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当红的无聊消遣方式，对应的是大把的无聊时间。更多的时候，无聊却间歇地发生在我们忙碌的生活和工作之中。在这些无聊的时刻，如何让生活变得有趣？
来看看《成都女报》出品的无聊宝典。此宝典仅供无聊时刻消遣，切勿代入过深。
无聊指数问卷
首先，我们必须确定你的无聊指数，确定你是一个有足够无聊天赋的人。你有多无聊？你够不够无聊？让我们用一个有趣的问卷来测验。本问卷每个问题都由一部电影的情节改编。看着荧屏上的无聊男女无聊得那样花样百出创意十足，你有没有想过自己遇到同样的情况会怎么做？
1.《爱•回家》假如有一天你被妈妈押送到乡下外婆家，既没有电视也没有游戏机，你会：
A.拿放大镜在烈日下烤蚂蚁；
B.去各家各户偷鸡蛋；
C.在泥墙上抒写乡土诗。
2.《重庆森林》梁朝伟下班回家后很无聊，洗澡时会对着香皂和毛巾说话。假如有天洗澡你发现既没香皂也没有毛巾，你会：
A.把头埋进浴缸练习憋气；
B.不脱衣服就倒进浴缸，然后作在浴缸边晾干；
C.干脆今天别洗了，明天洗两遍。
3.《你那边几点》]假如有天在家里就你一个人，也找不到朋友聊天，你会：
A.看天花板的水滴慢慢凝聚，落下；
B.一个人站在客厅朗诵戏剧《罗密欧与朱丽叶》；
C.拨打120，说自己马上就要自杀了。
4.《放牛班的春天》苛刻严肃的校长竟然童心萌发，在办公室里折纸飞机玩。假如你是一位高中校长，坐在办公室里正清闲，你会：
A.不停地照镜子梳头；
B.偷偷把玩心爱的小水枪。
C.给老师打骚扰电话。
5.《罗马假日》安尼公主睡不着，左看右看天花板上的浮雕。假如你是一个睡不找觉的公主，你会：
A.叫两个士兵来到床前，命令他们吵架给你听；
B.给电视台打电话，说自己怀孕了；
C.派士兵去把驸马绑架过来，对他说：“亲爱的，晚安！” 然后自己倒头大睡。
6.《小武》小武无所事事，整天披着件破西装徘徊在街道小巷。若你像小武那样时间充裕，你会去哪儿闲逛：
A.去超市，选好满满一车商品又把它们一一放回去；
B.去建筑工地看工人爆破拆房；
C.蹲在街边等着看别人吵架。
无聊指数统计
A=2分 B=3分 C=4分 弃权0分
5分以下
无聊指数0级。对不起，你似乎没有“无聊”的天赋。即使无聊，你也让自己绷得紧紧的。
15分以下
无聊指数1级。你心态正常，感情充实，但有时不免过于正常，对生活缺乏幻想。
16－20分
无聊指数2级。你生活懒散，无所事事，长此以往难免将心理的无聊转为身体的无聊。
20－24分
无聊指数3级。你已经过分无聊了！甚至有些自找无聊的倾向，好心奉劝一句，该干事儿的时候还是集中精神的好。
分时段，解决你的无聊
只要是以上问卷中1级及以上的无聊患者，就可以参加实践我们的无聊宝典了。无聊随时可能出现，请牢记宝典，以备不时只需。
情景一：开会中
情景模拟：这个冗长的会议已经进行了快2个小时，领导依然在滔滔不绝，却迟迟不入正题。他眼光锐利，逼得你不敢拿出藏在笔记本下的书籍，更不用提打瞌睡了。
解决方案：假正经，真“发神”
在领导监视下，玩手机游戏，耍微博，打瞌睡就太危险了。请翻开笔记本，做认真记录状，但其实你却是在——
1.最可爱：画Q版漫画
