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【摘 要】 乳腺癌是威胁女性健康的恶性肿瘤之一，且有发病率不断上升、发病年龄不断年轻化的趋势，研究分析乳腺癌的高危人群，并针对可能对乳腺癌发生发展起影响作用的危险因素进行针对性的预防性处理，对于降低乳腺癌的发生率，保护女性乳房健康，提高生活质量具有十分重要的意义。
【关键词】 乳腺癌 高危人群 防范对策
随着现代社会经济水平的发展，日常生活、工作环境的改变以及人们生活方式、饮食习惯等的变化，威胁女性身体健康和生命安全的各种疾病发病率也呈现出不断升高的趋势，乳腺癌就是其中一种，在所有女性恶性肿瘤中，乳腺癌的发病率高居前三位[1]，不仅使得女性的正常工作生活受到影响，如果疾病发展至晚期，必须通过乳房切除等手术进行治疗，则会严重影响女性的心理健康。也是基于这种情况，许多乳腺癌的患者常选择逃避获得错误的保守治疗方法，导致病情治疗耽误，最终导致死亡。因而，做好乳腺癌危险因子的筛查，乳腺癌高危人群的防范等对于降低乳腺癌的发生率等都具有十分重要的意义。本文就乳腺癌的高危人群进行简单分析，并探讨防范方法。具体报告如下。
1 乳腺癌的高危人群
1.1 乳腺癌概述
乳腺癌指的是乳腺导管及小叶上皮组织发生癌变的情况，通常在45-50岁之间的女性群体中，且患者常伴有腋下或者锁骨下淋巴结转移的情况，其有浸染性癌和非浸染性癌的区别，且治疗后的预后一般比较差，甚至伴有身体残疾的情况。虽然，乳腺癌的发病率居高不下，临床治疗也有了长足的进展，但国内外对乳腺癌发病机制的研究尚未获得准确的结论。关于乳腺癌的病因也有多种假说。遗传因素、后天环境因素等都被认为是影响乳腺癌发生的危险因子。
1.2 乳腺癌的影响因素与高危人群
经长期大量的理论和实践研究，发现下列女性人群具有较高的乳腺癌发生风险[2]。
首先，遗传因素是对乳腺癌的发生有重要影响，女性有乳癌家族史，如母亲、姐妹等第一代支属中有合并乳腺癌病理变化的人，则发病风险大大提高。
其次，女性的月经情况对乳腺癌的发生也有重要影响，初潮时间在12岁及以下或者停经的时间在55岁以上的女性也会因激素水平的变化等多方面因素导致发病风险大大提高。
再次，女性的生育情况与乳腺癌的发生息息相关，一般未生育孩子或高龄生育（年龄≥35岁）的女性发病风险升高。
第四，女性的身体和精神条件对乳腺癌发生的影响是多方面的，①日常饮食中高脂肪食物或者动物性脂肪的摄取量过多且不爱运动；②女性曾有盆腔、乳部等病变并做过肿瘤手术或者术后发生转移复发等情况；③女性身体长期受到X射线或者其他放射性光线等的侵袭；④女性患者慢发性精神强迫症等的情况都会使乳腺癌的发生风险提高。
2 乳腺癌的防范措施
基于上述影响乳腺癌发生的因素以及乳腺癌高危人群，则对乳腺癌的预防也要从日常生活做起，从乳腺癌的早期检查等入手，做到防患于未然，早发现、早诊断、早治疗。
2.1 日常生活中的防范措施
2.1.1 心理预防
长期的高度精神紧张、劳心劳力，可能使得女性的内分泌紊乱，进而造成相关激素水平的异常变化，诱发乳腺癌，因而，要在工作生活中做到劳逸结合，避免过度劳累，定期进行情绪调节，舒缓精神压力，同时，学会自我调节，通过转移注意力或者运动发泄等方式排解不良情绪。在进行性生活的时候，可与另一半进行沟通，避免对乳房造成过度刺激，而要通过轻柔抚摩等使女性获得愉悦的体验，同时获得情绪上的纾解。
2.1.2 行为预防
