要，我以
为应从以下几个方面着手：
一、以教材为基础，明确教材宗旨，倡导健康第一
1.在新课改中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识﹑技能和方法为主要学习内容，以增强中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
体育教师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。我认为，一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
2.要制定相应的教学计划。制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。此计划包括长期﹑中期和短期的教学计划，即水平计划﹑学期计划﹑单元计划和课时计划。这些教学计划能较好的适应课程标准及目标体系的贯彻。
3.要上好健康理论课。体育理论课要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为科学家，与重视体育锻炼有很大关系。“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。让学生即获得了知识，又把体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。其次，理论课与教材组合：体育理论课是由体育知识和卫生保健知识组成。让学生了解体育和卫生﹑公共卫生和心理卫生知识，同时也了解一些运动锻炼的两个重要方面。
4.教学内容的选择。长期以来，教师大都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，在教学难易程度上有较大的变化，一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求。二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性﹑民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出。主要采取的教学内容是田径﹑球类为主，田径进行了长跑和快速跑的学习，这项进行的内容变化不大，但是在学生的跑的素质方面的难度有所降低，学生比较容易达到目标；在球类的教学的过程中，已基本动作技术和教学比赛为主，学生的学习积极性主动性很高。
二﹑调整教育教学方法，以促进健康为目的
受传统习惯的影响，体育课常采用传统的开始部分—准备部分—基本部分—结束部分这一结构模式。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式上和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其他部分的教育和培养作用。从而影响了教学质量。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，让他们掌握方法，以适应时代发展的要求。
首先采用创造性的教学模式。在教学中，培养学生的创造性思维﹑提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。这样极大地提高了学生的学习的积极性﹑参与性，唤起了学生的好奇﹑好动﹑好玩的天性，而且活动后心情舒畅﹑精神愉快﹑情绪高涨﹑回味无穷。
加强课外体育活动。课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，提倡多種生动活泼的比赛形式。这样既激发了学习兴趣﹑增强了学生体质提高了学生素质，也有效地巩固和提高了体育教学效果。
三﹑多媒体走进体育课堂
多媒体融入体育教学可以使学生在充分感知的基础上实现视、听、思的有机结合，能把抽象的教学内容化为直观的教学信息。从而使教材知识能够多层次、多角度、直观形象的展示于学生面前。这样也就改变了学生对一味“室外课”的认识，而且还可以大大提高课堂效率。教学实践表明，多媒体与体育教学的结合进行课堂教学优化设计，更能优化体育教学。
四、德育教育融入体育课堂。初中阶段的学生正处于长身体、长知识，也是形成世界观的一个关键时期
体育教学中加强对学生进行全面素质教育和精神文明的培养具有相当重要的意义。
九年义务教育体育教学大纲明确规定：“结合体育教学特点教育学生热爱党、热爱社会主义祖国，不断提高他们为革命锻炼身体的自觉性，养成锻炼身体的习惯。培养他们服从组织，遵守纪律、热爱集体，朝气蓬勃、勇敢顽强，艰苦奋斗的精神”。这个任务是在体育教学中必须完成的，是对学生进行素质教育，培养青少年精神文明的主要内容，具体体现在三个方面：
培养学生高尚的道德情操。作为一名体育教师绝不是单纯地向学生传授体育知识的技能。学生的道德情操正是在长期的体育教学中一点一滴培养起来的。具有高尚道德感的学生，就能负责任，守纪律，有礼貌，尊敬师长，爱护同学，为今后走向工作岗位完成各项艰巨的任务提供有力的保障。
磨练学生意志进行良好品德教育。体育教学不仅对锻炼学生的思想品质具有特殊的作用，而且对学生个性的发展也有积极的影响。特别对那些懦弱、粗鲁、消沉学生的个性改造起着重要作用。在体育教学中，要根据青少年心理、生理特点合理安排授课内容，利用有效的教学方法，对学生加强政治思想教育，根据教学内容，因材施教，因势利导，使学生的意志和优良品质得到不同程度的提高。
总之，在新形势下当一名优秀的体育教师要求很多、很广，要根据实际情况、课的类型、课的内容及学校实际教学器材的水平，在“健康第一”思想的指导下来开展。