简单的Q版漫画并不需要美术功底，甚至允许你自由发挥，乱涂乱画。纯粹发泄和消遣，又不需拿出展览，怕什么！
2.最浪漫：写情书
“亲爱的，我正在开会，又是那种没有意义的会，2个小时过去了。我默默地列好了今晚咱约会的菜单：你最喜欢的大闸蟹，我最喜欢的酸辣土豆丝……”无论是抄一段名家情诗经典，还是就如这般的平凡啰嗦，这个时候写出的情书，真是别有一番浪漫。
3.最敬业：列工作提纲
烦的不是开会，而是会议既占时间，还不解决问题。所以，在啰嗦沉闷的桥段中，你也可以干点正事。也许你离开了电脑就无法正常工作，但在记事本上罗列简单的工作计划还是容易的。这个计划清单可意义不小，当你之后每做完一项工作时，请在旁画个大勾，或是一笔划掉，也会有不小的成就感。
情景二：堵车时
情景模拟：无论是7月3日的那场倾盆大雨，还是工作日里的上班早晚高峰，你都有可能是被堵在车流中的那一位，短则十几分钟，多则1个小时。千万别用这段时间来补瞌睡，安全第一！
解决方案：动中有静，静中有动。
除了高速路上一堵就是几个小时的情况，在城市中，你总需要不时跟着“爬行”的车队缓缓前行，或是感受公交车或出租车急刹车，再发动，耸动着前进的颠簸。这个时候，你可以——
1.最八卦：听新闻
自驾车主自然是调频到常用的电台频率，听听小曲儿，或者适时了解民生大事，你的很多同事都是在打开电脑那一刻才接触到当天最新新闻，而你可以聊着劲爆新闻走进办公室。若你是在拥挤的公交车上，不用担心，你的耳语间总会充斥各类电话或聊天八卦，别嫌自己八卦，陌生人的某段对话或许能让你会心一笑。另外，“打望”看美女帅哥也是不错的选择。
2.最温情：打电话
趁着空隙，给父母或者朋友打个电话吧，嘘寒问暖也好，八卦调情也罢，清晨的电话总能让人感到温情。“我是你早上第一个关心的人。”虽然，我知道你在堵车……
3.最自恋：对镜臭美
注意了，只是臭美，不是让你化妆。谭乔警官可说了，在车上化妆是女司机的坏习惯第一名！但掏出镜子或者对着后视镜照照，还是可以的。对着镜子给自己一个微笑吧，或是检查早餐后遗留在牙齿上的残留物，看见美美的自己，心情一下就变好了。
情景三：等人时
情景模拟：约好对方见面，自己提前到达抑或对方迟到，等人时，时间总是过得格外的慢。
解决方案：自娱自乐
总得找点乐子来打发时间吧？即使是一个人，天马行空一点，这点时间里可以做不少事情呢——
1.最有趣：玩猜测游戏
如果你不是约对方在山顶见面，你的身边总会有形形色色的人“陪”着你。不妨八卦一点，根据对方的表现玩一个猜测身份的游戏。比如商业街上，表情羞涩，与男士中间隔了一个人距离的女生，或许她和男士正处在恋爱前的暧昧期。比如超市里，根据前后顾客购买的东西，你就能大概幻想出TA的身份，TA的一天。比如咖啡厅里妆容精致的女白领，光鲜的外表下会有怎样的故事？想想而已，怕什么！
2.最大胆：玩对视游戏
这是猜测身份的进阶版，意在变被动猜想为主动“进攻”。你敢不敢直直地看着一个对象（无论男女），直到对方发现你在注视TA？气场够强的你，不妨观察下对方的反应。据说大多数女孩子在被人注视时，会出现脸红，步伐混乱的情况，至于男士是什么反应，等你实验了！此法在隐蔽的咖啡厅等地不太适合。
3.最正常：玩微博
还有比掏出手机玩微博最正常的无聊消遣么？
4.最实际：吃喝玩乐去