正确佩戴文胸。调查研究显示，女性每天戴文胸的时间≥12h的情况下，乳腺癌的患病风险显著提高，可以达到不戴文胸或少戴文胸女性的21倍之多[3]，主要原因在于长时间佩戴文胸引起胸部淋巴循环受阻，机体内的废物、有害物质等无法及时清除，诱发乳腺癌。因而，需倡导女性在非工作时间尽量适当减少文胸佩戴时间。
合理饮食。研究表明，高脂食物会影响雌激素的正常排出，还会使得机体内的细菌繁殖速度加快，雌激素发生累积，使乳腺癌的发病率升高，因而在饮食上要尽量倡导低脂饮食，并多食用含纤维食物，促进多余雌激素的排出。
保持运动。通过适当的运动消耗机体内的脂肪，使得体重减轻，进而造成雌激素水平下降，同时，提高机体自身免疫力和抵抗力，降低乳腺癌发生率。
保持良好的生活习惯。通过戒烟降低有效物质在机体内的累积，而通过限酒则可以避免酒精（高热量）饮用量过多引起体内雌激素增加的情况，对于降低乳腺癌的发生也非常关键。
2.2 科学检查与诊断
针对乳腺癌发病的高危人群，给予定期的专业的检查有利于早期发现乳腺病变的情况，并在患病初期即给予积极的处理，不仅治疗有效率高，而且避免了其发展为乳腺癌的情况。一方面，对于35岁以上的未育、晚育、不育或者生育但不哺乳的女性进行定期检查，结合触诊、超声、X线钼靶等进行综合检查，在发现良性肿瘤的时候就做到及时处理。另一方面，也可对有乳腺癌家族史、吸烟酗酒等习惯的女性等进行SBC癌基因检查，对乳腺癌的发生进行有效防范。
3 讨论
乳腺癌的发生是一个逐渐发展的过程，可以通过多种手段进行有效的防范，降低其发生率，改善女性的生存质量，特别是对各种乳腺癌发生高危人群进行重点关注，普及乳腺癌的防范知识，从日常生活入手，做好自我管理，并定期到医院接受检查，降低乳腺癌的发生率。
参考文献
[1]侯争光，李国楼，马晓东.潍坊地区乳腺癌发生的危险因素调查分析[J].临床合理用药，2012，5（2A）：102-103.
[2]焦延新，王永霞，时伟锋.乳腺癌的高危人群及防范对策[J].求医问药，2012，10（7）：196-197.
[3]左惠芬.乳腺癌发生的危险因素分析在预防中的临床意义[J].中国妇幼保健，2010，25（32）：4697-4698.
【关键词】 乳腺癌 高危人群 防范对策
随着现代社会经济水平的发展，日常生活、工作环境的改变以及人们生活方式、饮食习惯等的变化，威胁女性身体健康和生命安全的各种疾病发病率也呈现出不断升高的趋势，乳腺癌就是其中一种，在所有女性恶性肿瘤中，乳腺癌的发病率高居前三位[1]，不仅使得女性的正常工作生活受到影响，如果疾病发展至晚期，必须通过乳房切除等手术进行治疗，则会严重影响女性的心理健康。也是基于这种情况，许多乳腺癌的患者常选择逃避获得错误的保守治疗方法，导致病情治疗耽误，最终导致死亡。因而，做好乳腺癌危险因子的筛查，乳腺癌高危人群的防范等对于降低乳腺癌的发生率等都具有十分重要的意义。本文就乳腺癌的高危人群进行简单分析，并探讨防范方法。具体报告如下。
1 乳腺癌的高危人群
1.1 乳腺癌概述
乳腺癌指的是乳腺导管及小叶上皮组织发生癌变的情况，通常在45-50岁之间的女性群体中，且患者常伴有腋下或者锁骨下淋巴结转移的情况，其有浸染性癌和非浸染性癌的区别，且治疗后的预后一般比较差，甚至伴有身体残疾的情况。虽然，乳腺癌的发病率居高不下，临床治疗也有了长足的进展，但国内外对乳腺癌发病机制的研究尚未获得准确的结论。关于乳腺癌的病因也有多种假说。遗传因素、后天环境因素等都被认为是影响乳腺癌发生的危险因子。
1.2 乳腺癌的影响因素与高危人群
经长期大量的理论和实践研究，发现下列女性人群具有较高的乳腺癌发生风险[2]。
首先，遗传因素是对乳腺癌的发生有重要影响，女性有乳癌家族史，如母亲、姐妹等第一代支属中有合并乳腺癌病理变化的人，则发病风险大大提高。
