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秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时期，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
秋季养生食谱
【摘 要】
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秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时期，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口
【出 处】
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农业知识：百姓新生活
【发表日期】
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2011年10期
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