这一条只针对特别要好的朋友或男友，在苦等良久对方还是未出现的情况下。你大可自己给自己找点正经事做，在附近逛街，买点小吃和饮料，或者坐下看本书。无聊时刻也不能亏待自己，干站着，干等着，可真无趣。
情景四：半夜惊醒失眠时
情景模拟：这是一个比较“文艺”的无聊时刻，因为它往往发生在深夜，并且，你最好不要打扰到别人。
解决方案：自我催眠
觉是一定要睡的，这段无聊期需要用安静的方式来度过——
1.最老套：数绵羊或发呆
人一旦躺下，是不太愿意爬起来行动的——这就是为什么人们总是在脑海里数绵羊，而为什么不起来翻开米缸数米一样。据说现在数绵羊已经out了，流行数“水饺”，因为水饺就等于睡觉……另外，你还可以插上耳机，尝试下口碑不错的睡眠软件。或者干脆躺着，发会呆，静静地想点事情。有理论说零点后是人记忆最好的时候，你可以试试。
2.最文艺：看书
我们都习惯将最近看的书放在床头，睡觉前读两页。既然半夜又醒了，不如就接着看吧。不过有伴侣的你最好选择到客厅或者书房，
3.最疯狂：打游戏，逛网店
针对以上两项对策均失败的人群，唯有出此下策。半夜打网络游戏的一大优点是：人少，不用“排队”，运行流畅。半夜逛网店的一大好处则是：老板通常不在线，你无法立刻咨询和下单，有效控制冲动消费。记得，敷个面膜再行动。
图话：当他们遭遇无聊
当售货员遭遇“无聊”
这些搞笑图片虽然不知道是不是超市售货员太无聊了，不过这些商品的摆设确实也是吸引顾客的一种手段，真的很有创意，堪称不错的营销策略。
最“无聊”却最有创意的广告公司老总
微博名为tango2010的上海某广告公司老总，每天在网上上传一张原创素描画，目前已经拥有1万多名粉丝追捧。他的漫画里，不仅有“无聊文化”，还有无穷创意，还有人生哲理，堪称无聊的高境界。
来看看《成都女报》出品的无聊宝典。此宝典仅供无聊时刻消遣，切勿代入过深。
无聊指数问卷
首先，我们必须确定你的无聊指数，确定你是一个有足够无聊天赋的人。你有多无聊？你够不够无聊？让我们用一个有趣的问卷来测验。本问卷每个问题都由一部电影的情节改编。看着荧屏上的无聊男女无聊得那样花样百出创意十足，你有没有想过自己遇到同样的情况会怎么做？
1.《爱•回家》假如有一天你被妈妈押送到乡下外婆家，既没有电视也没有游戏机，你会：
A.拿放大镜在烈日下烤蚂蚁；
B.去各家各户偷鸡蛋；
C.在泥墙上抒写乡土诗。
2.《重庆森林》梁朝伟下班回家后很无聊，洗澡时会对着香皂和毛巾说话。假如有天洗澡你发现既没香皂也没有毛巾，你会：
A.把头埋进浴缸练习憋气；
B.不脱衣服就倒进浴缸，然后作在浴缸边晾干；
C.干脆今天别洗了，明天洗两遍。
3.《你那边几点》]假如有天在家里就你一个人，也找不到朋友聊天，你会：
A.看天花板的水滴慢慢凝聚，落下；
B.一个人站在客厅朗诵戏剧《罗密欧与朱丽叶》；
C.拨打120，说自己马上就要自杀了。
4.《放牛班的春天》苛刻严肃的校长竟然童心萌发，在办公室里折纸飞机玩。假如你是一位高中校长，坐在办公室里正清闲，你会：
A.不停地照镜子梳头；
B.偷偷把玩心爱的小水枪。
C.给老师打骚扰电话。
5.《罗马假日》安尼公主睡不着，左看右看天花板上的浮雕。假如你是一个睡不找觉的公主，你会：
A.叫两个士兵来到床前，命令他们吵架给你听；