其次，女性的月经情况对乳腺癌的发生也有重要影响，初潮时间在12岁及以下或者停经的时间在55岁以上的女性也会因激素水平的变化等多方面因素导致发病风险大大提高。
再次，女性的生育情况与乳腺癌的发生息息相关，一般未生育孩子或高龄生育（年龄≥35岁）的女性发病风险升高。
第四，女性的身体和精神条件对乳腺癌发生的影响是多方面的，①日常饮食中高脂肪食物或者动物性脂肪的摄取量过多且不爱运动；②女性曾有盆腔、乳部等病变并做过肿瘤手术或者术后发生转移复发等情况；③女性身体长期受到X射线或者其他放射性光线等的侵袭；④女性患者慢发性精神强迫症等的情况都会使乳腺癌的发生风险提高。
2 乳腺癌的防范措施
基于上述影响乳腺癌发生的因素以及乳腺癌高危人群，则对乳腺癌的预防也要从日常生活做起，从乳腺癌的早期检查等入手，做到防患于未然，早发现、早诊断、早治疗。
2.1 日常生活中的防范措施
2.1.1 心理预防
长期的高度精神紧张、劳心劳力，可能使得女性的内分泌紊乱，进而造成相关激素水平的异常变化，诱发乳腺癌，因而，要在工作生活中做到劳逸结合，避免过度劳累，定期进行情绪调节，舒缓精神压力，同时，学会自我调节，通过转移注意力或者运动发泄等方式排解不良情绪。在进行性生活的时候，可与另一半进行沟通，避免对乳房造成过度刺激，而要通过轻柔抚摩等使女性获得愉悦的体验，同时获得情绪上的纾解。
2.1.2 行为预防
正确佩戴文胸。调查研究显示，女性每天戴文胸的时间≥12h的情况下，乳腺癌的患病风险显著提高，可以达到不戴文胸或少戴文胸女性的21倍之多[3]，主要原因在于长时间佩戴文胸引起胸部淋巴循环受阻，机体内的废物、有害物质等无法及时清除，诱发乳腺癌。因而，需倡导女性在非工作时间尽量适当减少文胸佩戴时间。
合理饮食。研究表明，高脂食物会影响雌激素的正常排出，还会使得机体内的细菌繁殖速度加快，雌激素发生累积，使乳腺癌的发病率升高，因而在饮食上要尽量倡导低脂饮食，并多食用含纤维食物，促进多余雌激素的排出。
保持运动。通过适当的运动消耗机体内的脂肪，使得体重减轻，进而造成雌激素水平下降，同时，提高机体自身免疫力和抵抗力，降低乳腺癌发生率。
保持良好的生活习惯。通过戒烟降低有效物质在机体内的累积，而通过限酒则可以避免酒精（高热量）饮用量过多引起体内雌激素增加的情况，对于降低乳腺癌的发生也非常关键。
2.2 科学检查与诊断
针对乳腺癌发病的高危人群，给予定期的专业的检查有利于早期发现乳腺病变的情况，并在患病初期即给予积极的处理，不仅治疗有效率高，而且避免了其发展为乳腺癌的情况。一方面，对于35岁以上的未育、晚育、不育或者生育但不哺乳的女性进行定期检查，结合触诊、超声、X线钼靶等进行综合检查，在发现良性肿瘤的时候就做到及时处理。另一方面，也可对有乳腺癌家族史、吸烟酗酒等习惯的女性等进行SBC癌基因检查，对乳腺癌的发生进行有效防范。
3 讨论
乳腺癌的发生是一个逐渐发展的过程，可以通过多种手段进行有效的防范，降低其发生率，改善女性的生存质量，特别是对各种乳腺癌发生高危人群进行重点关注，普及乳腺癌的防范知识，从日常生活入手，做好自我管理，并定期到医院接受检查，降低乳腺癌的发生率。
参考文献
[1]侯争光，李国楼，马晓东.潍坊地区乳腺癌发生的危险因素调查分析[J].临床合理用药，2012，5（2A）：102-103.
[2]焦延新，王永霞，时伟锋.乳腺癌的高危人群及防范对策[J].求医问药，2012，10（7）：196-197.
[3]左惠芬.乳腺癌发生的危险因素分析在预防中的临床意义[J].中国妇幼保健，2010，25（32）：4697-4698.