为应从以下几个方面着手：
一、以教材为基础，明确教材宗旨，倡导健康第一
1.在新课改中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识﹑技能和方法为主要学习内容，以增强中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
体育教师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。我认为，一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
2.要制定相应的教学计划。制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。此计划包括长期﹑中期和短期的教学计划，即水平计划﹑学期计划﹑单元计划和课时计划。这些教学计划能较好的适应课程标准及目标体系的贯彻。
3.要上好健康理论课。体育理论课要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容：比如，科学家爱因斯坦之所以成为科学家，与重视体育锻炼有很大关系。“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。让学生即获得了知识，又把体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。其次，理论课与教材组合：体育理论课是由体育知识和卫生保健知识组成。让学生了解体育和卫生﹑公共卫生和心理卫生知识，同时也了解一些运动锻炼的两个重要方面。
4.教学内容的选择。长期以来，教师大都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，在教学难易程度上有较大的变化，一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求。二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性﹑民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出。主要采取的教学内容是田径﹑球类为主，田径进行了长跑和快速跑的学习，这项进行的内容变化不大，但是在学生的跑的素质方面的难度有所降低，学生比较容易达到目标；在球类的教学的过程中，已基本动作技术和教学比赛为主，学生的学习积极性主动性很高。
二﹑调整教育教学方法，以促进健康为目的
受传统习惯的影响，体育课常采用传统的开始部分—准备部分—基本部分—结束部分这一结构模式。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式上和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其他部分的教育和培养作用。从而影响了教学质量。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，让他们掌握方法，以适应时代发展的要求。
首先采用创造性的教学模式。在教学中，培养学生的创造性思维﹑提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。这样极大地提高了学生的学习的积极性﹑参与性，唤起了学生的好奇﹑好动﹑好玩的天性，而且活动后心情舒畅﹑精神愉快﹑情绪高涨﹑回味无穷。
加强课外体育活动。课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，提倡多種生动活泼的比赛形式。这样既激发了学习兴趣﹑增强了学生体质提高了学生素质，也有效地巩固和提高了体育教学效果。
三﹑多媒体走进体育课堂
多媒体融入体育教学可以使学生在充分感知的基础上实现视、听、思的有机结合，能把抽象的教学内容化为直观的教学信息。从而使教材知识能够多层次、多角度、直观形象的展示于学生面前。这样也就改变了学生对一味“室外课”的认识，而且还可以大大提高课堂效率。教学实践表明，多媒体与体育教学的结合进行课堂教学优化设计，更能优化体育教学。
四、德育教育融入体育课堂。初中阶段的学生正处于长身体、长知识，也是形成世界观的一个关键时期
体育教学中加强对学生进行全面素质教育和精神文明的培养具有相当重要的意义。
九年义务教育体育教学大纲明确规定：“结合体育教学特点教育学生热爱党、热爱社会主义祖国，不断提高他们为革命锻炼身体的自觉性，养成锻炼身体的习惯。培养他们服从组织，遵守纪律、热爱集体，朝气蓬勃、勇敢顽强，艰苦奋斗的精神”。这个任务是在体育教学中必须完成的，是对学生进行素质教育，培养青少年精神文明的主要内容，具体体现在三个方面：
培养学生高尚的道德情操。作为一名体育教师绝不是单纯地向学生传授体育知识的技能。学生的道德情操正是在长期的体育教学中一点一滴培养起来的。具有高尚道德感的学生，就能负责任，守纪律，有礼貌，尊敬师长，爱护同学，为今后走向工作岗位完成各项艰巨的任务提供有力的保障。
磨练学生意志进行良好品德教育。体育教学不仅对锻炼学生的思想品质具有特殊的作用，而且对学生个性的发展也有积极的影响。特别对那些懦弱、粗鲁、消沉学生的个性改造起着重要作用。在体育教学中，要根据青少年心理、生理特点合理安排授课内容，利用有效的教学方法，对学生加强政治思想教育，根据教学内容，因材施教，因势利导，使学生的意志和优良品质得到不同程度的提高。
总之，在新形势下当一名优秀的体育教师要求很多、很广，要根据实际情况、课的类型、课的内容及学校实际教学器材的水平，在“健康第一”思想的指导下来开展。