B.给电视台打电话，说自己怀孕了；
C.派士兵去把驸马绑架过来，对他说：“亲爱的，晚安！” 然后自己倒头大睡。
6.《小武》小武无所事事，整天披着件破西装徘徊在街道小巷。若你像小武那样时间充裕，你会去哪儿闲逛：
A.去超市，选好满满一车商品又把它们一一放回去；
B.去建筑工地看工人爆破拆房；
C.蹲在街边等着看别人吵架。
无聊指数统计
A=2分 B=3分 C=4分 弃权0分
5分以下
无聊指数0级。对不起，你似乎没有“无聊”的天赋。即使无聊，你也让自己绷得紧紧的。
15分以下
无聊指数1级。你心态正常，感情充实，但有时不免过于正常，对生活缺乏幻想。
16－20分
无聊指数2级。你生活懒散，无所事事，长此以往难免将心理的无聊转为身体的无聊。
20－24分
无聊指数3级。你已经过分无聊了！甚至有些自找无聊的倾向，好心奉劝一句，该干事儿的时候还是集中精神的好。
分时段，解决你的无聊
只要是以上问卷中1级及以上的无聊患者，就可以参加实践我们的无聊宝典了。无聊随时可能出现，请牢记宝典，以备不时只需。
情景一：开会中
情景模拟：这个冗长的会议已经进行了快2个小时，领导依然在滔滔不绝，却迟迟不入正题。他眼光锐利，逼得你不敢拿出藏在笔记本下的书籍，更不用提打瞌睡了。
解决方案：假正经，真“发神”
在领导监视下，玩手机游戏，耍微博，打瞌睡就太危险了。请翻开笔记本，做认真记录状，但其实你却是在——
1.最可爱：画Q版漫画
简单的Q版漫画并不需要美术功底，甚至允许你自由发挥，乱涂乱画。纯粹发泄和消遣，又不需拿出展览，怕什么！
2.最浪漫：写情书
“亲爱的，我正在开会，又是那种没有意义的会，2个小时过去了。我默默地列好了今晚咱约会的菜单：你最喜欢的大闸蟹，我最喜欢的酸辣土豆丝……”无论是抄一段名家情诗经典，还是就如这般的平凡啰嗦，这个时候写出的情书，真是别有一番浪漫。
3.最敬业：列工作提纲
烦的不是开会，而是会议既占时间，还不解决问题。所以，在啰嗦沉闷的桥段中，你也可以干点正事。也许你离开了电脑就无法正常工作，但在记事本上罗列简单的工作计划还是容易的。这个计划清单可意义不小，当你之后每做完一项工作时，请在旁画个大勾，或是一笔划掉，也会有不小的成就感。
情景二：堵车时
情景模拟：无论是7月3日的那场倾盆大雨，还是工作日里的上班早晚高峰，你都有可能是被堵在车流中的那一位，短则十几分钟，多则1个小时。千万别用这段时间来补瞌睡，安全第一！
解决方案：动中有静，静中有动。
除了高速路上一堵就是几个小时的情况，在城市中，你总需要不时跟着“爬行”的车队缓缓前行，或是感受公交车或出租车急刹车，再发动，耸动着前进的颠簸。这个时候，你可以——
1.最八卦：听新闻
自驾车主自然是调频到常用的电台频率，听听小曲儿，或者适时了解民生大事，你的很多同事都是在打开电脑那一刻才接触到当天最新新闻，而你可以聊着劲爆新闻走进办公室。若你是在拥挤的公交车上，不用担心，你的耳语间总会充斥各类电话或聊天八卦，别嫌自己八卦，陌生人的某段对话或许能让你会心一笑。另外，“打望”看美女帅哥也是不错的选择。
2.最温情：打电话
趁着空隙，给父母或者朋友打个电话吧，嘘寒问暖也好，八卦调情也罢，清晨的电话总能让人感到温情。“我是你早上第一个关心的人。”虽然，我知道你在堵车……
