【摘 要】
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文章采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法对山西中医学院160名普通学生进行为期4个月的分组对照实验研究。结果显示，实验班学生的坐位体前屈及纵跳等各项指标的成
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文章采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法对山西中医学院160名普通学生进行为期4个月的分组对照实验研究。结果显示，实验班学生的坐位体前屈及纵跳等各项指标的成绩与对照班相比都存在显著的差异，整体力量素质与柔韧素质的提高非常明显，学生满意度较高，对普通高校健美操训练质量有非常积极的意义。鉴于形体训练对健美操教学中的突出作用，在今后的课程设置、教材规划、授课过程中应坚持贯彻实施二者的有机结合，坚持贯彻与实施。
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