3.最自恋：对镜臭美
注意了，只是臭美，不是让你化妆。谭乔警官可说了，在车上化妆是女司机的坏习惯第一名！但掏出镜子或者对着后视镜照照，还是可以的。对着镜子给自己一个微笑吧，或是检查早餐后遗留在牙齿上的残留物，看见美美的自己，心情一下就变好了。
情景三：等人时
情景模拟：约好对方见面，自己提前到达抑或对方迟到，等人时，时间总是过得格外的慢。
解决方案：自娱自乐
总得找点乐子来打发时间吧？即使是一个人，天马行空一点，这点时间里可以做不少事情呢——
1.最有趣：玩猜测游戏
如果你不是约对方在山顶见面，你的身边总会有形形色色的人“陪”着你。不妨八卦一点，根据对方的表现玩一个猜测身份的游戏。比如商业街上，表情羞涩，与男士中间隔了一个人距离的女生，或许她和男士正处在恋爱前的暧昧期。比如超市里，根据前后顾客购买的东西，你就能大概幻想出TA的身份，TA的一天。比如咖啡厅里妆容精致的女白领，光鲜的外表下会有怎样的故事？想想而已，怕什么！
2.最大胆：玩对视游戏
这是猜测身份的进阶版，意在变被动猜想为主动“进攻”。你敢不敢直直地看着一个对象（无论男女），直到对方发现你在注视TA？气场够强的你，不妨观察下对方的反应。据说大多数女孩子在被人注视时，会出现脸红，步伐混乱的情况，至于男士是什么反应，等你实验了！此法在隐蔽的咖啡厅等地不太适合。
3.最正常：玩微博
还有比掏出手机玩微博最正常的无聊消遣么？
4.最实际：吃喝玩乐去
这一条只针对特别要好的朋友或男友，在苦等良久对方还是未出现的情况下。你大可自己给自己找点正经事做，在附近逛街，买点小吃和饮料，或者坐下看本书。无聊时刻也不能亏待自己，干站着，干等着，可真无趣。
情景四：半夜惊醒失眠时
情景模拟：这是一个比较“文艺”的无聊时刻，因为它往往发生在深夜，并且，你最好不要打扰到别人。
解决方案：自我催眠
觉是一定要睡的，这段无聊期需要用安静的方式来度过——
1.最老套：数绵羊或发呆
人一旦躺下，是不太愿意爬起来行动的——这就是为什么人们总是在脑海里数绵羊，而为什么不起来翻开米缸数米一样。据说现在数绵羊已经out了，流行数“水饺”，因为水饺就等于睡觉……另外，你还可以插上耳机，尝试下口碑不错的睡眠软件。或者干脆躺着，发会呆，静静地想点事情。有理论说零点后是人记忆最好的时候，你可以试试。
2.最文艺：看书
我们都习惯将最近看的书放在床头，睡觉前读两页。既然半夜又醒了，不如就接着看吧。不过有伴侣的你最好选择到客厅或者书房，
3.最疯狂：打游戏，逛网店
针对以上两项对策均失败的人群，唯有出此下策。半夜打网络游戏的一大优点是：人少，不用“排队”，运行流畅。半夜逛网店的一大好处则是：老板通常不在线，你无法立刻咨询和下单，有效控制冲动消费。记得，敷个面膜再行动。
图话：当他们遭遇无聊
当售货员遭遇“无聊”
这些搞笑图片虽然不知道是不是超市售货员太无聊了，不过这些商品的摆设确实也是吸引顾客的一种手段，真的很有创意，堪称不错的营销策略。
最“无聊”却最有创意的广告公司老总
微博名为tango2010的上海某广告公司老总，每天在网上上传一张原创素描画，目前已经拥有1万多名粉丝追捧。他的漫画里，不仅有“无聊文化”，还有无穷创意，还有人生哲理，堪称无聊的高境界。